J'avais une hernie discale lombaire et après avoir fait une traction, j'étais presque paralysée à cause de ça...

La « hernie discale lombaire », autrefois considérée comme une « maladie d’âge moyen et de personnes âgées », touche désormais davantage de jeunes. Les statistiques du ministère de la Santé montrent que le nombre de patients atteints de spondylose lombaire dans mon pays a dépassé les 200 millions, dont les patients atteints de hernie discale lombaire représentent 15,2 % de la population totale, et ce nombre est en augmentation. Si la maladie lombaire n’est pas traitée à temps, elle peut provoquer un engourdissement des membres, une incontinence urinaire, un dysfonctionnement sexuel et même une paralysie à vie.

Un problème majeur qui préoccupe les patients souffrant d’une hernie discale lombaire est de savoir s’il faut subir une intervention chirurgicale. Nous avons contacté une personne qui a subi une opération du disque lombaire pour connaître son expérience.

Depuis que j'ai une coupe de 7 cm au niveau de la taille, j'ai acquis un « super pouvoir » : ma taille est désormais plus précise que les prévisions météorologiques.

Il y a deux jours à peine, le soleil brillait fort, mais j'ai dit à mon ami de rentrer chez lui et de récupérer ses vêtements car il allait pleuvoir. Mon ami a regardé le soleil dehors, puis m'a regardé, ses yeux pleins d'amour et d'attention pour le fou.

En conséquence, en quelques heures, des vents violents et de fortes pluies ont traversé le ciel, et ma taille est devenue encore plus inconfortable. C'était une sensation subtile, comme une crampe, mais pas une crampe . Dans notre dialecte local, cela signifie « quě » (qui signifie briser).

Et tout cela a commencé il y a dix-huit ans.

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Une posture confortable

Il s'agit en fait d'une « bombe » discale lombaire

Quand j'étais à l'université, il était très courant de mettre une petite table sur le lit dans le dortoir et de jouer ensuite à l'ordinateur sur le lit. Tant que je n’ai pas cours, je peux rester au lit toute la journée et je ne sors même pas du lit pour manger.

Qui aurait pensé que cette seule action allait planter une sérieuse « bombe » dans ma taille. Cependant, une autre habitude après le travail a en fait « déclenché » ce phénomène directement.
Il s'est avéré que lorsque j'étais à l'école, je dormais sur le lit et ma colonne vertébrale était cambrée, ce qui a entraîné une hernie discale lombaire. Cependant, ce n’était pas trop grave à l’époque et je ne l’ai pas remarqué. Cependant, après le travail, j'ai l'habitude de faire une sieste sur la chaise de mon poste de travail. Cette action fera pendre ma taille dans l'air et les articulations des vertèbres lombaires 3 et 4 supporteront le poids de tout mon corps. Au fil du temps, la hernie discale lombaire s’aggrave.

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Ce qui est intéressant, c’est que ma taille ne réagissait pas beaucoup à ce moment-là, mais ma fesse gauche ressentait toujours une douleur irradiante. Cela m'a fait penser que j'avais une sciatique. J'ai donc continué à chercher des informations sur ce sujet sur mon téléphone portable et j'ai raté le meilleur moment pour le traitement.

Presque paralysé

Au début, les crises de hernie discale lombaire provoquent une douleur sourde qui va et vient. Cependant, après être resté debout tard pour faire un PPT, la « bombe » sur ma taille a explosé. Quand je me suis réveillé le lendemain, j’ai constaté que ma fesse gauche était extrêmement douloureuse, le genre de douleur qui me faisait crier.

J'ai appelé un taxi et je suis allé dans un petit hôpital à proximité pour me faire soigner. Après avoir écouté ma description de mon état, le médecin a déterminé que mon incapacité à exercer une force était causée par une hernie discale lombaire comprimant les nerfs. Il m'a demandé de faire une radiographie puis de subir un traitement de traction.

Lorsque j’ai terminé le traitement de traction, mon état s’est amélioré. Mais ce à quoi personne ne s’attendait, c’est qu’après une nuit, je ne pouvais plus me lever !

C’était une expérience terrifiante : quand je me suis réveillé, j’ai senti que mon corps était extrêmement lourd. J'ai voulu m'asseoir, mais je me suis rendu compte que je n'avais aucune force. Je pensais que j'étais fatigué et j'avais prévu de faire une pause avant de m'asseoir. Cependant, après avoir lutté pendant près d’une demi-heure, je ne pouvais toujours pas exercer de force.

J'étais complètement paniquée et j'ai rapidement appelé mon camarade de classe qui étudiait la médecine. Sur sa suggestion, j’ai été transféré dans un hôpital orthopédique local bien connu. Le médecin m'a prescrit une IRM (imagerie par résonance magnétique) et a passé un appel téléphonique spécial pour organiser un traitement accéléré.

