Liste des rumeurs « scientifiques » en février 2025 : le « jeûne de printemps » peut-il permettre une « perte de poids rapide » ?

La liste des rumeurs « Science » pour février 2025 est publiée ! Regardons les rumeurs et la vérité

1. Les « plastiques dégradables » peuvent être naturellement dégradés s'ils sont jetés sans précaution.

potins:

Les « plastiques biodégradables » peuvent être jetés à volonté, car ils se dégraderont de toute façon naturellement dans la nature.

la vérité:

Le nom « plastique dégradable » trompe en réalité la plupart des consommateurs ordinaires. Les gens pensent souvent qu’il s’agit d’une sorte de « matériau respectueux de l’environnement » et que ces produits en « plastique dégradable » peuvent être jetés après utilisation. En fait, beaucoup de gens ne comprennent pas que les conditions de dégradation des soi-disant « plastiques dégradables » sont en réalité très difficiles. Un rapport du Programme des Nations Unies pour l’environnement (PNUE) a souligné que le taux de décomposition de la plupart des plastiques biodégradables dans l’environnement naturel est bien inférieur à ce que prétend le marché et pourrait même entraîner de nouveaux problèmes de pollution.

Les « plastiques dégradables » sont une classe de matériaux plastiques qui comprennent des dizaines de matériaux qui peuvent être décomposés en petites molécules (comme le dioxyde de carbone, l'eau, le méthane ou la biomasse) dans des conditions environnementales spécifiques (comme l'action microbienne, la lumière, l'humidité, l'oxygène, etc.). Selon la méthode de dégradation, les plastiques dégradables comprennent principalement : les plastiques biodégradables, les plastiques photodégradables et les plastiques dégradables par oxydation.

Différents plastiques dégradables nécessitent généralement des conditions de dégradation spécifiques pour parvenir à une dégradation. Par exemple, les plastiques photodégradables et les plastiques dégradables par oxydation mettent un certain temps à se dégrader dans des conditions de compostage. Dans les environnements naturels, comme les océans, le sol ou les décharges, ils se dégradent très lentement. Même si les plastiques biodégradables commencent à se décomposer, ils ne disparaîtront pas nécessairement complètement. Au lieu de cela, ils peuvent se transformer en particules de plastique plus petites – des microplastiques, qui peuvent rester et s’accumuler dans l’environnement pendant une longue période.

Par conséquent, le plastique « dégradable » ne signifie pas qu’il est « jetable ». Le plastique dégradable doit parfois également être recyclé. Le recyclage scientifique et standardisé peut réduire la production de déchets plastiques. Réduire l’utilisation des plastiques à la source, augmenter les possibilités de réutilisation, recycler et réutiliser correctement et changer le modèle linéaire de consommation continue par la pratique de l’économie circulaire peuvent être une meilleure façon de lutter contre la pollution plastique à l’heure actuelle.

2. Les patients souffrant d’ostéoporose doivent minimiser leur activité pour prévenir les fractures

potins:

Les personnes âgées souffrent d’ostéoporose, c’est pourquoi leurs proches leur demandent de moins bouger, car trop d’activité peut facilement entraîner des fractures.

la vérité:

L’ostéoporose est une maladie liée à l’âge causée par divers facteurs métaboliques, tels qu’une diminution de l’apport en oligo-éléments, à mesure que les gens vieillissent. Pour l’ostéoporose, en plus des médicaments, vous devez également améliorer votre mode de vie. L’exercice approprié est l’un des moyens de « développer les muscles et de renforcer les os ». De nombreuses preuves démontrent que l’exercice peut favoriser le métabolisme musculaire et osseux.

De nombreuses personnes âgées choisissent de ne pas être actives parce qu’elles ont trop peur de tomber. Cela implique le principe « utilisez-le ou perdez-le ». Les fonctions du corps humain, qu’elles soient physiques ou cognitives, deviennent plus flexibles à mesure qu’elles sont utilisées. S’ils ne sont pas actifs, les os et les muscles disparaîtront tranquillement. Les os peuvent être comparés aux troncs d’arbres et les muscles au sol qui soutient les troncs. Si vous réduisez l’exercice, les os et les muscles seront perdus, ce qui augmentera le risque de chute.

De plus, tout le monde sait que l’ostéoporose nécessite une supplémentation en vitamine D, et qu’augmenter l’exposition au soleil et laisser les rayons ultraviolets briller sur la peau peut favoriser la synthèse de vitamine D. Si vous êtes inactif et restez à l'intérieur toute la journée, vous n'obtiendrez pas suffisamment de vitamine D. Par conséquent, réduire l'activité en raison de la peur des fractures constitue une éjaculation précoce. Les personnes âgées devraient favoriser la croissance musculaire et améliorer la stabilité osseuse grâce à une alimentation saine et à un exercice modéré.

