【Conférence sur la santé】Comment traverser la saison des allergies en toute sécurité

Afin de garantir l'effet de vulgarisation de l'apprentissage des connaissances en matière de santé dans le cadre du « Concours chinois de connaissances en matière de santé pour les personnes âgées 2024 », l'organisateur a rassemblé divers articles sur les sciences de la santé adaptés aux personnes âgées à apprendre dans divers hôpitaux. Nous les partagerons à travers la rubrique « Conférence Santé ». Aujourd'hui, le professeur Duan Su, médecin-chef du département d'allergie rhino-laryngologique de l'hôpital Tongren de Pékin affilié à l'Université médicale de la capitale, nous présente : « Comment traverser la saison des allergies en toute sécurité ». Les amis âgés sont les bienvenus pour apprendre.

Comment les patients souffrant de rhinite allergique peuvent-ils la prévenir pendant la saison des allergies ?

Les personnes allergiques au pollen doivent prendre des précautions lorsqu’elles sortent, comme porter un masque, des lunettes ou des lunettes de protection. Lavez-vous le nez et le visage immédiatement après votre retour à la maison pour réduire le temps pendant lequel le pollen reste sur votre visage et votre nez. Essayez de minimiser l’ouverture des fenêtres lorsque la concentration de pollen est élevée, car l’ouverture des fenêtres pour la ventilation peut augmenter la quantité de pollen à l’intérieur et augmenter le risque d’allergie. Lorsque vous êtes à l’intérieur, utilisez un purificateur d’air et un climatiseur avec fonction de filtrage. Si les conditions le permettent, vous pouvez partir en vacances à la mer pendant la haute saison pollinique, car la brise marine peut garder le pollen à l'intérieur des terres et revenir une fois la saison pollinique terminée.

Le test d’IgE sérique spécifique (test d’allergène) peut aider les patients à dépister les types d’allergènes et à se protéger efficacement. Si vous êtes clairement allergique au pollen, le site Web concerné signalera également la propagation du pollen. D'une manière générale, selon les espèces végétales, les principales espèces polliniques au printemps sont l'orme, le peuplier et le saule. Le premier pic de concentration de pollen à Pékin se situe de la mi-mars à la mi-avril, et le deuxième pic se situe de la mi-avril à la mi-mai. En automne, le pollen de la famille des Poacées, comprenant Artemisia, Humulus, Ambrosia et Chenopodiaceae, est dominant, la période de pointe s'étendant d'août à la mi-septembre.

Existe-t-il d’autres bonnes astuces en plus de « se cacher » ? Les traitements contre les allergies comprennent les antihistaminiques, les médicaments anti-leucotriènes, les hormones en spray nasal, les stabilisateurs des mastocytes, les anticholinergiques nasaux et les décongestionnants, etc. Cependant, le type de médicament adapté au patient doit être décidé par le médecin en fonction des symptômes spécifiques du patient. N'achetez pas de médicaments en ligne par vous-même. Les groupes particuliers tels que les enfants et les personnes âgées nécessitent également un traitement individualisé. Il n’est pas recommandé aux mères qui allaitent d’utiliser des médicaments par voie orale. Au lieu de cela, ils peuvent utiliser le nettoyage nasal et la pulvérisation nasale pour empêcher les médicaments de pénétrer dans le lait maternel et d’affecter la santé du bébé.

L’immunothérapie est le seul traitement causal de la rhinite allergique. Actuellement, l’immunothérapie standardisée comprend les acariens et l’armoise, les gouttes sublinguales et les injections sous-cutanées pour les acariens, et les gouttes sublinguales pour l’armoise. Le but est d’induire une tolérance immunitaire dans l’organisme.

Avantages de l’immunothérapie :

1. Cibler la cause de la maladie, réduire voire éliminer complètement les symptômes allergiques ;

2. Réduire ou éliminer l’utilisation de médicaments antiallergiques afin de réduire la dépendance et les effets secondaires ;

3. Une fois le traitement terminé, il peut apporter des effets thérapeutiques à long terme ;

4. Traiter la cause, améliorer la constitution allergique et la fonction immunitaire et réduire la sensibilité spécifique ;

5. Prévenir le développement de maladies allergiques plus graves ;

6. Prévenir de nouvelles réactions allergiques ;

7. Réduire les coûts totaux du traitement médicamenteux des maladies allergiques et réduire les taux d’hospitalisation. À l’heure actuelle, l’immunothérapie contre les acariens a atteint un traitement standardisé dans la pratique clinique, avec deux méthodes : l’injection sous-cutanée et l’administration sublinguale.