L’IRM, ou imagerie par résonance magnétique, est meilleure que la tomodensitométrie pour l’imagerie des tissus mous tels que les muscles et les ligaments. Grâce à l’IRM, le médecin a constaté que mon anneau vertébral était cassé et que du liquide céphalo-rachidien fuyait.

Si tu étais venu un peu plus tard, j'aurais été paralysé !

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J'ai découvert par la suite que même si la traction peut généralement être utilisée pour traiter la hernie discale lombaire, cette méthode ne peut pas être appliquée à toutes les maladies. La méthode la plus appropriée doit être adoptée en fonction de la situation spécifique du patient.

Dans mon cas, je suis trop lourd pour être remorqué. Le principe de base de la traction est d'ouvrir l'espace osseux puis de repousser le disque intervertébral saillant vers l'arrière grâce à la force musculaire. Mais j'étais trop lourd. Une fois les os séparés, je pouvais rester allongé. Mais une fois que je me suis levé, le poids du haut de mon corps agissait sur mes os et m'écrasait directement.

Autrement dit, après la traction, au moment où je me suis relevé, j'ai cassé mon propre anneau vertébral ! On dit que cela arrive à au plus 3 personnes sur 10 millions de personnes...

En raison d'une chirurgie du disque lombaire

Je suis devenu un « homme en caoutchouc »

Ma famille est particulièrement inquiète pour moi. Ma mère pleurait en secret à cette époque-là, et mon père avait arrêté de fumer depuis des décennies, mais il fumait une cigarette après l'autre à cette époque-là.

En apparence, je faisais semblant d’être indifférente et je plaisantais même avec ma mère, mais secrètement, j’étais extrêmement inquiète. J’ai cherché des informations pertinentes en ligne et j’ai vu de nombreuses personnes dire que cette opération avait de nombreux effets secondaires. J'étais très confus. Pire encore, certaines personnes ont dit que cette opération était très risquée et qu’il y avait une forte probabilité que je ne puisse pas quitter la table d’opération. J'avais tellement peur que je n'ai pas pu dormir de la nuit.

J'ai également demandé à mon camarade de classe qui étudiait la médecine à l'époque, et il m'a dit que toute intervention chirurgicale comportait des risques, mais il m'a également dit que c'était une intervention relativement courante pour les chirurgiens orthopédistes, donc je devais simplement être rassuré et faire confiance à mon médecin traitant.

Heureusement, l'opération s'est déroulée sans problème. J'étais sous anesthésie complète et j'ai même commencé à ronfler.

J'ai subi une opération de fusion discale lombaire, qui consiste à fixer deux os ensemble. Cela aura un certain impact sur la flexion à l’avenir, mais l’effet est très fort dans le temps. Une fois l'effet de l'anesthésie dissipé, je sens clairement que la force du bas de mon corps a été restaurée et que mes fesses ne me font plus mal.

Mais le médecin m'a dit que comme je suis trop lourd, l'utilisation de 4 clous et de 2 tiges affecterait ma vie dans une certaine mesure.

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Par exemple, lorsque je me brosse les dents, je fais souvent couler du dentifrice sur ma poitrine parce que je ne peux pas beaucoup me pencher. Quand je vais aux toilettes, c’est aussi difficile de m’essuyer les fesses parce que je ne peux pas beaucoup me pencher…

Et comme la plaque d'acier ne peut pas être absorbée par le corps humain, si elle reste dans le corps pendant une longue période, elle est très susceptible d'être érodée par le sang ou d'autres choses. Donc, après un an et demi, j’ai dû subir une autre intervention chirurgicale pour retirer la plaque d’acier.

Et ce fut le début d’un autre « cauchemar » pour moi.

Comme je l’ai dit précédemment, la raison pour laquelle j’ai eu besoin d’une intervention chirurgicale pour traiter une hernie discale lombaire était, premièrement, due à une mauvaise posture à long terme, et deuxièmement, à un traitement inapproprié.

Mais la raison la plus importante est que je suis trop lourd.

Afin de réduire la charge sur ma taille, le médecin m’a dit que je devais perdre du poids. À cette époque, j’avais peur de ne pas pouvoir me lever, alors j’étais très dure avec moi-même. Il m'a fallu un an pour réduire mon poids de 240 à 160 kg.

Il faut savoir que j'ai subi une opération à la taille à cette époque, donc je ne pouvais pas faire de mouvements violents, même pas courir, et je ne pouvais perdre du poids qu'en me laissant mourir de faim. J'avais tellement faim que mes yeux sont devenus verts. Chaque fois que je voyais de l’herbe sauvage sur le bord de la route, j’avais envie de la mettre dans ma bouche et de la mâcher.

