Le coupable qui vous fait prendre du poids en buvant de l’eau et provoque des menstruations irrégulières est en fait ceci ! ——Dix idées fausses sur le syndrome des ovaires polykystiques (2e partie)

6. Cette maladie se traduit simplement par des menstruations irrégulières et des difficultés de fertilité. Cela n'a pas d'importance. Je me fiche de ces deux choses !

faux! Complètement faux ! Parce que le SOPK est bien plus que cela !

En plus de son impact sur la reproduction (menstruations irrégulières, problèmes de fertilité, etc.), il a également des effets néfastes sur le métabolisme comme la glycémie et les lipides sanguins, et provoque à terme l'obésité, le diabète, l'hypertension, les maladies coronariennes et d'autres maladies.

En raison de l’excès relatif d’œstrogènes causé par l’anovulation à long terme, l’incidence de tumeurs telles que le cancer de l’endomètre et le cancer du sein augmente.

De nombreuses personnes souffrent également de problèmes psychologiques tels que l’anxiété et la dépression en raison d’un mauvais contrôle du syndrome des ovaires polykystiques.

Par conséquent, pour une vie en bonne santé, le problème polykystique ne doit pas être sous-estimé !

7. Docteur, je ne mange que deux repas par jour et je suis épuisé au travail, alors pourquoi ne puis-je pas perdre du poids ?

Le poids est vraiment une douleur éternelle dans le cœur d’innombrables femmes qui aiment la beauté. Près de la moitié des patients polykystiques sont confrontés à la « cruelle » réalité de l’obésité. Bien sûr, certaines de ces mauvaises graisses sont étroitement liées au mode de vie « paresseux et glouton », mais une autre partie doit être due à des problèmes de métabolisme de votre corps, c'est pourquoi « boire de l'eau froide vous fera grossir ». Le « contrôle du poids » est un élément très important du traitement du syndrome des ovaires polykystiques, et perdre du poids est une science.

D’une part, le contrôle alimentaire doit être scientifique. Des méthodes comme manger un repas de moins par jour, un régime à base de fruits, manger uniquement des légumes et pas de viande, etc., sont toutes extrêmement peu scientifiques, sans parler des « pilules amaigrissantes » qui sont très vantées sur Taobao, ou de la « ceinture abdominale magique » qui peut vous faire perdre du poids en position allongée...

Savez-vous pourquoi tant de choses émergent les unes après les autres, dont certaines semblent n’être qu’un gaspillage d’argent ? Juste parce que – la paresse ! Je veux toujours perdre du poids sans aucun effort.

Les principes diététiques sont en fait très simples : en partant du principe de répondre aux besoins quotidiens du corps et d'une alimentation équilibrée, tant que les calories consommées sont inférieures aux calories consommées, vous pouvez obtenir des résultats de perte de poids.

En fait, nous oublions souvent une chose : les calories excessives que nous consommons ne proviennent pas de la « faim » mais de la cupidité !

Beaucoup de calories proviennent de « gourmandises » autres que les trois repas - boissons froides, boissons, snacks, gâteaux... Il faut savoir que la graisse d'une tasse de thé au lait équivaut à 6 sachets de chips, et ses calories équivalent à 3 canettes de Coca (qu'attendez-vous, posez le thé au lait dans votre main !).

Les assaisonnements qui rendent les ingrédients plus délicieux sont en fait l’un des coupables, comme le sucre, l’huile et le sel. La même cuisse de poulet, après avoir été frite ou braisée, doit contenir beaucoup plus de calories que cuite à la vapeur.

D’autre part, un exercice approprié est essentiel pour accélérer le métabolisme et réduire la graisse corporelle. L'« exercice » mentionné ici est principalement un exercice aérobique, qui nécessite plus de 150 minutes d'exercice d'intensité modérée par semaine, comme le jogging, le vélo, la natation, etc. Alors, quelle fréquence cardiaque ou quelle intensité faut-il atteindre pendant l'exercice pour perdre du poids efficacement ? Voici une méthode simple : fréquence cardiaque maximale = 220 - votre âge, et notre fréquence cardiaque cible est de 60 % à 80 % de la fréquence cardiaque maximale.

8. Quoi, cette maladie nécessite la prise de pilules contraceptives ? Ma fille est seulement en troisième année de collège, tu te moques de moi ?

Désolé, je n'avais pas tort.