3. Couvrez votre corps de sueur après une fièvre pour vous rétablir rapidement

potins:

Lorsque vous avez de la fièvre, assurez-vous de couvrir votre transpiration avec une couverture ou des vêtements épais, ce qui peut aider à réduire votre température.

la vérité:

Il n’est pas recommandé de couvrir la sueur pour réduire la fièvre. La fièvre est en fait un mécanisme d’autodéfense du corps humain. Lorsque des bactéries ou des virus envahissent le corps humain, notre système immunitaire commence à fonctionner. Afin d’aider à supprimer et à éliminer ces virus, le corps humain augmente sa température de surface et, en même temps, une grande armée de globules blancs s’assemble rapidement pour combattre les virus et les bactéries. Si vous augmentez votre température corporelle en transpirant, cela peut entraîner une température trop élevée, augmentant encore la charge sur votre corps et même provoquant une forte fièvre. De plus, lorsque la température corporelle augmente, le corps doit revenir à une température normale en dissipant la chaleur. Retenir la transpiration peut limiter l’effet de refroidissement et entraver le processus naturel de régulation de la température corporelle. Dans le même temps, une transpiration excessive peut également provoquer une déshydratation.

Lorsque vous avez de la fièvre, il est recommandé de maintenir une température ambiante adéquate, de porter des vêtements appropriés, de boire beaucoup d’eau et de vous essuyer le corps avec de l’eau tiède pour aider à abaisser votre température corporelle. Si la fièvre persiste ou s’accompagne d’autres symptômes graves, il est recommandé de consulter rapidement un médecin.

4. L'astéroïde 2024 YR4 est sur le point de percuter la Terre

potins:

L'astéroïde « 2024 YR4 », connu sous le nom de « tueur de ville », frappera la Terre en 2032, libérant une énergie d'environ 7,7 millions de tonnes d'équivalent TNT, soit l'équivalent de 500 bombes atomiques d'Hiroshima.

la vérité:

Le 27 décembre 2024, un astéroïde numéroté 2024 YR4 est passé près de la Terre et a été découvert par la station Asteroid Impact Earth Warning System au Chili. Après deux jours de suivi et d'observation, les astronomes ont calculé qu'il avait une probabilité de 1 % d'entrer en collision avec la Terre.

Depuis lors, des astronomes et des observatoires du monde entier ont rejoint les rangs des observateurs, et de plus en plus de résultats d’observation ont été publiés les uns après les autres. Les calculs publiés par l'Agence spatiale européenne montrent que la probabilité qu'il frappe la Terre est passée à 1,6%, et que la date prévue pour cet événement est le 22 décembre 2032. Les dernières données calculées par la NASA à la mi-février 2025 ont montré que la probabilité était passée à 2% à 2,3%.

Selon les experts astronomiques chinois, le diamètre de l'astéroïde 2024 YR4 est d'environ 40 à 90 mètres, et sa probabilité d'impact est estimée à environ 2 %. Parmi les astéroïdes que nous avons découverts jusqu’à présent et qui pourraient frapper la Terre, cette probabilité est très élevée. Cependant, cette probabilité de collision va changer rapidement. La raison principale est que le temps d’observation initial est généralement très court et que l’orbite du petit corps céleste n’est pas calculée avec beaucoup de précision. Ce n’est que lorsque les résultats d’observation atteignent un certain niveau que l’orbite du petit corps céleste et la probabilité de collision peuvent être plus précises.

Au cours des dernières décennies, afin de répondre aux menaces posées par les objets géocroiseurs, la communauté internationale a travaillé ensemble et a formé un ensemble de mécanismes de coopération normalisés. Le Réseau international d’alerte aux astéroïdes est chargé de coordonner le suivi mondial des astéroïdes ; Le Groupe consultatif de planification des missions spatiales est chargé de formuler le lancement et l'exécution des missions de réponse aux impacts d'astéroïdes, les plans de réponse et les délais. Si un astéroïde de plus de 50 mètres de taille est découvert et a une probabilité de frapper la Terre dans les 50 ans de plus de 1 %, le Groupe consultatif de planification des missions spatiales lancera des travaux de réponse et décidera de la manière dont les humains doivent réagir à l’impact de cet astéroïde.