La cavité nasale est la première porte d’entrée des voies respiratoires. Il est divisé en vestibule nasal et cavité nasale, dont la majeure partie est constituée de muqueuses. Après une journée d’exposition aux polluants extérieurs, beaucoup de pollen, de poussière et de germes s’accumulent sur la muqueuse. Le rinçage de la cavité nasale consiste en fait à éliminer ces attaches. En même temps, il peut également augmenter la fonction de nettoyage de la muqueuse nasale et maintenir l'environnement physiologique normal dans la cavité nasale.

Prenez une douche le soir, lavez-vous les cheveux pour éliminer le pollen et nettoyez votre cavité nasale pour réduire le dépôt de pollen sur la muqueuse nasale. En plus de l’irrigation nasale, prenez une douche et lavez-vous les cheveux le soir pour éliminer le pollen et réduire la persistance des symptômes la nuit.

Comment les patients atteints de rhinite allergique peuvent-ils améliorer leurs propres défenses ? « Trois parties s’appuient sur la médecine et sept parties sur les soins infirmiers. » Un exercice approprié et régulier ainsi qu’un mode de vie sain peuvent renforcer l’immunité du corps, réduire la sensibilité du corps à l’environnement extérieur, réduire l’apparition de symptômes allergiques et atténuer la détresse psychologique qui accompagne les allergies. La gravité des allergies chez les patients varie. Il est recommandé de choisir des programmes d’exercices adaptés à leur condition physique sous la direction d’un médecin afin d’améliorer efficacement leur condition physique. Les patients souffrant d’allergies saisonnières doivent essayer d’éviter les activités de plein air pendant la saison des allergies au pollen et peuvent choisir de faire de l’exercice en intérieur.

Voici quelques exercices adaptés aux personnes allergiques :

1. Jogging. Le jogging est un exercice qui maximise votre fonction cardiopulmonaire. Cependant, si vous ressentez des difficultés respiratoires ou une tachycardie pendant le jogging, vous devez immédiatement ralentir et marcher lentement. Si la situation s’aggrave, vous devez consulter un médecin dès que possible.

2. Marcher. La marche est un sport adapté aux personnes de différents âges.

3. Natation. La natation est un sport adapté aux personnes de tous âges. Il est particulièrement efficace pour soulager l’asthme car l’eau exerce une pression sur la paroi thoracique des patients asthmatiques, ce qui facilite l’expiration. Il convient toutefois de noter que vous devez essayer de nager dans une eau dans laquelle vous vous sentez à l’aise. Nager dans une eau trop froide peut provoquer de l’asthme.

4. Des exercices tels que le Tai Chi, l’aérobic et l’entraînement de résistance au froid. Lorsque vous faites de l’exercice, vous devez connaître vos limites, procéder étape par étape et faire ce que vous pouvez.

Il est particulièrement important de noter que le renforcement de l’immunité peut jouer un certain rôle régulateur, mais il ne peut pas guérir les allergies, il faut donc respecter en même temps un contrôle correct et régulier des médicaments.

Auteur : Duan Su

Image de : Qiantu.com

À propos de l'auteur

Duan Su est médecin-chef, professeur associé et superviseur de master au département d'allergie rhino-laryngologique de l'hôpital Tongren de Pékin, Université médicale de la capitale. Il a étudié auprès du professeur Zhang Luo, expert en rhinologie de renommée internationale, président de la Société internationale des sciences de la rhinite et des allergies et « Changjiang Scholar » du ministère de l'Éducation. Membre de la branche des sciences des allergies de l'Association chinoise de promotion des échanges internationaux dans le domaine des soins de santé. Membre de la branche des médecins allergologues de l'Association médicale chinoise. Membre du Comité de rhinologie de l'Association chinoise pour la promotion des sciences et technologies de la santé humaine. Membre du groupe de vulgarisation scientifique du comité de médecine allergologique de l'Association chinoise des hôpitaux de recherche. Membre et secrétaire de la branche Allergie de l'Association médicale de Pékin. Directeur de la branche des médecins allergologues de l'Association médicale de Pékin. Chercheur invité à l'Institut suisse d'allergie et d'asthme.

Il a remporté le premier prix du Prix chinois des sciences et technologies médicales. L'un des dix jeunes les plus remarquables de la deuxième session de la branche Allergie de l'Association médicale chinoise. Il a présidé et participé à de nombreux projets de la National Natural Science Foundation. Il a publié plus de 20 articles en chinois et en anglais dans JACI et d’autres revues, et a participé à l’édition de 4 monographies. A réalisé plus de 3 000 chirurgies endoscopiques des sinus. Actuellement, il se consacre au diagnostic clinique, au traitement et à la recherche scientifique des maladies inflammatoires chroniques du nez, telles que la rhinite allergique, la rhinosinusite chronique et les polypes nasaux.