Sept signes d'une démarche anormale

D’une manière générale, il existe trois articulations dans les membres inférieurs humains, à savoir l’articulation de la hanche, l’articulation du genou et l’articulation de la cheville. Les centres de ces trois articulations doivent être en ligne droite. Une fois qu’il y a un problème avec ces articulations, la démarche d’origine va changer. Une démarche anormale typique peut indiquer certaines maladies et le diagnostic peut être établi par inspection.

Sept démarches anormales à surveiller

claudication intermittente

Cela signifie que le patient ressent des douleurs unilatérales ou bilatérales au dos et aux jambes, un engourdissement et une faiblesse dans les membres inférieurs, voire une boiterie après avoir commencé à marcher ou après avoir marché pendant un certain temps. Après s’être accroupi ou assis pour se reposer pendant un certain temps, les symptômes s’atténuent ou disparaissent rapidement et le patient peut continuer à marcher. Mais après avoir marché un moment, les symptômes ci-dessus sont réapparus. La plupart des gens croient à tort que ce symptôme signifie que quelque chose ne va pas avec les membres inférieurs ou les articulations, mais en fait, il s’agit de l’une des principales manifestations cliniques de la sténose rachidienne lombaire.

Démarche haute

La jambe affectée est levée haut, le pied affecté pend et le patient boite à petits pas, comme s'il franchissait un seuil, ce qu'on appelle aussi démarche croisée. Cela est principalement dû au fait que les muscles extenseurs du mollet du patient sont paralysés et que le pied ne peut pas être étendu en dorsiflexion, ce qui entraîne un état d'affaissement. Afin d’éviter que les orteils ne frottent contre le sol lors de la marche, le patient lève consciemment la jambe. Cette démarche est souvent observée en cas de paralysie du nerf sciatique, du nerf péronier commun ou de traumatisme.

Démarche oscillante

Lors de la marche, le tronc du patient se balance sur les côtés, soulevant le bassin opposé pour pousser les membres inférieurs vers l'avant. Ainsi, à chaque pas en avant, le torse bascule vers le côté opposé, ce qui donne l'impression d'une marche de canard, également connue sous le nom de marche du canard. Cette démarche est fréquente chez les enfants présentant une luxation bilatérale congénitale de la hanche, une dystrophie musculaire progressive, des jambes arquées sévères et des lésions du nerf fessier supérieur.

Marche au talon

Lors de la marche, le talon atterrit au sol et la démarche est instable, se manifestant par un léger balancement du corps d'un côté à l'autre, une dorsiflexion du pied et une voûte plantaire haute. Cette démarche peut être observée dans des conditions telles que la paralysie du nerf tibial, la rupture du tendon d’Achille et l’ataxie héréditaire.

Marche circulaire

Lors de la marche, le genou de la jambe affectée est raide et rigide, le pied est légèrement en rotation interne et abaissé, et les orteils sont crochus. Au début, tournez-vous d'abord vers le côté sain, soulevez le bassin du côté affecté pour soulever le membre affecté, puis utilisez l'articulation de la hanche affectée comme axe, redressez la jambe et avancez en traçant un demi-cercle vers l'extérieur. Étant donné que cette démarche est plus fréquente chez les personnes atteintes d’hémiplégie spastique des membres inférieurs, elle est également appelée démarche hémiplégique.

Claudication traînante des jambes

Lors de la marche, la jambe saine est devant et la jambe affectée est traînée derrière. Le pied avant du membre affecté touche le sol et le talon est soulevé, ce qui entraîne une boiterie. Cette maladie peut être observée chez l'enfant en cas d'entorse aiguë de la hanche, de tuberculose précoce de la hanche ou de périostite de la hanche.

Boiterie protectrice

Lors de la marche, dès que le pied affecté touche le sol, le pied sain va rapidement commencer à avancer ; le pied sain touche le sol plus longtemps, tandis que le pied affecté touche le sol moins longtemps ; la jambe affectée fait des pas plus petits, tandis que la jambe saine fait des pas plus grands ; la jambe affectée porte moins de poids, tandis que la jambe saine porte plus de poids. Ce type de claudication protectrice du pied est plus fréquent chez les personnes souffrant de blessures aux membres inférieurs.

En outre, les symptômes cliniques courants comprennent une démarche panique, souvent observée dans l’artériosclérose cérébrale, les tumeurs cérébrales, les anciens traumatismes crâniens, etc. démarche d'ivrogne, que l'on observe principalement dans les maladies cérébelleuses ou vestibulaires ; démarche au pas, fréquente dans les névrites multiples et la myélopathie cervicale spondylotique ; et une démarche croisée, souvent observée chez les patients atteints de paralysie cérébrale, de paraplégie, etc.

Chacun marche différemment en raison de différences subtiles dans la force musculaire, la longueur des tendons et des os, la densité osseuse, l’acuité visuelle, la coordination et les dommages causés par le poids, les muscles ou les os. La démarche normale s’accomplit grâce à une série de mouvements du bassin, des hanches, des genoux, des chevilles et des orteils.

Six méthodes d'entraînement à la marche

Maintenir une posture de marche correcte est très important pour améliorer la fonction articulaire et retarder la dégénérescence articulaire. Dans la vie quotidienne, tout le monde ne peut pas avoir une démarche saine et gracieuse. Certaines personnes marchent à petits pas avec des talons hauts, d'autres marchent en balançant les épaules, et les pas de certaines personnes peuvent être entendus de loin. D'un point de vue professionnel, marcher avec des talons hauts rend la posture du pied non naturelle et le corps doit consommer plus d'énergie pour maintenir l'équilibre, il est donc facile de se fatiguer. Si les chaussures sont trop serrées, vos pieds ressentiront de la douleur à chaque pas, ce qui affectera également la bonne démarche. Par conséquent, vous devriez porter moins de talons hauts et plus de chaussures à talons moyens ou plats, ce qui permet d'économiser des efforts et d'être plus flexible. Pour corriger une mauvaise démarche, vous devriez essayer de prendre moins la voiture et de marcher tous les jours. Lorsque vous marchez, vous devez garder la tête haute, la poitrine bombée et les coudes légèrement pliés.
La méthode d'entraînement à la marche est très efficace, les lecteurs voudront peut-être l'essayer

1. Marchez sur la pointe des pieds, les jambes droites, les mains sur les hanches, les bras en arrière, la poitrine et la tête relevées, pendant 10 minutes chaque jour.

2. Marchez lentement pendant 3 minutes, en vous assurant que tout votre pied est au sol et que vos genoux sont pliés.

3. Marchez d’un pas régulier et rapide pendant deux minutes.

4. Marchez sur la pointe des pieds, déplacez le poids de votre corps d’un pied à l’autre et faites 50 pas avec les genoux pliés.

5. Placez d’abord vos orteils sur le sol, puis déplacez-vous sur toute la plante du pied, en fléchissant et en étendant rapidement vos genoux et en marchant de 30 à 60 pas.

6. Avancez et reculez en faisant des pas de valse, faites une rotation de 360 ​​degrés et valsez en grand cercle pendant 3 à 7 minutes.

Cette méthode peut donner de meilleurs résultats si vous vous y tenez pendant six mois, et elle a également un effet thérapeutique sur les pieds plats.