Mais ce à quoi je ne m'attendais pas, c'est qu'un an et demi plus tard, lorsque je suis allée chez le médecin pour obtenir une ordonnance pour une intervention chirurgicale visant à retirer la plaque d'acier, le médecin a été surpris de voir combien de poids j'avais perdu et m'a dit que je ne pouvais pas être si mince et que je devais le reprendre.

J'étais perplexe à l'époque et j'ai demandé au médecin : « Vous ne m'avez pas dit de perdre du poids ? Pourquoi est-ce que je veux grossir maintenant ? »

Le médecin m’a donné une analogie très frappante : après que les vis de mon corps auront été retirées, un grand trou apparaîtra dans mon corps. Si j’ai de la graisse à ce moment-là, la graisse va gonfler comme un ballon et soutenir le trou. Mais j’ai perdu du poids trop vite cette année-là, il y avait donc une forte probabilité que je ne puisse pas combler le trou avec de la graisse. Donc, pour éviter tout accident après avoir retiré la plaque d'acier, je dois la ronger.

Alors, la semaine suivante, j'ai ouvert le démon appelé « Taotie » et j'ai fourré dans ma bouche toute la nourriture grasse que j'avais peur de manger auparavant.

À cette époque, ses performances étaient très impressionnantes et il a même mangé 11 morceaux de porc d'un coup. Le propriétaire de la boucherie m'impressionne toujours beaucoup.

Bien sûr, après avoir retiré les vis et les plaques, le médecin m'a demandé de perdre du poids. Malheureusement, je n'ai pas la motivation cette fois-ci...

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Ne portez pas de lunettes teintées

Regardez la hernie discale lombaire

Dix ans après une opération pour une hernie discale lombaire, j’ai constaté que les gens ont une profonde méconnaissance de cette maladie . Beaucoup de gens pensent que les personnes atteintes de cette maladie ne peuvent pas effectuer de travaux pénibles et ont même besoin de l’aide d’autres personnes pour nettoyer le sol.

Certains malentendus sont encore plus muets. Par exemple, lors d'un rendez-vous à l'aveugle, la femme, ses parents et même l'entremetteur se demanderont si la maladie affectera la fertilité...

En fait, la hernie discale lombaire est une maladie courante et elle devient de plus en plus répandue chez les jeunes. Par exemple, lorsque j’ai réalisé ma première opération de hernie discale lombaire, un patient du même service n’avait que 14 ans. La raison pour laquelle il souffrait d'une hernie discale lombaire, et son état était si grave qu'il avait besoin d'une intervention chirurgicale, était qu'il aimait poser son menton sur la table lorsqu'il lisait et faisait ses devoirs.

Pour moi personnellement, cette expérience douloureuse m’a appris une chose. Ne faites pas confiance aux « médecins célèbres », faites confiance aux rapports. Tous les traitements doivent être basés sur des rapports d'examen CT et IRM, et éviter les soi-disant expériences sur Internet ou les déductions faites après avoir décrit la condition en quelques mots.

Il en va de même pour les remèdes populaires sur Internet, comme dormir avec des bouteilles de bière ou du papier toilette. Le traitement doit être basé sur les rapports de tomodensitométrie ou d’IRM.

Tout comme dans mon cas, l’anneau vertébral est brisé et du liquide céphalo-rachidien s’écoule. Dans ce cas, une intervention chirurgicale est nécessaire. L’application de pansements, l’électrothérapie, la traction physique, etc. n’auront aucun effet positif et peuvent même aggraver la situation.

De plus, la rééducation après une chirurgie de hernie discale lombaire est très importante. La natation est la forme d’exercice la plus efficace . Si vous ne savez pas nager, vous pouvez utiliser le mouvement « Hirondelle volante » pour exercer les muscles de votre taille et de votre dos afin de soulager les symptômes de la hernie discale lombaire.

Je compte sur ces deux exercices pour soulager la douleur lorsque mon disque lombaire m'attaque.

Nous pouvons également penser de manière divergente et trouver la solution qui convient le mieux à notre situation personnelle.

Par exemple, les travailleurs comme moi qui travaillent longtemps à un bureau choisissent généralement un coussin ou un support lombaire pour soulager la fatigue de la taille. Mais j'en ai essayé plusieurs et je n'ai été satisfait d'aucun d'entre eux. Plus tard, j'ai découvert que les jouets gonflables en caoutchouc avec lesquels les enfants jouaient s'adaptaient parfaitement à l'espace entre la chaise et ma taille. Alors, j'ai eu une idée et j'ai acheté une vache gonflable comme coussin. Tu sais quoi, c'est plutôt confortable.

