Quel est le problème avec le bruit que je fais quand je plie les genoux ?

Lorsque nous faisons de l’exercice, nous constatons souvent un problème commun, à savoir que les genoux font du bruit lorsque nous nous accroupissons. Certaines personnes peuvent également ressentir d’autres symptômes, tels que des douleurs au genou et d’autres problèmes. Cependant, ce type de bruit dans le genou doit être causé par un mauvais timing ou une mauvaise méthode d’exercice. Il ne devrait pas y avoir de problème avec des genoux normaux et cela n'affectera pas la marche. Pourquoi y a-t-il un bruit lorsque vous pliez les genoux ?

Avant d’expliquer pourquoi les genoux font du bruit, comprenons d’abord à quoi ressemblent nos genoux. En fait, notre genou est une structure très complexe. Il ne s'agit pas d'un simple morceau d'os, mais de trois parties : le tibia, le fémur et la rotule. Il possède deux structures articulaires, dont l'articulation tibio-fémorale et l'articulation patello-fémorale. La couche synoviale de notre capsule articulaire du genou et le cartilage articulaire forment ensemble une cavité fermée avec une petite quantité de liquide synovial et une pression négative. C'est notre cavité articulaire, comme le montre l'image ci-dessous.

Après avoir compris la structure de nos genoux, parlons des raisons pour lesquelles nos genoux émettent des sons. En fait, il y a deux raisons pour lesquelles les genoux font du bruit : physiologique et pathologique. Le bruit physiologique est généralement causé par des changements de pression dans la cavité articulaire lorsque nos genoux bougent. Le gaz du liquide synovial précipite pour former des bulles. De multiples petites bulles fusionnent en de grandes bulles. Lorsque les grandes bulles éclatent, elles produisent un son. C'est la raison pour laquelle le genou physiologique émet un son. D’une manière générale, le bruit provoqué par cette raison est inoffensif pour l’organisme et ne nécessite pas de traitement. Mais n'oubliez pas de ne pas faire exprès de faire du bruit à vos genoux. Après tout, le genou est une partie très délicate, et faire constamment des mouvements d'étirement ou de flexion n'est pas bon pour le genou.

En ce qui concerne les bruits pathologiques du genou, il existe de nombreuses possibilités, qui sont généralement liées à des lésions du ménisque. De plus, des lésions ou des anomalies anatomiques de la synovie, du cartilage, des ligaments et des tissus tendineux autour des articulations peuvent également provoquer des bruits articulaires.

Si votre genou émet un bruit de frottement au lieu d’un bruit de claquement, cela indique souvent que la surface de votre articulation est inégale. Dans des conditions normales, les surfaces des articulations adjacentes sont recouvertes d'une couche de cartilage articulaire. La surface du cartilage articulaire est très lisse et ne fait aucun bruit anormal lorsqu'elles frottent l'une contre l'autre. Si votre genou émet non seulement des bruits inhabituels, mais présente également une légère douleur ou une rougeur et un gonflement, il est recommandé de vous rendre à l'hôpital pour un examen complet. Après tout, la santé de vos genoux est liée à notre marche et à nos exercices, alors ne les prenez pas à la légère.