L'épouse d'une célébrité masculine souffrait de syndrome du côlon irritable et a perdu du poids rapidement. Voici les précautions à prendre pour son traitement diététique

Le syndrome du côlon irritable (SCI) est un trouble fonctionnel intestinal courant qui affecte la qualité de vie de millions de personnes dans le monde.

Récemment, l'épouse de l'acteur Du Chun, Wang Can, a révélé sur les réseaux sociaux qu'elle souffrait de cette maladie, ce qui a attiré l'attention du public sur le syndrome du côlon irritable. Cet article fournira une introduction approfondie aux causes, aux symptômes et aux traitements diététiques du syndrome du côlon irritable afin que chacun puisse mieux comprendre cette maladie.

À l’heure actuelle, la pathogénèse du syndrome du côlon irritable n’est pas entièrement comprise, mais on pense généralement qu’il peut être lié à de multiples facteurs, notamment une infection intestinale, une motilité intestinale anormale, une sensibilité viscérale accrue, un déséquilibre de la flore intestinale et des facteurs psychosociaux. Wang Can a mentionné sur les réseaux sociaux que la cause de sa maladie était « une dysbiose et parfois une anxiété causée par un travail chargé et la prise en charge des enfants », ce qui est cohérent avec la pathogenèse multifactorielle du syndrome du côlon irritable.

Les principaux symptômes du syndrome du côlon irritable comprennent des douleurs abdominales, des ballonnements, de la constipation et de la diarrhée. Ces symptômes sont souvent étroitement liés à des facteurs tels que l’alimentation, le stress et les sautes d’humeur. Wang Can a partagé ses symptômes sur les réseaux sociaux, tels qu'une perte de poids rapide et des tentatives infructueuses de prise de poids, qui sont des manifestations typiques du syndrome du côlon irritable.

En ajustant rationnellement la structure du régime alimentaire, les symptômes peuvent être efficacement soulagés et la qualité de vie peut être améliorée. Voici quelques suggestions courantes de traitement diététique :

Thérapie diététique à faible teneur en glucides à chaîne courte (FODMAP) : FODMAP fait référence à des glucides à chaîne courte spécifiques qui sont mal absorbés dans l'intestin grêle. Après être entrés dans le gros intestin, ils sont rapidement fermentés par les bactéries, produisant du gaz, entraînant des symptômes inconfortables tels que des ballonnements et des douleurs abdominales. Les FODMAP comprennent quatre grandes catégories : fermentescibles, oligosaccharides, disaccharides, monosaccharides et polyols. Le régime pauvre en FODMAP soulage les symptômes intestinaux en réduisant l’apport de ces substances. Wang Can a partagé son expérience de régime pauvre en FODMAP sur les réseaux sociaux, notamment en évitant les aliments riches en FODMAP tels que les asperges, le brocoli, les oignons, l'ail, etc., et en choisissant des aliments pauvres en FODMAP tels que les carottes, les poivrons, les concombres, les épinards, etc.

1. Augmentez les fibres alimentaires : les fibres alimentaires peuvent favoriser la motilité intestinale et soulager la constipation. Il est recommandé d’augmenter la consommation d’aliments riches en fibres alimentaires, tels que les légumes, les fruits et les céréales complètes. Il convient toutefois de noter que l’apport en fibres alimentaires ne doit pas être trop important, afin de ne pas aggraver les symptômes intestinaux.

2. Évitez les aliments irritants : Les aliments irritants peuvent aggraver les symptômes intestinaux, comme les aliments épicés, gras, riches en sucre, etc. Il est recommandé de choisir des aliments légers et faciles à digérer.

3. Prenez des probiotiques avec modération : les probiotiques peuvent améliorer l’équilibre de la flore intestinale et soulager les symptômes intestinaux. Il est recommandé de consommer avec modération des aliments riches en probiotiques, comme le yaourt, les aliments fermentés, etc.

4. Maintenez un régime alimentaire régulier : un régime alimentaire irrégulier peut aggraver les symptômes intestinaux. Il est recommandé de maintenir des habitudes alimentaires régulières et d’éviter de trop manger.

Le syndrome du côlon irritable est un trouble fonctionnel intestinal courant qui affecte la qualité de vie de millions de personnes dans le monde. Comprendre ses causes, ses symptômes et ses traitements diététiques est important pour mieux comprendre et gérer cette maladie. Dans le même temps, les patients doivent prendre des mesures de traitement complètes sous la direction d’un médecin pour soulager les symptômes et améliorer leur qualité de vie.