Maîtrisez les 7 « interrupteurs d’auto-guérison » pour activer le « pouvoir d’auto-guérison » du corps !

Dans la vie moderne au rythme effréné, les gens vont souvent consulter un médecin, prennent des médicaments ou se font faire des injections lorsqu’ils ne se sentent pas bien, pensant que c’est la seule façon pour leur corps de s’améliorer. Cependant, en réalité, chacun d’entre nous a un « super médecin » disponible 24 heures sur 24, et c’est la capacité d’auto-guérison du corps.

Pouvoir d’auto-guérison : le « système médical » du corps humain

La capacité d’auto-guérison est le potentiel inné du corps humain. C'est comme un système médical intégré, comprenant l'immunité, la capacité de réparation (capacité de guérison et de régénération), la capacité de régulation endocrinienne et la résistance au stress, etc. Lorsqu'une personne ne se sent pas bien ou est malade, ce système captera avec sensibilité les signaux anormaux, ajustera immédiatement diverses fonctions du corps humain et mobilisera rapidement diverses hormones dans le corps pour atteindre l'objectif du traitement.

Une étude du magazine allemand « Life » a révélé que si vous faites attention au conditionnement et améliorez vos habitudes de vie, 60 à 70 % des maladies peuvent se guérir d'elles-mêmes. Dans une certaine mesure, lorsque les médecins traitent des maladies, ils stimulent et soutiennent simplement la capacité d’auto-guérison du corps. En fin de compte, ce n’est pas le médicament mais les personnes elles-mêmes qui guérissent la maladie. Souvent, nous n’avons pas vraiment besoin de recourir aux drogues. Notre corps possède sa propre « pharmacie » qui peut préparer les « ordonnances » nécessaires.

Le pouvoir d'auto-guérison peut guérir de la tête aux pieds

froid

Lorsque le corps est attaqué par des bactéries ou des virus, le système d’auto-guérison organise rapidement les cellules immunitaires pour se défendre. La plupart des rhumes peuvent en fait être guéris sans traitement, et ce processus prend environ 5 à 7 jours. Par conséquent, lorsque vous avez un rhume, autant vous reposer davantage, boire plus d'eau, manger plus de fruits riches en vitamine C (comme les oranges et les citrons), manger moins de viande, d'œufs et de produits laitiers difficiles à digérer et laisser votre corps « se battre » tout seul.

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Blesser

Qu'il s'agisse d'une petite plaie sur la peau, d'un ulcère à l'estomac, d'un ulcère buccal ou même d'une fracture, le système d'auto-guérison le réparera silencieusement. Lorsque des dommages surviennent, le corps déclenche immédiatement des mécanismes de réparation, différencie de nouvelles cellules, remplace les parties endommagées et forme finalement des tissus sains.

« Trois hauts » doux

Lorsque l’excès de chaleur, de graisse et de déchets s’accumule dans le corps, le système d’auto-guérison les élimine par divers canaux. Par exemple, le foie et les reins détoxifient le corps. Les maladies bénignes telles que la stéatose hépatique et la goutte peuvent être bien contrôlées sans médicament grâce à une alimentation équilibrée et à un exercice modéré.

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Insomnie

Face à l’insomnie, la première réaction de nombreuses personnes est de prendre des somnifères, mais cela peut entraîner des effets secondaires. En fait, maintenir une bonne attitude et insister sur un exercice approprié peut produire des résultats inattendus.

fièvre

La fièvre est en fait une réponse protectrice du corps contre l’infection. L’augmentation de la température corporelle peut inhiber la reproduction de certains germes. Par conséquent, si la fièvre est inférieure à 38 °C, vous pouvez vous reposer davantage, boire plus d’eau et laisser votre corps combattre les germes par lui-même. Bien sûr, si vous êtes faible, vous pouvez également compléter certains aliments nutritifs pour répondre aux besoins de votre corps.

Vomissements et diarrhée

Lorsque nous mangeons des aliments nocifs, nous souffrons souvent de vomissements et de diarrhée. C’est la façon dont le corps se protège et expulse les toxines le plus rapidement possible. À ce stade, il suffit de laisser l’estomac et les intestins se reposer complètement et de reconstituer l’eau à temps. Il n’est pas nécessaire de se précipiter pour arrêter la diarrhée.

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Comment stimuler le pouvoir d’auto-guérison ?

Bien que nous ayons tous la capacité innée de nous guérir, un mode de vie inapproprié peut en affaiblir les effets. Afin de mieux jouer le rôle d’auto-guérison, nous pouvons partir des aspects suivants :

1. Foie : En tant que seul organe important capable de se réparer même si une partie du tissu nécrotique est retirée, vous devez faire attention à l'apport d'acide folique et de vitamines B. En particulier, boire de l'eau bouillie avec de la jujube pendant une longue période peut aider à stimuler la capacité d'auto-guérison du foie.

2. Cœur et vaisseaux sanguins : mangez moins de sel et davantage d’aliments riches en potassium comme les bananes et le varech pour aider à éliminer l’excès de sodium dans le corps ; Mangez des aliments riches en calcium comme les graines de concombre et les graines de sésame noir pour stimuler la capacité d'auto-guérison des vaisseaux sanguins.

3. Tractus gastro-intestinal : Manger des aliments à grains entiers au petit-déjeuner, comme du maïs, de l'avoine et du pain complet cuit à la vapeur , peut aider à accélérer la stimulation de la capacité d'auto-guérison de l'estomac.

4. Poumons : Dans la vie quotidienne, vous pouvez manger davantage d'aliments riches en bêta-carotène, comme les carottes, les patates douces et les mangues , ce qui contribuera à améliorer la capacité d'auto-guérison des poumons.

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5. Rein : Faites d'abord bouillir l'astragale dans une soupe, puis utilisez-la pour cuisiner . La dose quotidienne ne doit pas dépasser 100 grammes. Il aide les reins à se réparer.

6. Os : Mangez plus d’aliments riches en vitamine K, comme les épinards, le brocoli , etc., qui aident à activer les cellules osseuses et à favoriser la réparation osseuse. De plus, commencer des activités appropriées environ 6 semaines après une fracture peut également aider à accélérer la récupération.

7. Cerveau : La marche rapide est une méthode simple et efficace. Au moins 30 minutes par jour, 2 à 3 jours par semaine, peuvent aider à stimuler la génération de neurones et à éveiller la capacité d'auto-guérison du cerveau.