Ne jouez pas avec votre téléphone après avoir éteint les lumières, attention au glaucome !

De nos jours, vérifier son téléphone portable avant d’aller se coucher est devenu un phénomène courant. Certaines personnes aiment même éteindre les lumières et regarder des séries télévisées ou des vidéos dans le noir, mais cette habitude a un grand impact sur les yeux. Regarder un écran d'ordinateur ou de téléphone portable pendant une longue période dans une faible lumière peut non seulement provoquer une myopie, mais également induire une maladie oculaire irréversible et aveuglante : le glaucome.

Qu'est-ce que le glaucome ?

Le glaucome est une maladie oculaire irréversible et cécitante causée par une augmentation lente et prolongée de la pression intraoculaire qui dépasse la limite que le nerf optique peut tolérer, entraînant la perte progressive des fibres du nerf optique et la perte de la fonction de transmission d'informations externes, conduisant à la perte du champ visuel et finalement à la cécité.

Utiliser un téléphone portable dans l'obscurité peut endommager vos yeux

La pression intraoculaire est un facteur important dans le maintien de la forme normale et de l’intégrité optique du globe oculaire. Lorsque vous jouez avec un téléphone portable dans le noir, les pupilles des yeux se dilatent et les muscles concernés des yeux se tendent, ce qui peut facilement provoquer des fluctuations, voire des augmentations de la pression intraoculaire, et peut induire une crise aiguë de glaucome. Par conséquent, de nombreux patients souffrent de fatigue visuelle, de baisse de la vision et de sécheresse oculaire.

La bonne façon d'utiliser votre téléphone

Le directeur de l'hôpital ophtalmologique Aier de l'université de Tianjin, Li Fuhua, a déclaré que l'utilisation prolongée de produits électroniques dans un environnement sombre peut facilement provoquer une fatigue oculaire et une augmentation de la pression intraoculaire, induisant ainsi un glaucome. Il est recommandé de laisser une lumière allumée lors de l'utilisation du téléphone avant d'aller au lit. De plus, ne vous allongez pas sur le côté pour jouer avec le téléphone. Dans le même temps, évitez de rester éveillé tard pendant de longues périodes en utilisant des téléphones portables et d’autres produits électroniques. Une utilisation excessive des yeux à long terme peut également entraîner une augmentation de la pression intraoculaire.

Étant donné que les dommages à la fonction visuelle causés par le glaucome sont irréversibles, une prévention, une détection et un traitement précoces sont particulièrement importants. Si vous remarquez des symptômes d’inconfort tels qu’un gonflement des yeux, une douleur oculaire, une perte de vision aiguë, une migraine inexpliquée, des nausées, etc., consultez immédiatement un médecin.