Les experts estiment que même si la probabilité qu’un astéroïde frappe la Terre existe et ne peut être ignorée, il n’y a pas lieu de trop s’inquiéter.

5. Porter des lunettes aggravera la myopie et vous ne pourrez plus jamais les enlever.

potins:

Essayez de ne pas porter de lunettes, car une fois que vous les aurez mises, votre myopie s'aggravera et vous ne pourrez plus jamais les enlever.

la vérité:

Il n’y a aucune base scientifique pour cette affirmation. L'aggravation de la myopie n'a pas de lien direct avec le port de lunettes, mais est liée à la croissance de l'axe oculaire au cours du développement oculaire, à des habitudes oculaires non scientifiques et à un manque d'activités de plein air suffisantes. Les médecins disent que si les enfants ne portent pas de lunettes à temps après être devenus myopes, leurs yeux auront l'impression de « voir des fleurs dans le brouillard ». Afin de voir clairement les objets, les muscles ciliaires seront dans un état de tension constante, ce qui entraînera une croissance continue de l'axe oculaire, ce qui peut provoquer une fatigue oculaire, une aggravation de la myopie, du strabisme, de l'amblyopie et d'autres conséquences. Une fois qu'un enfant est diagnostiqué avec une véritable myopie, celle-ci est irréversible et des mesures d'intervention rapides telles que le port de lunettes, l'utilisation scientifique des yeux et l'augmentation de l'exercice en plein air doivent être prises sous l'avis d'un ophtalmologiste pour retarder le développement de la myopie.

6. Manger de l'huile de poisson peut réduire les lipides sanguins

potins:

Manger de l’huile de poisson peut réduire les lipides sanguins, éliminer les déchets des vaisseaux sanguins et rendre les vaisseaux sanguins plus sains.

la vérité:

Cette affirmation n’est pas rigoureuse. Le principal composant de l’huile de poisson utile au corps humain est l’acide gras oméga-3, qui est un acide gras polyinsaturé essentiel au corps humain mais qui ne peut pas être synthétisé par lui-même. Il contient du DHA (acide docosahexaénoïque) et de l’EPA (acide eicosapentaénoïque). Les « lipides sanguins » ne sont pas un indicateur unique. Les quatre principaux éléments lipidiques sanguins comprennent le cholestérol total, les lipoprotéines de haute densité, les lipoprotéines de basse densité et les triglycérides. Les acides gras oméga-3 ne peuvent pas réduire le cholestérol et le LDL, mais peuvent uniquement « traiter » les triglycérides.

Une légère augmentation des triglycérides peut généralement être rétablie à la normale en contrôlant le régime alimentaire. Si l'indice est toujours élevé après le contrôle alimentaire, vous pouvez prendre des médicaments à base de fibrate, bien sûr, vous pouvez également l'utiliser en combinaison avec de l'huile de poisson. Les acides gras oméga-3 doivent être ajoutés pour abaisser les taux de triglycérides chez les patients sévères présentant des effets secondaires de médicaments ou des triglycérides ≥ 5,6 mmol/L (500 mg/dL) ou même 11,3 mmol/L (1000 mg/dL) après avoir exclu d'autres causes et reçu des statines et d'autres médicaments.

Certaines études ont montré que la consommation de DHA et d’EPA peut être bénéfique pour la santé cardiovasculaire, mais les quantités de DHA et d’EPA dans les différents produits à base d’huile de poisson varient considérablement. Le DHA et l’EPA ont tous deux pour effet de réduire les triglycérides et le cholestérol des lipoprotéines riches en triglycérides de manière dose-dépendante. En d’autres termes, le rapport entre ces deux ingrédients doit être élevé pour que l’huile de poisson ait un effet thérapeutique. En règle générale, l’huile de poisson doit avoir une pureté supérieure à 90 % pour être appelée huile de poisson sur ordonnance. La pureté de l’huile de poisson sur le marché varie de 30 % à 97 %. Si vous prenez une pilule contenant 30 % d'huile de poisson pure, vous absorberez également 70 % d'autres graisses. Par conséquent, si vous la prenez de manière incorrecte, vos lipides sanguins peuvent « ajouter de l'huile sur le feu ». En plus de la pureté, vous devez également examiner la teneur en « DHA+EPA » dans la liste des ingrédients. La quantité recommandée dans les directives chinoises sur la gestion des lipides sanguins est de 1 à 4 grammes par jour.

