[Questions et réponses médicales] Comment se produit la myopie ? Comment l'empêcher ?

Planificateur : Association médicale chinoise

Réviseur : Liu Wen, médecin-chef adjoint, Hôpital pour enfants de Pékin, Université médicale de la capitale

La myopie est un problème de vision courant, en particulier chez les enfants et les adolescents. La principale cause de la myopie est la croissance de l’axe de l’œil, qui fait que la lumière entrant dans l’œil ne peut pas se focaliser avec précision sur la rétine, mais se focalise devant la rétine. De cette façon, les objets éloignés apparaîtront flous.

Dans des circonstances normales, une fois que la lumière pénètre dans l’œil, elle est réfractée par la cornée et le cristallin pour former avec précision une image claire sur la rétine. Cependant, si le diamètre avant-arrière du globe oculaire (la longueur axiale) est trop long, la lumière sera focalisée avant d’atteindre la rétine, ce qui entraînera une myopie. Cette affection survient généralement chez les enfants et les adolescents, car leurs yeux sont encore en développement. Lire, faire ses devoirs, jouer avec son téléphone portable ou son ordinateur pendant une longue période maintiendra les yeux dans un état d’ajustement continu. Les muscles oculaires sont toujours tendus et ne se reposent pas. Au fil du temps, l’axe de l’œil s’allonge et une myopie apparaît. De plus, si les parents sont myopes, leurs enfants sont plus susceptibles de souffrir de myopie. C’est parce que la myopie a une certaine tendance génétique.

Prévenir la myopie nécessite de commencer par les habitudes de vie. Les parents peuvent prendre les mesures suivantes pour aider leurs enfants à prévenir la myopie. Tout d’abord, contrôlez le temps que vous passez à utiliser les appareils électroniques. Il est recommandé de ne pas utiliser les appareils électroniques trop longtemps chaque jour. Faites une pause toutes les 20 minutes, regardez au loin et détendez vos yeux. Deuxièmement, vous pouvez augmenter les activités de plein air. Assurez-vous de faire au moins 2 heures d’activité extérieure chaque jour pour exposer vos yeux à la lumière naturelle. Encore une fois, maintenez de bonnes habitudes oculaires. Maintenez une posture correcte et une distance appropriée lorsque vous lisez ou écrivez, et la lumière doit être suffisante mais pas trop forte. Enfin, faites vérifier votre vue régulièrement. Il est recommandé d’emmener votre enfant faire des contrôles de la vue réguliers afin de garantir une détection et un traitement précoces.