Les signaux rouges sur le visage des femmes ne peuvent être ignorés ! Pourquoi l’acné menstruelle réapparaît-elle ?

Les menstruations accompagneront les femmes pendant la majeure partie de leur vie. Avant l’arrivée des règles, de nombreuses femmes présentent des « signaux » rouges sur le visage, que nous appelons communément « acné menstruelle ». Ce type d’acné réapparaît de manière répétée et affecte d’innombrables femmes. Aujourd'hui, nous allons explorer pourquoi l'acné survient de manière folle avant les menstruations ?

01 Pourquoi « l’acné menstruelle » réapparaît-elle ?

Qu'est-ce que ce qu'on appelle « l'acné menstruelle » et existe-t-il une base scientifique à ce sujet ? Le terme professionnel pour « acné menstruelle » est l’acné prémenstruelle , qui est une maladie inflammatoire chronique des glandes sébacées des follicules pileux. Des études ont montré que jusqu’à 83 % des femmes souffrent de ce symptôme. Dans le même temps, des chercheurs nationaux et étrangers ont découvert que ce type d’acné est cyclique et étroitement lié aux menstruations. Parmi elles, 44 % des patientes constatent une aggravation des symptômes avant les règles[2] et 63 % des patientes constatent une augmentation de 25 % du nombre de boutons d’acné. « L’acné menstruelle » apparaît généralement 7 à 10 jours avant les règles . Une fois le cycle menstruel terminé, l’acné disparaîtra progressivement, mais « reviendra » avant les prochaines règles.

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Alors, quelle est la raison de l’apparition récurrente de « l’acné menstruelle » ? Un facteur très important est le changement des hormones dans le corps . Les changements dans les hormones du corps ne sont pas statiques, mais montrent un changement cyclique. La manifestation la plus évidente pour les femmes est la menstruation . Les changements hormonaux affectent non seulement le cycle menstruel, mais affectent également la sensibilité de la peau et les émotions personnelles, ce qui conduit souvent à la récurrence de « l'acné menstruelle ». De plus, avant les menstruations, en raison des différentes conditions hormonales, de la sensibilité de la peau et des états émotionnels du corps de chaque personne, certaines personnes développeront de l'« acné menstruelle » tandis que d'autres non.

02 Comment se forme « l’acné menstruelle » ?

Tout d’abord, nous devons comprendre ce qu’est l’acné ? L'acné, médicalement connue sous le nom d'« acné », a une cause relativement complexe, dans laquelle les hormones jouent un rôle important . De plus, elle est liée à une augmentation de la production de sébum, à une hyperkératose de l'épithélium à l'ouverture des follicules pileux et à une prolifération de Propionibacterium acnes dans les follicules pileux . En général, il s'agit de : sécrétion d'huile - pores obstrués - irritation de la peau - croissance bactérienne - provoquant des rougeurs et des gonflements.

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« L’acné menstruelle » ne fait pas exception. Sa formation est profondément affectée par certaines hormones telles que l’œstrogène, la progestérone et l’androgène . L'œstrogène a des effets évidents sur les systèmes endocrinien, cardiovasculaire, métabolique, la peau, etc. Une carence en œstrogène peut entraîner une peau terne et l'œstrogène peut inhiber la sécrétion des glandes sébacées. L'acné survenant avant les règles peut également être une réponse auto-immune du corps à la progestérone et à ses métabolites, tandis que les androgènes ont un effet constant sur l'acné .

Nous supposons que le premier jour des menstruations est le premier jour d’un cycle menstruel (il convient de noter que la période menstruelle n’est pas la même que le cycle menstruel, qui dure généralement environ 28 jours). Après l'ovulation (vers le 14e jour), un corps jaune sera produit, c'est ce que l'on appelle la phase lutéale (la troisième ou la quatrième semaine). S'il n'y a pas de conception, la fonction du corps jaune décline, les niveaux d'œstrogène et de progestérone dans le corps féminin diminuent rapidement et les menstruations approchent. À ce moment, le rapport androgène/œstrogène (androgène/œstrogène) augmente et l'effet inhibiteur de l'œstrogène et de la progestérone sur l'androgène et l'effet anti-inflammatoire diminuent . De plus, la diminution des niveaux d'œstrogènes avant les menstruations entraîne une diminution de la globuline de liaison aux androgènes synthétisée par le foie, et le niveau d'androgènes libres augmente également . Certaines études ont également montré que l’aggravation de l’acné avant les règles peut être liée à une insuffisance lutéale et à une diminution de la sécrétion d’œstrogènes.