En général, pour les personnes en bonne santé, les compléments alimentaires ordinaires tels que l’huile de poisson ont des effets hypolipidémiants limités en raison d’un dosage insuffisant. Pour les personnes souffrant d’hyperlipidémie, l’huile de poisson de haute pureté peut être utilisée comme traitement auxiliaire, mais l’huile de poisson ne peut pas remplacer les statines dans la gestion du cholestérol. Il est recommandé de procéder d’abord à une intervention sur le mode de vie lorsque les lipides sanguins sont anormaux. Si l’effet n’est pas suffisant, envisagez une supplémentation en huile de poisson, mais assurez-vous de l’utiliser sous la supervision d’un médecin.

7. Prenez des médicaments uniquement si vous présentez des symptômes d'allergie au pollen

potins:

Les allergies au pollen sont plus susceptibles de se produire au printemps, c'est pourquoi les médicaments antiallergiques ne doivent être pris que lorsque des symptômes allergiques apparaissent.

la vérité:

Dès que le printemps arrive, nous commençons à éternuer, à avoir le nez qui coule, les yeux qui piquent et même à tousser et à ressentir une oppression thoracique. Dans la plupart des cas, ces symptômes peuvent être causés par des allergies, en particulier des allergies au pollen. L’allergie au pollen de printemps survient souvent de mars à avril. Le principal facteur provoquant l’allergie est le pollen des arbres, qui provient des arbres des familles Salicaceae, Pinaceae, Cupressaceae et d’autres espèces. Les patients souffrant d’allergies évidentes au pollen doivent prendre des contre-mesures à l’avance. Des médicaments préventifs peuvent être pris 2 à 4 semaines avant la saison pollinique du printemps. La prévention précoce est plus efficace que le traitement après l’apparition des symptômes. Par exemple, si vous souffrez de rhinite allergique, vous pouvez utiliser à l’avance des hormones en spray nasal telles que le budésonide et la fluticasone ; si vous souffrez de conjonctivite allergique, vous pouvez utiliser des gouttes ophtalmiques pour traiter les allergies, comme les gouttes ophtalmiques à l’émédastine ; si vous souffrez d’asthme allergique, vous pouvez utiliser des médicaments contenant des corticostéroïdes inhalés.

Le dosage de ces hormones est très faible et il faut un certain temps pour qu’elles fassent effet. Si vous attendez d’avoir des éternuements ou un nez qui coule avant de les utiliser, l’effet n’est souvent pas suffisant. Les utiliser à l’avance peut réduire l’apparition des symptômes et réduire leur gravité. En général, une fois la saison pollinique terminée, envisagez d’arrêter ou de réduire la dose en fonction des symptômes.

8. La fonction NFC des téléphones portables est devenue un distributeur automatique de billets pour les escrocs. Il suffit de le toucher et l’argent disparaît.

potins:

La fonction NFC sur les téléphones portables n'est pas sûre. Si un escroc le touche, l’argent de votre compte sera retiré.

la vérité:

Cette affirmation est incorrecte. En parlant de NFC, c'est une fonction normale des smartphones. Avant d’expliquer ce terme, nous devons vous présenter la RFID, dont le nom complet est Radio Frequency Identification (RFI). Les cartes d’accès communautaires et les paiements ETC sur les autoroutes sont tous basés sur la technologie RFID. Le principe de fonctionnement de la technologie RFID est le suivant : le lecteur transmet des ondes électromagnétiques via l'antenne. Lorsqu'une étiquette passive (comme une carte d'accès) entre dans la zone de détection, sa bobine interne génère un microcourant dû à l'induction électromagnétique. Grâce à cette méthode d'alimentation sans fil, l'étiquette est « activée » et interagit avec le lecteur pour obtenir des données, réalisant ainsi des fonctions telles que la reconnaissance d'identité et la vérification des paiements. L’un des avantages de cette technologie est que les étiquettes elles-mêmes qui doivent être lues n’ont pas besoin d’être alimentées en permanence.

Le principe du NFC est très similaire à celui du RFID, sauf qu'il peut non seulement effectuer une identification unidirectionnelle, mais également un échange de données. Le nom complet de NFC signifie technologie de communication en champ proche. Son nom explique bien les caractéristiques de cette technologie : les données ne peuvent généralement être échangées que dans un rayon de 20 cm ou même moins, elle présente donc une sécurité naturelle et peut être mieux appliquée dans les scénarios de paiement mobile. Par exemple, de nombreuses cartes bancaires prennent en charge la fonction NFC. Si vous vous rendez dans un centre commercial et utilisez votre carte bancaire ou un téléphone portable lié à une carte bancaire, vous constaterez peut-être que les commerçants n'ont plus besoin de « glisser » la carte comme par le passé. Au lieu de cela, ils peuvent simplement rapprocher la caisse enregistreuse de votre carte bancaire ou de votre téléphone portable pour lire les informations et effectuer des transactions. De plus, vous pouvez également utiliser la fonction NFC pour glisser directement la carte de bus.

