Le cycle des graines : cycle menstruel et ovulation

Le cycle des graines : cycle menstruel et ovulation

La menstruation est la perte et le saignement périodiques de l'endomètre qui accompagnent les changements périodiques des ovaires chez les femmes d'un certain âge. C'est un phénomène naturel du cycle physiologique féminin. Parce qu'il s'agit généralement d'un mois lunaire comme cycle, il est régulier, immuable et a une période fixe, c'est pourquoi on l'appelle « menstruation », également connue sous le nom de « liaison mensuelle », « inondation mensuelle », « eau mensuelle » et « eau menstruelle ». Sous la dynastie Ming, Li Shizhen écrivait dans l'article sur les menstruations féminines du Compendium de Matière Médicale : « Les femmes sont de type yin et sont dominées par le sang. Leur sang correspond au Taiyin en haut et à la marée en bas. La lune croît et décroît, et les marées ont des flux et des reflux. Les menstruations surviennent une fois par mois, ce qui correspond à l'époque, d'où leur nom de menstruation, de pertes mensuelles et de menstruation. » Les menstruations sont un signe de maturité physique d’une femme et un symbole de sa fertilité. C'est aussi un meilleur ami très important pour une femme.

Le cycle menstruel d’une femme commence le premier jour des saignements menstruels et se termine le premier jour des saignements menstruels suivants. Le cycle menstruel a un rythme mensuel évident, généralement de 28 à 30 jours, et sa durée varie d’une personne à l’autre. Les 7 jours avant et après 28 jours sont dans la fourchette normale. La régularité et la périodicité des menstruations se manifestent dans le cycle menstruel normal, les règles, le volume menstruel, la couleur menstruelle et la qualité menstruelle. La durée de chaque période menstruelle est appelée période menstruelle, qui dure généralement de 2 à 7 jours, et la plupart du temps de 3 à 5 jours. La quantité totale de saignements menstruels au cours de chaque période est appelée volume menstruel, qui est normalement de 30 à 80 ml, avec des différences individuelles. Le sang menstruel contient du sang, de l’exfoliation endométriale, du mucus cervical, des sécrétions vaginales et des cellules épithéliales vaginales exfoliées. La couleur menstruelle est rouge foncé. Il est plus léger au début, plus lumineux lorsque le flux est important, et progressivement plus léger lorsqu'il est sur le point de se terminer. La substance menstruelle est d’épaisseur modérée, non coagulée et inodore.

Le cycle menstruel est divisé en période menstruelle et période non menstruelle, et la période non menstruelle est elle-même divisée en phase folliculaire, phase d'ovulation et phase lutéale.

La période menstruelle dure de 3 à 7 jours. Il s'agit du processus par lequel l'endomètre commence à se détacher et à être évacué si l'ovule n'est pas fécondé ou si l'embryon n'est pas implanté avec succès dans les deux semaines suivant l'ovulation. À mesure que les niveaux d’œstrogène et de progestérone chez les femmes diminuent, l’apport sanguin à l’endomètre diminue. Dans le même temps, les prostaglandines produites par l'utérus provoquent un spasme des artères spirales et une contraction du myomètre utérin, conduisant finalement à une nécrose et à une desquamation de l'endomètre et de ses vaisseaux sanguins, formant ainsi le sang menstruel.

Après les règles, commence la période non menstruelle. La phase folliculaire est également appelée phase proliférative et dure environ 10 à 14 jours. À mesure que les follicules grandissent et mûrissent, les ovaires sécrètent de plus en plus d’œstrogènes, ce qui incite l’endomètre à repousser. Les ovaires sécrètent l’hormone progestérone pour maintenir la croissance et l’épaississement de l’endomètre, et les glandes utérines se développent également en conséquence.

L'ovulation est une période critique du cycle menstruel, généralement autour du 14e jour de chaque cycle menstruel, mais peut varier en fonction des différences individuelles. Lors de l'ovulation, l'ovule est libéré de l'ovaire, pénètre dans la trompe de Fallope et attend dans l'ampoule de la trompe de Fallope l'arrivée du sperme et une fécondation réussie.

La phase lutéale est la phase la plus longue du cycle menstruel, durant environ 14 jours. Après l'ovulation, le follicule se transforme en corps jaune, la progestérone sécrétée par ce dernier agit sur l'endomètre, provoquant la prolifération et la congestion des vaisseaux sanguins endométriaux, et la sécrétion de mucus par les glandes utérines, autant d'éléments qui préparent à l'implantation réussie de l'ovule fécondé.

Si l'ovule n'est pas fécondé ou si l'embryon n'est pas implanté avec succès après l'ovulation, il entrera dans un cycle de sécrétion sans progestérone, dans lequel l'endomètre commence à se détacher et à être évacué, formant une nouvelle période menstruelle. Ce processus se répète jusqu’à ce qu’une femme atteigne la ménopause et que ses règles s’arrêtent.

La première menstruation dans la vie d’une femme s’appelle la ménarche. La ménarche est un signe qu’une femme mûrit progressivement et devient fertile. L’âge des premières règles varie en fonction de nombreux facteurs, notamment l’état individuel, la vie de famille, le climat environnemental, les différences régionales et la génétique. La plupart des cas surviennent entre 13 et 15 ans, mais peuvent survenir dès 11 ou 12 ans, ou jusqu’à 16 ans.

Les menstruations d’une femme durent environ 35 ans dans sa vie et s’arrêtent généralement vers 49 ans. En prenant comme signe les dernières règles, l'arrêt des menstruations pendant plus d'un an est appelé « ménopause » ou « ménopause ». La ménopause signifie que les ovaires n’ovulent plus et que les femmes ne sont plus capables de se reproduire. L’âge de la ménopause se situe généralement entre 44 et 54 ans. Selon des facteurs tels que la génétique, le physique et la nutrition, la ménopause peut survenir dès 40 ans ou jusqu’à 55 ans.