Comment mesurer la température basale du corps en préparation à la grossesse ?

Pendant la période d'ovulation, les hormones du corps d'une femme changent, ce qui provoque certaines réactions dans le corps. Certaines femmes réagissent plus facilement, mais d'autres plus doucement, de sorte qu'elles n'en ont pas conscience. Tout le monde devrait apprendre à calculer la période d'ovulation en fonction de la période menstruelle. Il existe une méthode de calcul scientifique pour cela. De plus, vous devez également apprendre à mesurer votre température corporelle basale. La méthode de mesure spécifique est la suivante.

Comment mesurer la température basale du corps en préparation à la grossesse ?

Les femmes célibataires qui se préparent à une grossesse espèrent concevoir rapidement. Pour atteindre cet objectif, elles doivent maîtriser le moment approprié pour les rapports sexuels, qui favoriseront la combinaison du sperme et de l'ovule. Nous savons tous que les femmes peuvent déterminer leur période d'ovulation en mesurant leur température corporelle. Alors, comment mesurer la température corporelle pendant la préparation à la grossesse ? Découvrons-le ensemble !

Comment mesurer la température corporelle pendant la grossesse

1. Choisissez un thermomètre

Bien sûr, pour mesurer la température basale du corps, il faut un thermomètre. L'éditeur a choisi un thermomètre électronique, mais un thermomètre à mercure peut également être utilisé. Le temps de mesure d'un thermomètre électronique est relativement court, environ une minute et demie, et il émettra un « bip » sonore pour vous rappeler lorsque la température devient constante. Un thermomètre à mercure prend 5 minutes pour mesurer, le mercure se dilate lentement et il n'y a pas de son d'avertissement.

2. Choisissez de mesurer après le réveil le matin

Lors de la mesure de la température basale du corps, il faut éviter de faire de l'exercice ou de manger. Il est préférable de la mesurer immédiatement après le réveil le matin. Vous devez placer le thermomètre à côté de votre oreiller où vous pouvez facilement l'atteindre la nuit précédente afin de pouvoir le mesurer à votre réveil le lendemain. Il est préférable de fixer une heure fixe, par exemple 7 heures du matin, afin de pouvoir faire des comparaisons.

3. Mesure sublinguale

Afin de garantir la précision de la mesure, l'éditeur a choisi de placer le thermomètre sous la langue pour la mesure avec la bouche fermée. De cette façon, la température corporelle ne sera pas perturbée par la température ambiante extérieure et sera relativement stable. Étant donné que la température corporelle basale ne diffère que de 0,3 à 0,5 ℃, la mesure sous les aisselles est grandement affectée par des facteurs externes et n'est pas recommandée. Après la mesure sublinguale, n'oubliez pas de nettoyer la sonde à temps pour éviter la croissance bactérienne.

4. Continuez à mesurer pendant plus de 2 mois

Les femmes normales ovulent tous les mois. La température corporelle est basse avant l'ovulation. Après l'ovulation, les hormones telles que la progestérone dans le corps augmentent rapidement, ce qui entraîne une augmentation de la température corporelle de 0,3 à 0,5 °C jusqu'aux prochaines règles, ce qui montre une température corporelle biphasique. Les sœurs qui envisagent de devenir enceintes peuvent souhaiter mesurer leur température corporelle pendant plus de 2 mois, afin de pouvoir voir clairement l’évolution de leur température corporelle.