Aujourd’hui, de nombreux magasins hors ligne disposent d’appareils dotés de fonctions « toucher et payer ». La demande de ce type de dispositif de paiement nécessite une authentification de l'identité du commerçant, et la fonction « touch and go » ne peut être activée que lorsque le téléphone est déverrouillé, il n'y a donc aucune situation où quelqu'un d'autre « touche et prend » l'argent pendant que le téléphone est dans votre poche.

La clé du vol d’argent n’est pas que le téléphone portable possède la fonction NFC, mais que les gens croient facilement ce que disent les étrangers, téléchargent des logiciels à partir de sources inconnues et permettent même à des étrangers de contrôler directement leur téléphone portable. Par conséquent, au lieu de s’inquiéter de la « fraude NFC », il est préférable de renforcer la sensibilisation à la lutte contre la fraude et d’éviter de télécharger des logiciels inconnus. Si vous êtes vraiment préoccupé par les risques de sécurité liés au contact, vous pouvez également désactiver la fonction NFC de votre téléphone ou désactiver la fonction de paiement sans mot de passe pour les petits montants.

9. Le « jeûne de printemps » peut entraîner une « perte de poids rapide »

potins:

Si vous prenez trois kilos pendant chaque période de fêtes, vous pouvez perdre du poids en utilisant la méthode du « jeûne de printemps ».

la vérité:

Après les vacances du Festival du Printemps, divers « guides de perte de poids rapide » et « outils magiques » pour éliminer l'huile et réduire la graisse sont redevenus des sujets brûlants, et « jeûne de printemps » est devenu un terme de recherche populaire pour la perte de poids. Cependant, compter sur la « famine » pour perdre du poids entraînera non seulement un rebond après l’arrêt du jeûne, mais provoquera également des symptômes de dysfonctionnement gastro-intestinal tels que le hoquet, le reflux acide, les brûlures d’estomac, les ballonnements, les selles anormales et pèsera sur le métabolisme rénal.

Certains médicaments brevetés chinois ou pilules amaigrissantes contenant des ingrédients à base de plantes chinoises sont réputés sûrs et efficaces et sont donc très populaires. La plupart de ces médicaments sont principalement composés d'herbes qui ont pour effet d'éliminer l'humidité et de favoriser la diurèse, comme l'aubépine, la poria, les graines de cassia, l'astragale, les graines de coix, etc. Il existe également des herbes qui contiennent de la rhubarbe et d'autres herbes qui peuvent dissiper la chaleur et purger le feu. L’application de la médecine traditionnelle chinoise n’est pas une solution universelle. Une mauvaise utilisation du médicament non seulement ne permettra pas d’obtenir l’effet de perte de poids attendu, mais aura également l’effet inverse.

Il n’est pas réaliste de prendre des raccourcis et de « s’asseoir et profiter de la perte de poids ». Ce n’est que lorsque les habitudes alimentaires restent stables que les fonctions du corps peuvent rester stables. Par exemple, en termes de régime alimentaire, vous devriez manger plus de fruits et légumes frais et éviter les aliments riches en graisses, en sucre et en sel ; en termes d'exercice, vous pouvez faire des exercices d'aérobic tels que sauter à la corde, faire du jogging, nager, etc. pendant plus de 30 minutes par jour.

La liste mensuelle des rumeurs « scientifiques » est guidée par l'Association des sciences et technologies de Pékin, l'Administration municipale du cyberespace de Pékin et l'Association Internet de la capitale, et publiée conjointement par l'Association des journalistes et rédacteurs en chef des sciences et technologies de Pékin et la Plateforme conjointe de réfutation des rumeurs du site Web régional de Pékin, et est soutenue par le Comité professionnel des journalistes et rédacteurs en chef des sciences et technologies de l'Association des rédacteurs scientifiques de Chine, l'Association des rédacteurs et journalistes scientifiques du China Evening News, l'Association de communication scientifique de Shanghai et l'Institut d'information scientifique et technologique de l'Académie des sciences et technologies de Pékin.

Sources de ce numéro : Client du Quotidien du Peuple, Client du Quotidien de la Santé du Peuple, Réfutation des rumeurs scientifiques, Tencent Reality, Beijing Science and Technology News, Client du Quotidien du Peuple, Jimu News