Changements hormonaux pendant le cycle menstruel Source : Zhihu/FACELABX Facebook Laboratory

Le développement des glandes sébacées est contrôlé par les androgènes. Avant les menstruations, la production d’androgènes augmente, ce qui entraîne une augmentation des glandes sébacées et de la sécrétion de sébum, et le sébum est évacué par les follicules pileux jusqu’à la surface de la peau. Lorsque la stagnation du sébum se produit dans les follicules pileux, les bactéries prolifèrent. Les enzymes produites par Propionibacterium acnes peuvent décomposer le sébum et les acides gras libres qu'elles produisent sont une cause importante d'irritation des follicules pileux et induisent des réactions inflammatoires. De plus, avant les menstruations, le canal sébacé du follicule pileux est à son état le plus petit, ce qui signifie que la voie d'excrétion de l'huile devient plus petite, ce qui entraîne une obstruction de l'excrétion du sébum. Une fois le sébum mélangé, il est bloqué dans l'ouverture du follicule pileux pour former des comédons, et le haut du follicule pileux est exposé à l'extérieur de l'ouverture du follicule pileux, formant de l'acné. Après les menstruations, à mesure que les niveaux d’œstrogène augmentent, l’acné s’améliore progressivement. Certaines femmes ont tendance à être anxieuses et irritables avant leurs règles (celles qui affectent sérieusement leur vie sont également appelées syndrome prémenstruel). Cela stimulera les glandes surrénales à sécréter davantage d’androgènes. Le résultat final est que davantage de sébum est sécrété sur le visage. Sous cet effet, la peau est plus susceptible de développer de l'acné pour exprimer son « insatisfaction ».

03Comment régler et traiter l’acné menstruelle ?

Tout d’abord, nous devons comprendre que « l’acné menstruelle » est en fait un phénomène physiologique normal et qu’il n’y a généralement pas lieu d’être trop nerveux. L’anxiété prémenstruelle, le stress accru et le manque de sommeil peuvent tous entraîner une augmentation de la sécrétion de sébum. La clé est donc de garder vos émotions stables, de vous détendre et de développer de bonnes habitudes de vie. De plus, vous devez également contrôler votre alimentation de manière appropriée, éviter de veiller tard et arrêter de fumer et de boire. Deuxièmement, un nettoyage approprié de la peau peut aider à soulager les problèmes d’acné menstruelle. Il est recommandé de nettoyer votre visage avec de l'eau tiède et un nettoyant pour le visage, ce qui peut ouvrir les pores et faciliter le nettoyage des blocages. Si vous nettoyez votre visage avec de l’eau froide, cela va aggraver les pores. De plus, il est préférable de garder la peau hydratée, car la sécheresse peut provoquer des fissures et une inflammation de l’épiderme, entraînant une sensibilité accrue de la peau, une cicatrisation lente des lésions cutanées et une décoloration lente de la pigmentation.

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Troisièmement, évitez les radiations et les rayons du soleil forts. L'accumulation à long terme de rayonnement électromagnétique provenant d'ordinateurs, de téléphones portables, etc. provoquera des effets thermiques biologiques, endommageant la barrière cutanée et induisant ou aggravant facilement « l'acné menstruelle ». Quatrièmement, réduisez autant que possible les aliments riches en sucre et en gras et évitez la consommation excessive de produits laitiers. **Une charge glycémique élevée et une consommation excessive de produits laitiers peuvent facilement augmenter le niveau d’androgènes dans le corps.

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Maintenir une bonne humeur, des habitudes de vie saines, un bon nettoyage de la peau et une alimentation saine peuvent tous contribuer à soulager les problèmes de « l’acné menstruelle ». Toutefois, si les symptômes restent incontrôlables et graves, il est recommandé de consulter un médecin à temps et de recevoir les examens nécessaires et le traitement formel. Enfin, je vous souhaite à tous du succès dans la lutte contre l’acné !

Références

[1] Steven Stolla, Alan R. Shalita, Guy F. Webster et al. L'effet du cycle menstruel sur l'acné[J]. Journal de l'Académie américaine de dermatologie.2001,45(6).957-960.

[2] Anne W, Lucky.Documentation quantitative d'une poussée prémenstruelle d'acné faciale chez les femmes adultes.[J].Archives of dermatology.2004.140423-4.

[3] Liu Chanke, Xie Ting, Yuan Juanna et al. Analyse de l'expérience de Fan Ruiqiang dans le traitement de l'acné vulgaire féminine par thérapie cyclique[J]. Journal de médecine traditionnelle chinoise du Jiangsu, 2019, 51(1) : 28-30. DOI : 10.3969/j.issn.1672-397X.2019.01.009.

Auteur : Wang Wei, Wang Qun, Département de gynécologie, Hôpital Ruijin, Université Jiao Tong de Shanghai

Rédacteur : Une personne

Remerciements : Li Jing, médecin-chef adjoint du département de gynécologie de l'hôpital Ruijin de l'université Jiaotong de Shanghai, a fourni les conseils scientifiques pour cet article.