Journée mondiale de la danse｜Attention ! Beaucoup de gens pensent que cette « action dangereuse » qui peut entraîner un handicap est bonne pour les enfants.

Aujourd'hui, c'est la Journée mondiale de la danse .

Ces dernières années, la danse est devenue un choix populaire pour les enfants pour développer leurs talents. Cependant, en raison du professionnalisme inégal des enseignants dans les cours parascolaires, certaines classes d'intérêt, afin de démontrer leur « professionnalisme », laissent les enfants effectuer de nombreux mouvements « d'étirement flexible » qui présentent des risques potentiels pour la sécurité .

Par exemple, il y a eu un événement de recherche tendance avant : « Une fillette de 5 ans est devenue handicapée parce qu'elle s'est penchée en dansant » :

Source de l'image : capture d'écran Weibo

Ce qui est encore plus inquiétant, c’est que les incidents de « blessures graves causées par le fait de se pencher » ou même d’invalidité à vie ne sont pas des cas isolés.

Profitant de la Journée mondiale de la danse, la vulgarisation scientifique en Chine souhaite parler des dangers de « se pencher » pour les jeunes enfants d'un point de vue médical, ainsi que de la manière de protéger les membres relativement fragiles des enfants et d'éviter les actions dangereuses dans d'autres scénarios.

Que votre enfant apprenne actuellement la danse ou se prépare à l'apprendre, il devrait lire attentivement l'article d'aujourd'hui et le transmettre à ses amis dans le besoin.

Nous devons également rappeler à nos proches et à nos amis : laisser les enfants faire de l’exercice est une bonne chose, mais cela doit respecter les lois objectives du développement physique . Ne faites pas de grosses erreurs et ne ruinez pas la vie de votre enfant !

La « courbure arrière » courante en danse

Pourquoi pour les enfants

Existe-t-il un potentiel de préjudice énorme ?

Avec la popularisation de l’éducation axée sur la qualité, de plus en plus de parents commencent à prêter attention au développement de la condition physique de leurs enfants. Afin d'aider leurs enfants à avoir une silhouette droite et un tempérament exceptionnel, de nombreux parents choisissent la danse parmi de nombreuses options de formation pour enfants.

Mais derrière un choix aussi populaire se cachent des risques subtils.

Il s'agit de l'analyse des données des enfants atteints de lésions de la moelle épinière de 2015 à 2019 par le Centre de recherche sur la réadaptation de Chine :

Il n’est pas difficile de constater à partir du tableau que le nombre d’enfants souffrant de lésions de la moelle épinière causées par des mouvements de flexion en danse montre une nette tendance à la hausse.

Les parents doivent être conscients qu’une lésion de la moelle épinière est une maladie invalidante grave et qu’une mauvaise récupération aura un impact énorme sur la vie et la famille de l’enfant.

Pourquoi le mouvement de « se baisser » est-il si risqué pour les enfants ?

Premièrement, les enfants ont une meilleure flexibilité mais moins de stabilité.

Voyons d’abord l’anatomie de la colonne vertébrale :

Notre colonne vertébrale est composée de 7 vertèbres cervicales, 12 vertèbres thoraciques, 5 vertèbres lombaires, ainsi que du sacrum et du coccyx. Les nerfs de la moelle épinière sont logés dans le canal vertébral de la colonne vertébrale. Ces vertèbres vertébrales sont comme différents segments sur un bâton de bambou. Lorsqu'ils se déplacent, chaque segment effectue de minuscules mouvements, et lorsqu'ils sont connectés en série, ils produisent de grands mouvements.

Anatomie de la colonne vertébrale d'un adulte moyen

Lors du mouvement, la moelle épinière glisse également avec le mouvement de la colonne vertébrale. Les vertèbres cervicales, thoraciques et lombaires ont toutes une amplitude de mouvement sûre . Cependant, si les mouvements pendant l’exercice dépassent sérieusement la plage de sécurité , cela peut causer de graves dommages aux articulations de la colonne vertébrale, aux ligaments et même aux nerfs.

La colonne vertébrale des enfants est différente de celle des adultes. Les caractéristiques de leur colonne vertébrale sont les suivantes :

Modifications de la morphologie de la colonne vertébrale de la période prénatale à l'âge adulte

On constate que les enfants naissent courbés et que la forme de la colonne vertébrale commence à changer après l'âge de 4 ans. À 6-7 ans, elle formera une courbure physiologique proche de celle d'un adulte : lordose cervicale, cyphose thoracique et lordose lombaire.

