Que faire si vos mains et vos pieds ne sont pas coordonnés lorsque vous dansez

Certains enfants naissent avec un bon sens du rythme et peuvent danser de manière très rythmée. Cependant, certaines personnes n'ont pas un bon sens du rythme. Non seulement ils ne savent pas danser, mais ils sont également sujets à l'incoordination des membres, comme si leur cerveau et leurs membres ne parvenaient pas à s'accorder. Même après de nombreuses répétitions, les mouvements de danse qu'ils produisent ne sont toujours pas beaux. Donc tout le monde ne sait pas danser, il faut aussi du talent.

1. Que faire si vos mains et vos pieds ne sont pas coordonnés lorsque vous dansez

1.1. Divers exercices physiques impliquant des mouvements inconnus.

1.2. Effectuez l'action dans le sens inverse.

1.3. Changez la vitesse et le rythme de vos mouvements habituels.

1.4. Réalisez des actions complexes de manière ludique.

1.5. Cela nécessite des changements créatifs dans la manière de réaliser les actions.

1.6. Utilisez des combinaisons de mouvements inconnues pour rendre plus complexes les mouvements que vous maîtrisez déjà.

1.7. Modifier la portée de l'espace d'action.

1.8. Utilisez divers équipements ou environnements naturels pour réaliser des exercices plus complexes.

1.9. Utiliser des signaux ou une stimulation conditionnée à des moments appropriés pour permettre aux athlètes d’effectuer divers exercices pour modifier leurs mouvements.

2. Les bienfaits de la danse

2.1. Il peut améliorer la fonction cardiaque et faire battre le cœur lentement et puissamment.

2.2. Il peut améliorer l’élasticité des vaisseaux sanguins et réduire le risque de rupture des vaisseaux sanguins.

2.3. Il peut améliorer la force musculaire, renforcer les jambes, les pieds, les tendons et les os, rendre les articulations flexibles et favoriser la circulation sanguine et le métabolisme.

2.4. Il peut améliorer la fonction sécrétoire des glandes digestives, favoriser la motilité gastro-intestinale régulière, augmenter l'appétit et a un bon effet sur la prévention et le traitement de l'hypertension, du diabète, de l'obésité, de la constipation habituelle et d'autres maladies.

2.5. Le fait de balancer souvent votre corps au rythme de la musique peut rendre vos activités de réflexion cérébrale plus claires et plus flexibles, ce qui peut éliminer efficacement la fatigue mentale et améliorer l'apprentissage et l'efficacité du travail. Selon des tests effectués par des experts compétents, les personnes qui dansent trois fois par semaine pendant une heure à chaque fois pendant quatre mois consécutifs ont des réflexes plus aiguisés, une meilleure vision et une meilleure mémoire que celles qui n'aiment pas faire d'exercice.

2.6. Il s’agit d’une méthode de conditionnement physique qui combine le mouvement avec l’immobilité et l’immobilité avec le mouvement, ce qui peut soulager les tensions neuromusculaires. Selon les experts, lorsque l’irritabilité et l’anxiété vous envahissent, marcher à un rythme soutenu pendant environ 15 minutes peut soulager la tension et stabiliser vos émotions.