#千万IP创科普# Prévenez les récidives lors du changement de saison, méfiez-vous de ces « champs de mines dangereux » ｜Journée mondiale du psoriasis

10.29 Journée mondiale du psoriasis

Le vent d’automne souffle et les feuilles jaunissent. Pour les patients atteints de psoriasis, cette saison nécessite une attention particulière. Le psoriasis est une maladie chronique de la peau qui est facilement affectée par les changements saisonniers. À l’automne, comprendre et suivre certaines précautions peut aider à contrôler votre état et à améliorer votre qualité de vie.

Symptômes avant une rechute du psoriasis

1. Gêne dans la gorge

Les symptômes avant la rechute sont généralement très évidents, comme une gêne dans la gorge, qui peut provoquer des rougeurs, un gonflement ou une douleur, etc., puis se développent en symptômes dont nous entendons souvent parler, comme le rhume, la fièvre, les infections des voies respiratoires supérieures, etc. Par conséquent, si les patients ressentent souvent des maux de gorge lors du changement de saison, ils doivent être vigilants et ne pas penser qu'il s'agit d'une maladie mineure.

2. Il y a de petites éruptions rouges sur la surface de la peau

Lorsque les saisons changent et que le psoriasis récidive, de petites éruptions rouges peuvent parfois apparaître, et ces taches rouges sont souvent difficiles à détecter. De plus, si de petites plaies apparaissent sur la peau à ce moment-là, la fonction d'auto-guérison de la peau sera réduite, ce qui empêchera la plaie de guérir rapidement. Les patients doivent donc toujours prêter attention aux petits changements sur leur peau.

3. Sensation de démangeaison évidente

Au fur et à mesure que la rechute progresse, les patients ressentiront progressivement que les démangeaisons à la surface de la peau deviennent de plus en plus fortes. À ce stade, le patient peut remarquer que l’éruption rouge sur la surface de la peau devient plus grande et est recouverte d’une couche de squames blanches. Bien qu'ils ressemblent à des taches blanches et que les écailles ne soient pas évidentes, ils peuvent néanmoins être trouvés grâce à une observation attentive.

Stratégie de prévention et de traitement du psoriasis

1. L'hydratation de la peau est essentielle

Le climat est sec en automne et l’humidité de l’air diminue, ce qui peut rendre la peau des patients atteints de psoriasis plus sèche. La peau sèche peut provoquer des démangeaisons et des desquamations, ce qui peut même aggraver la situation. L’hydratation est donc la priorité absolue pour les patients atteints de psoriasis en automne.

Choisissez des produits hydratants doux et non irritants, comme des crèmes ou des lotions contenant des ingrédients comme la vaseline et la glycérine. Appliquez plusieurs fois par jour, surtout après le bain, séchez rapidement votre corps et appliquez une crème hydratante pour retenir l'humidité. Vous pouvez utiliser un humidificateur dans votre chambre et sur votre lieu de travail pour augmenter l’humidité de l’air et soulager la peau sèche.

2. Une alimentation saine peut renforcer l’immunité

L'automne est la saison des récoltes. Les patients atteints de psoriasis doivent adapter raisonnablement leur régime alimentaire et renforcer leur immunité. Mangez plus de fruits et légumes frais, comme des pommes, des oranges, des poires, des épinards, des carottes, etc. Ces aliments sont riches en vitamines et en antioxydants, qui aident à maintenir la santé de la peau. Augmentez votre consommation d’aliments riches en protéines, comme la viande maigre, le poisson, les haricots, etc., pour fournir à l’organisme un soutien nutritionnel adéquat.

Évitez de manger des aliments épicés et irritants, comme les piments, les grains de poivre, le gingembre, etc. Ces aliments peuvent irriter la peau et aggraver la situation. Dans le même temps, contrôlez la consommation d’aliments irritants tels que les fruits de mer, le bœuf, le mouton, etc. pour éviter les réactions allergiques.

3. De bonnes habitudes permettent d'éviter les méfaits du tabac et de l'alcool

D’une part, l’alcool est un facteur de risque de développement du psoriasis. Une consommation accrue d’alcool aggravera l’état initial et réduira la réponse au traitement. D’autre part, la consommation d’alcool augmente également le risque d’événements cardiovasculaires indésirables chez les patients atteints de psoriasis.
Le tabagisme a des effets néfastes sur les patients atteints de psoriasis. Après avoir arrêté de fumer, l’effet du traitement des patients peut être amélioré, ce qui peut réduire l’impact négatif du système immunitaire et aider à améliorer et à guérir la maladie.

4. L'exercice modéré favorise la circulation sanguine

Le temps frais de l’automne est propice à un exercice modéré. L’exercice peut favoriser la circulation sanguine, améliorer la fonction métabolique du corps et aider à traiter le psoriasis.

Choisissez une forme d’exercice qui vous convient, comme la marche, le jogging, le yoga, le Tai Chi, etc. L’intensité de l’exercice doit être modérée et éviter une fatigue excessive. Vous pouvez choisir de faire de l’exercice le matin ou le soir, et éviter de sortir faire de l’exercice lorsque le soleil est fort à midi pour éviter les coups de soleil.

5. Restez au chaud pour éviter les rhumes

La température change beaucoup en automne, avec une différence de température importante entre le matin et le soir. Les patients atteints de psoriasis doivent veiller à rester au chaud et à prévenir les rhumes. Le rhume peut déclencher ou aggraver le psoriasis.

Ajoutez ou retirez des vêtements à temps en fonction des changements météorologiques. Lorsque vous sortez, vous pouvez porter un chapeau, une écharpe, des gants, etc. pour protéger votre tête, votre cou et vos mains. Maintenez une température intérieure confortable et évitez le froid ou la chaleur excessive.

6. Maintenez une attitude positive

Le psoriasis est une maladie chronique et le processus de traitement peut être long. En automne, les patients sont sujets à des émotions négatives telles que la dépression et l’anxiété. Les émotions négatives peuvent affecter le système immunitaire du corps et aggraver la situation.

Par conséquent, les patients atteints de psoriasis doivent maintenir une bonne attitude et affronter la maladie de manière positive. Vous pouvez soulager le stress et vous détendre en écoutant de la musique, en lisant, en discutant avec des amis, etc. Dans le même temps, vous devez avoir confiance pour surmonter la maladie et coopérer avec les médecins pour le traitement.

7. Suivez les conseils du médecin pour le traitement

L'automne est la saison où le psoriasis est sujet à des rechutes ou à une aggravation, les patients doivent donc suivre strictement les conseils du médecin pour le traitement. Prenez le médicament et appliquez la pommade à temps, et n'augmentez pas ou ne diminuez pas la dose ou n'arrêtez pas de prendre le médicament de votre propre chef. En cas de changement de l’état de santé, comme une augmentation des éruptions cutanées ou une aggravation des démangeaisons, consultez rapidement un médecin, signalez la situation à votre médecin et ajustez votre plan de traitement.

En bref, l’automne est une saison qui nécessite une attention particulière pour les patients atteints de psoriasis. En hydratant la peau, en adoptant une alimentation saine, en faisant de l'exercice modérément, en restant au chaud, en gardant une bonne attitude et en suivant les instructions de traitement du médecin, les patients atteints de psoriasis peuvent contrôler efficacement leur maladie et passer un automne confortable.

Bien que le psoriasis ne puisse pas être « guéri » à l’heure actuelle, il peut être très bien géré et le patient peut être traité comme une personne normale. Par conséquent, les amis argentés doivent avoir confiance et se rendre dans un hôpital ordinaire pour un traitement scientifique.