Tout d’abord, il faut comprendre : bien qu’il s’agisse d’une « pilule contraceptive », ses fonctions vont bien au-delà de la simple « contraception ». La diminution des androgènes, la régulation des menstruations, la prévention des tumeurs, le traitement de la dysménorrhée, etc. sont autant de spécialités.

Deuxièmement, l’âge de la pilule contraceptive peut être aussi bas que 12 ou 13 ans pour les filles qui ont leurs premières règles, et cela n’affectera pas le développement, donc les parents peuvent être rassurés.

En fait, les contraceptifs sont très couramment utilisés dans le traitement des patients polykystiques car ils présentent des avantages incomparables dans la réduction des androgènes et la régulation du cycle menstruel. Si la patiente a besoin d'une contraception en même temps, c'est le premier choix pour « faire d'une pierre trois coups ».

Êtes-vous toujours inquiet au sujet des composants hormonaux des pilules contraceptives ? ——Vas-tu grossir ? Cela affectera-t-il la fertilité ? Vais-je avoir une tumeur ?

En fait, ce n’est pas nécessaire. Les composants hormonaux contenus dans les contraceptifs oraux à courte durée d’action ne sont pas les glucocorticoïdes dont tout le monde pense qu’ils peuvent provoquer une obésité évidente ou même une nécrose de la tête fémorale, mais de petites doses d’hormones sexuelles qui peuvent être prises en toute sécurité pendant une longue période. Pensez-y, les pilules contraceptives sont conçues pour les femmes normales et peuvent être prises en toute sécurité pendant 10 ou 20 ans. Pourquoi y a-t-il tant d’inquiétudes quant à leur utilisation pour traiter des maladies ?

Pour résumer encore une fois : les contraceptifs à courte durée d’action d’aujourd’hui ne feront pas grossir, n’affecteront pas la fertilité (à proprement parler, ils amélioreront la fertilité) et peuvent également réduire l’incidence de nombreuses tumeurs malignes.

9. Je ne suis pas diabétique, alors pourquoi dois-je vérifier ma glycémie en permanence et prendre les mêmes médicaments que les diabétiques ?

Selon les statistiques, plus de la moitié des patients atteints du SOPK présentent une résistance à l’insuline, et l’incidence est encore plus élevée chez les patients obèses. Il faut savoir que la résistance à l’insuline est un signal d’avertissement envoyé par le corps, indiquant qu’il y a un problème avec la capacité à utiliser le sucre. Si aucune intervention n’est entreprise, la maladie évoluera vers le diabète et augmentera le risque de maladie cardiovasculaire.

Par conséquent, la vérification de la glycémie et de l’insuline est un « devoir » que les patients polykystiques doivent effectuer régulièrement, et une intervention rapide est nécessaire si les « notes » ne sont pas satisfaisantes.

Quant à la « metformine », souvent prescrite par les médecins, elle ne diminue pas le taux normal de sucre dans le sang et ne provoque pas d’« hypoglycémie ». Cela augmente simplement la sensibilité du corps à l'insuline, lui permettant de jouer son rôle et vous éloignant autant que possible du diabète.

10. Docteur, je ne suis plus jeune, aidez-moi d’abord à tomber enceinte, et ensuite je pourrai soigner ma maladie après la naissance du bébé !

N’avez-vous pas entendu dire que « l’affûtage du couteau ne retarde pas la coupe du bois » ? Si vous vous précipitez pour tomber enceinte sans contrôler correctement votre syndrome des ovaires polykystiques, les risques sont bien plus grands que vous ne le pensez :

Il n’est pas facile de tomber enceinte, et si vous tombez enceinte, il est facile de faire une fausse couche. Vous êtes sujet au diabète, à l’hypertension artérielle et à un accouchement prématuré pendant la grossesse, et même vos enfants seront plus susceptibles de tomber malades à l’avenir. Est-ce que cela « nuit aux autres et à soi-même » ?

Dans ce cas, pourquoi ne pouvons-nous pas coopérer avec le médecin et attendre que la maladie soit sous contrôle avant de préparer une grossesse ? N'oubliez pas : la « grossesse » n'est pas le but du traitement de la maladie, mais le maintien de « vous et de votre bébé en bonne santé ».

Contenu de : Gu Zhuowei École de médecine de l'Université Jiao Tong de Shanghai Hôpital Renji affilié Numéro de service médical de l'hôpital Renji de Shanghai