Parce que les os des enfants contiennent plus de cartilage, d’eau et de matière organique (collagène) et moins de sels inorganiques (phosphate de calcium, carbonate), leurs os sont élastiques et ont une grande amplitude de mouvement. Cependant, les enfants eux-mêmes n’ont pas assez de masse musculaire, ils ont donc une meilleure flexibilité mais manquent de stabilité.

Deuxièmement, le mouvement de flexion du dos augmentera considérablement la pression sur les articulations de la colonne vertébrale.

Analysons le mouvement de flexion. Veuillez d'abord observer les deux images en détail :

L'image de gauche montre la colonne vertébrale en position debout normale, avec la courbure cervicale légèrement vers l'avant, la courbure thoracique vers l'arrière et la courbure lombaire vers l'avant.

L'image de droite montre le mouvement du bas du dos. Vous pouvez voir que toute la colonne vertébrale est repliée vers l'arrière dans une large mesure, les vertèbres thoraciques et lombaires sont arquées vers le côté ventral dans une large mesure, et la pression sur chaque articulation de la colonne vertébrale est considérablement augmentée. En particulier, la colonne thoracique, qui devrait être courbée vers l'arrière, est maintenant pliée et arquée vers l'avant.

Par conséquent, si l’action de flexion de la taille n’est pas effectuée correctement, les blessures suivantes peuvent survenir :

1. Lorsque les enfants se penchent, leur colonne thoracique est extrêmement étendue, ce qui entraîne un rétrécissement du canal rachidien de 50 %, ce qui provoque une certaine compression de la moelle épinière et peut provoquer une lésion ischémique de la moelle épinière.

2. La colonne thoracique est étirée longitudinalement pendant le mouvement d'extension et la pression entre les vertèbres augmente considérablement, provoquant des lésions tissulaires locales.

3. La colonne thoracique est étirée longitudinalement pendant le mouvement d'extension, et la moelle épinière est également étirée en conséquence. Étant donné que la compliance de la moelle épinière de l'enfant est bien inférieure à celle de la colonne vertébrale, lorsqu'elle atteint la valeur critique, elle peut endommager les vaisseaux sanguins pénétrant dans la moelle épinière, entraînant une lésion de la moelle épinière.

Étirement longitudinal excessif, qui provoque un étirement de la moelle épinière

Après une lésion partielle de la moelle épinière

Pas de paralysie immédiate

Les premiers signes de blessure sont facilement négligés

La lésion de la moelle épinière la plus courante causée par la flexion est la lésion de la moelle épinière sans fracture ni luxation (SCIWORA), principalement la lésion SCIWORA thoracique.

Cette blessure peut se manifester par un dysfonctionnement neurologique et une fonction sensorielle et motrice anormale des membres inférieurs. Dans les cas graves, les membres inférieurs deviennent paralysés et le patient doit se déplacer en fauteuil roulant pour survivre.

Après une lésion de la moelle épinière thoracique, les symptômes comprennent une sensation cutanée anormale et une fonction motrice dans les membres inférieurs

Aux premiers stades d’une lésion de la moelle épinière, les enfants peuvent ressentir des douleurs au dos et aux jambes, des engourdissements et des frissons, suivis d’une perte de connaissance, d’une incapacité à se tenir debout et à marcher et d’une incapacité à uriner.

Les parents doivent noter que :

Selon les rapports, certains patients atteints de SCIWORA ne deviennent pas paralysés immédiatement après la blessure, mais commencent à développer des symptômes de paralysie 30 minutes à 4 jours après la blessure en l'absence de traumatisme supplémentaire évident. Chez certains patients, les symptômes de paralysie s’aggravent progressivement et finissent par entraîner une lésion complète de la moelle épinière. Cela entraîne un taux élevé de diagnostics précoces erronés, même si les patients consultent un médecin.

Le SCIWORA a un mauvais pronostic et s'accompagne souvent de complications telles qu'une scoliose associée, une luxation de la hanche et des problèmes du système urinaire. Si un enfant développe cette maladie, cela peut avoir un impact énorme sur toute la famille.

Puis-je quand même assister au cours d'intérêt en danse ?

Blessure causée par le bas du dos

Peut-on l’éviter ?

Afin de prévenir les blessures causées par des mouvements de « flexion » inappropriés, les parents doivent accorder une attention particulière aux 6 points suivants :

1

Sélectionner des établissements de formation dotés de capacités professionnelles qualifiées

Selon des données statistiques objectives, la plupart des enfants qui souffrent de lésions de la moelle épinière dues à la flexion viennent de régions économiquement sous-développées. On peut peut-être supposer que les blessures pourraient avoir été causées par le manque de compétences professionnelles et de sensibilisation aux risques des professeurs des établissements locaux de formation en danse.