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Cela fait maintenant dix ans que j’ai subi une opération pour une hernie discale. À l’heure actuelle, à l’exception de la douleur sourde dans ma taille les jours nuageux et pluvieux, il n’y a pratiquement aucun autre impact . Non seulement je peux travailler et gérer les tâches ménagères normalement, mais j'ai également réussi trois paniers à trois points d'affilée en jouant au basket-ball la semaine dernière.

Ainsi, la hernie discale lombaire est une maladie qui n’est ni grave ni mineure. Nous pouvons complètement nous débarrasser de notre fardeau psychologique. Tant que nous le méprisons stratégiquement et y prêtons attention tactiquement, je crois que nous pouvons définitivement le vaincre !

Commentaires du médecin

Ji Gang, médecin-chef adjoint du service d'orthopédie, premier hôpital de l'université médicale du Hebei

L'auteur décrit clairement les facteurs qui ont causé sa blessure, le processus de traitement, les choix chirurgicaux, ainsi que la récupération postopératoire et les sentiments particuliers. La hernie discale lombaire est une maladie courante de la colonne vertébrale, généralement causée par la rupture de l'anneau fibreux du disque intervertébral et la hernie du noyau pulpeux comprimant les racines nerveuses ou la moelle épinière.

De nombreuses personnes sont confrontées à une hernie discale lombaire. Voici quelques suggestions sur le diagnostic, le traitement et la prévention de la hernie discale lombaire :

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Comment déterminer si vous souffrez d'une hernie discale lombaire

Douleur : Douleur continue ou intermittente dans le bas du dos ou les membres inférieurs, particulièrement aggravée en position assise ou penchée.

Engourdissement et picotements : Engourdissement et picotements dans les membres inférieurs, en particulier dans les cuisses, les jambes ou les pieds.

Faiblesse musculaire : Faiblesse des muscles des membres inférieurs, difficulté à marcher ou sensation de faiblesse dans les jambes.

Modifications des réflexes : le réflexe rotulien ou le réflexe du tendon d’Achille est affaibli ou absent.

Autres symptômes : Dans les cas graves, des symptômes tels que l’incontinence peuvent survenir.

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Traitement de la hernie discale lombaire

Traitement conservateur

Repos : Reposez-vous suffisamment et évitez de rester debout ou assis pendant de longues périodes.

Médicaments : utilisez des analgésiques, des anti-inflammatoires ou des relaxants musculaires.

Physiothérapie : compresse chaude, compresse froide, traction, massage, etc.

Exercices de rééducation : Renforcer les muscles du tronc et améliorer la stabilité de la colonne lombaire.

Traitement interventionnel

Injection péridurale : injection de médicament stéroïde pour réduire l’inflammation et la douleur.

Blocage nerveux : injection de médicament qui bloque les signaux de douleur.

Chirurgie

Chirurgie mini-invasive : comme la discectomie, la chirurgie endoscopique transforaminale, etc.

Chirurgie traditionnelle : comme la fusion lombaire.

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Prévention et précautions en cas de hernie discale lombaire

Posture assise et debout correcte

Asseyez-vous avec le dos droit et les pieds à plat sur le sol. Gardez votre corps droit lorsque vous êtes debout et évitez de vous pencher pendant de longues périodes.

Posture correcte pour déplacer des objets

Lorsque vous soulevez des objets lourds, accroupissez-vous d’abord, gardez le dos droit, utilisez la force de vos jambes pour vous lever et évitez de vous pencher pour soulever des objets lourds.

Le vert représente la posture assise et de mouvement correcte. Images protégées par le droit d'auteur dans la galerie. Leur réimpression et leur utilisation peuvent entraîner des litiges en matière de droits d’auteur.

Exercice approprié

Faites des exercices d’aérobic appropriés, comme la marche, la natation, etc.

Renforcez les muscles de la taille et du dos grâce à des exercices tels que les exercices de pont et les supports de planche.

Évitez de rester assis pendant des périodes prolongées

Lorsque vous restez assis pendant de longues périodes, levez-vous et étirez votre corps toutes les heures.

Maintenir un poids santé

Le surpoids augmente la charge sur la colonne lombaire, et le maintien d’un poids raisonnable contribue à réduire la pression sur la colonne lombaire.

Choisir le bon matelas et le bon oreiller

Le matelas ne doit être ni trop mou ni trop dur, et l’oreiller doit être de hauteur modérée pour maintenir la courbure naturelle de la colonne cervicale.

Si vous présentez des symptômes évidents ou si vous pensez souffrir d’une hernie discale lombaire, il est recommandé de consulter un médecin dès que possible pour un diagnostic et un traitement professionnels.

Planification et production

Auteur｜Créateur scientifique post-scolaire

Critique | Ji Gang, médecin-chef adjoint du service d'orthopédie, premier hôpital de l'université médicale du Hebei

Planification｜Yang Yaping

Rédacteur en chef : Yang Yaping

Relu par Xu Lai et Lin Lin