Maîtrisez ces conseils de santé rénale pour rendre vos reins plus sains

Il y a beaucoup de gens qui négligent leur santé rénale, mais il y a aussi des gens qui se concentrent trop sur la tonification rénale, et certains répètent même fréquemment des comportements qui endommagent les reins. Alors, comment pouvons-nous éviter de « sur-traiter » ou de « sous-traiter » les soins rénaux ? Rappelez à tout le monde de prêter attention aux détails suivants dans la vie.

1La tonification rénale ne signifie pas la protection des reins

Nourrir les reins est un concept de santé prôné par de nombreuses personnes. Beaucoup de gens pensent que nourrir les reins signifie nourrir les organes rénaux. « C’est un malentendu. » Le « rein » auquel fait référence la médecine traditionnelle chinoise est un concept fonctionnel, qui inclut les fonctions complètes du système reproducteur, du système endocrinien et du système urinaire dans la médecine moderne, tandis que le « rein » auquel fait référence la médecine moderne est le véritable organe rénal. Il est responsable de l’élimination des toxines, des déchets et de l’excès d’eau du corps. Une fois que la fonction rénale est endommagée, elle est généralement irréversible. Il est donc dangereux de se concentrer uniquement sur la tonification des reins tout en ignorant la santé de la fonction rénale. Au lieu de nourrir vos reins fréquemment, il est préférable de bien les protéger.

2. Évitez de retenir votre urine

Beaucoup de gens retiennent souvent leur urine parce qu’ils sont trop occupés au travail. Peu de gens savent que retenir l’urine trop longtemps peut facilement entraîner une augmentation de la pression vésicale, un trouble du réflexe de pression vésicale et une diminution de la fonction du détrusor. Elle peut également affecter le mécanisme anti-reflux uretère-vessie, provoquant un reflux urinaire, qui peut facilement conduire à des complications de pyélonéphrite et à des lésions rénales. Par conséquent, peu importe à quel point vous êtes occupé au travail, vous ne devez pas négliger d’aller aux toilettes.

3. Évitez de boire trop peu d'eau

Beaucoup de gens sont trop occupés par leur travail pour boire de l’eau. Si vous ne buvez pas suffisamment d’eau, votre volume d’urine diminuera naturellement et la concentration de déchets et de toxines transportés dans votre urine augmentera. Les calculs rénaux courants dans la pratique clinique sont étroitement liés au manque d’eau pendant une longue période. Les experts soulignent que nous devrions développer l’habitude de boire beaucoup d’eau et veiller à boire au moins huit tasses d’eau bouillie chaque jour (attention : ne la remplacez pas par des boissons). Boire beaucoup d’eau peut diluer l’urine et lui permettre d’être excrétée plus rapidement, aidant ainsi à prévenir les calculs.

4. Prenez vos médicaments selon les directives de votre médecin

Les concepts traditionnels soutiennent que la médecine chinoise est fabriquée à partir d’ingrédients naturels purs et est inoffensive pour le corps humain. Cependant, les recherches actuelles ont confirmé que les médicaments traditionnels chinois tels que l’Aristolochia, l’Aristolochia chinensis, l’Aristolochia paniculata, l’Aristolochia lappa et la Stephania tetrandra présentent une certaine néphrotoxicité. Le coupable est l’acide aristolochique qu’ils contiennent, et une attention particulière doit y être portée. Les médicaments occidentaux tels que le sulfamide, la kanamycine, la gentamicine et la streptomycine présentent une certaine néphrotoxicité, essayez donc d’éviter ces médicaments. Si ces médicaments doivent être utilisés en raison de problèmes médicaux, ils doivent être pris sous la supervision d’un médecin et la fonction rénale doit être évaluée avant utilisation. La fonction rénale doit être vérifiée régulièrement pendant et après l’utilisation. Si une anomalie est détectée, le médicament doit être arrêté immédiatement et un traitement approprié doit être mis en place.

5. Combinez travail et repos et unifiez la protection

La vie réside dans l’exercice. Un exercice modéré peut améliorer la résistance du corps, surtout en hiver, pour éviter les infections des voies respiratoires supérieures. Les infections des voies respiratoires supérieures, en particulier les lésions des amygdales, peuvent facilement conduire à une néphrite. Par conséquent, maintenir de bonnes habitudes d’exercice est bénéfique pour renforcer l’immunité et réduire l’apparition de la néphrite. Dans le même temps, un repos adéquat est également un principe important pour protéger les reins, en particulier pour les patients souffrant d’une maladie rénale, un repos adéquat est essentiel.

6. Les « soins de santé par dialyse » ne sont pas fiables

De nos jours, il n’est pas rare de procéder à un nettoyage d’organes pour détoxifier. En plus du nettoyage du côlon, du nettoyage des poumons, etc., il existe également des « soins de santé par dialyse rénale ». Concernant ce type de « méthode de soins de santé », les experts rappellent aux personnes en bonne santé de ne pas la suivre aveuglément. En fait, le terme « dialyse » en termes médicaux n’est pas utilisé pour les soins de santé, mais est une sorte de thérapie de remplacement rénal, qui est l’hémodialyse au sens populaire du terme. Il s’agit généralement d’une mesure de traitement curatif uniquement pour les patients souffrant d’insuffisance rénale. Bien que les personnes en bonne santé puissent obtenir un certain confort et une certaine satisfaction psychologique lorsqu'elles reçoivent un traitement de « soins de santé par dialyse », étant donné que le corps humain possède son propre mécanisme d'équilibre et de régulation, lorsque les personnes en bonne santé adoptent la méthode de « soins de santé par dialyse », ce mécanisme sera perturbé, perturbant ainsi l'environnement interne du corps et détruisant la capacité d'autorégulation des reins.

7. Examens physiques réguliers , détection et traitement précoces

Si vous constatez une urine mousseuse, une couleur d’urine anormale, une augmentation de la nycturie, un œdème, etc. lorsque vous urinez, vous devez consulter rapidement un médecin pour contrôler la progression de la maladie rénale dès que possible.

De plus, vous devez rester au chaud en hiver et éviter le froid et l’humidité. Le froid peut provoquer un spasme de l’artère rénale, aggraver l’ischémie rénale et affecter la fonction de clairance rénale, en particulier chez les personnes âgées. Les streptocoques hémolytiques peuvent facilement se multiplier dans un environnement humide, ce qui rend les personnes sensibles à l’infection. Par conséquent, l’environnement intérieur doit être maintenu aussi chaud et sec que possible, avec beaucoup de soleil et une bonne circulation d’air. Habillez-vous convenablement pour éviter le froid et l’humidité.