Dans le même temps, nous appelons également les départements concernés à réglementer strictement les institutions concernées, et les parents doivent également sélectionner des institutions de formation de haute qualité.

2

Il est nécessaire d’évaluer la condition physique de l’enfant et de savoir s’il est apte à suivre un cours de danse.

Chaque enfant a une condition physique différente. Il est recommandé qu'avant de procéder à une formation professionnelle, une évaluation professionnelle de la fonction physique de l'enfant soit effectuée et qu'une formation spéciale appropriée soit sélectionnée pour éviter des blessures graves.

Source de l'image : @cottonbro, Pexels

3

L'organisation du cours est scientifique et raisonnable, et des étirements raisonnables sont effectués

Le programme de cours est progressif, scientifique et rigoureux, et aucune formation excessive ou inappropriée n'est dispensée. Des exercices d’échauffement scientifiques et raisonnables doivent être effectués avant et après l’entraînement. Avant l’âge de 7-8 ans, la solidité des os, des épiphyses et des tissus mous articulaires des jeunes enfants n’est pas très élevée. Il est généralement recommandé d’attendre que les tissus mentionnés ci-dessus atteignent une certaine force après l’âge de 10 ans avant de procéder à un entraînement de plus haute intensité , ce qui est plus sûr.

4

En plus de la « flexibilité », il est important de se concentrer sur l’entraînement à la stabilité des enfants

En raison de leurs caractéristiques physiologiques particulières, les enfants ont une bonne flexibilité mais manquent de stabilité. Faites attention à l’entraînement à la stabilité, augmentez la force de base des enfants et améliorez la capacité à protéger la colonne vertébrale.

5

Sensibilisez-vous aux risques pour vous-même et vos enfants

De nombreux parents inscrivent leurs enfants à des cours de danse à l’aveuglette, sans vraiment connaître eux-mêmes grand-chose à la danse. Les parents ne doivent jamais être laissés dans l’ignorance quant au risque éventuel de blessure.

6

Soyez attentif aux émotions des enfants et aux « signaux d’aide » après l’exercice

Les enfants n’ont pas une compréhension suffisante de leur propre corps et n’ont pas la capacité de s’exprimer en raison de leur jeune âge. De plus, ils peuvent souffrir de douleurs inexpliquées et risquent d’être incapables de s’exprimer clairement après avoir montré des signes de blessure.

Si les parents manquent de connaissances pertinentes et croient aveuglément que leurs enfants sont « gâtés » et « ne peuvent pas supporter les difficultés », il est facile de retarder le traitement et de manquer le meilleur moment pour le traiter.

Chaque fois que l’on entend parler d’un enfant handicapé à cause d’une cambrure, je me sens particulièrement angoissé. Il est tellement regrettable et triste qu’un enfant de seulement cinq ou six ans doive passer toute sa vie dans un fauteuil roulant. J’espère que l’article d’aujourd’hui pourra aider tout le monde à mieux comprendre les risques et la gravité des mouvements de « flexion » des enfants.

Que les enfants apprennent ou non à danser, nous devons prêter attention aux connaissances pertinentes et les comprendre. Si une personne de plus le comprend, cela peut se propager davantage. Si un groupe de personnes supplémentaire en discute, cela pourrait empêcher qu’une tragédie ne se produise.

J’espère que chacun pourra transmettre cet article à sa famille et à ses amis, et communiquer avec sa famille (y compris ses enfants) et ses amis autour de lui pour minimiser le risque de blessure.

Les enfants doivent profiter du plaisir et des résultats du sport, mais ils doivent également suivre les lois scientifiques du développement dans leur exercice et leur entraînement . Ne vous précipitez pas et ne vous causez pas de regrets à vie !

Références

[1] Roberts KJ, Nelson NG, McKenzie A L. Blessures liées à la danse chez les enfants et les adolescents traités dans les services d'urgence américains entre 1991 et 2007[J]. Activité physique et santé, 2013(10):143-150.

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[6] Huang Yan, Lu Yinshan, Chen Hong. Progrès de la recherche sur les lésions de la moelle épinière sans fracture ni luxation[J]. Journal chinois de médecine physique et de réadaptation, 2019, 41(5).

Planification et production

Source : Guokr (id : guokr_kid)

Rédacteur en chef : Yang Yaping

Relu par Xu Lai et Lin Lin