Pourquoi rougis-tu tout le temps ?

Je crois que beaucoup de gens ont vécu cette expérience : les joues deviennent facilement rouges, comme un gros visage rouge, et il peut également y avoir des démangeaisons, des picotements, des sensations de brûlure, et la peau est très sensible. Plusieurs facteurs peuvent aggraver cette situation, que ce soit l’exposition au soleil, l’utilisation de certains produits de soins et cosmétiques, ou encore un simple environnement chaud et étouffant.

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Si vous souffrez de l’une des affections ci-dessus, vous souffrez peut-être de « peau sensible ».

1. Qu'est-ce qu'une peau sensible ?

La peau dite sensible fait spécifiquement référence à la peau qui réagit de manière excessive dans certaines circonstances particulières, c'est-à-dire qu'elle est très « sensible ». Ces situations particulières peuvent être une stimulation physique, des effets chimiques ou des facteurs mentaux, et la manifestation de la sensibilité est que la peau devient facilement rouge et chaude, et il peut également y avoir des changements tels que des pellicules et des stries de sang rouges. De plus, la sensation subjective peut être une brûlure, des démangeaisons, des picotements ou une sensation d’oppression.

Essentiellement, la peau sensible est principalement causée par une fonction de barrière cutanée endommagée. À ce stade, la réactivité de la peau aux stimuli indésirables augmente, provoquant une inflammation immunitaire cutanée et conduisant finalement à une peau sensible.

Cette question a été soulevée pour la première fois en 1970 et est devenue très courante ces dernières années, tant au niveau national qu’à l’étranger. L'enquête montre qu'il y a significativement plus de femmes ayant la peau sensible que d'hommes, le taux pour les femmes américaines allant de 22,3 % à 50,9 %, pour les femmes asiatiques allant de 40 % à 55,98 %, et pour les femmes chinoises allant d'environ 36,1 %. En d’autres termes, une femme sur trois dans notre pays a la peau sensible.

2. Pourquoi la peau sensible est-elle si courante ?

Alors, pourquoi tant de compatriotes ont-elles la peau sensible ? Pour résumer, il y a vraiment de nombreuses raisons, et la situation de chacun est différente :

D’une part, il peut s’agir de facteurs individuels et de facteurs internes, tels que la génétique, l’âge et les facteurs mentaux. Des études ont montré que la sensibilité de la peau est liée à la génétique. Le taux d'incidence chez les jeunes est donc plus élevé que chez les personnes âgées, et le stress mental peut libérer des neuropeptides spéciaux, qui à leur tour provoquent une sensibilité de la peau.

D’autre part, cela peut également être lié à de nombreux facteurs externes, qui peuvent provoquer ou aggraver une peau sensible. Parmi eux, les facteurs physiques comprennent l’exposition au soleil, les changements saisonniers, les changements de température et les matériaux des vêtements ; les facteurs chimiques comprennent les produits de soins de la peau, les cosmétiques, les produits de nettoyage, les produits de désinfection ou les polluants de l’air intérieur et extérieur ; certains sont des facteurs thérapeutiques, tels que les médicaments topiques irritants, les glucocorticoïdes topiques à long terme et à grande échelle, etc.

Des facteurs psychologiques, tels que le stress, la dépression et l’émotivité, peuvent induire ou aggraver la sensibilité de la peau.

De plus, certaines peaux sensibles sont causées par d’autres maladies de la peau, telles que la rosacée, l’acné, la dermatite atopique, la dermatite de contact, etc.

Lorsqu’il s’agit d’un individu, cela peut être principalement dû à un ou plusieurs facteurs. Par conséquent, les méthodes d’adaptation de chacun seront différentes et vous devrez résumer davantage en fonction de la situation réelle.

3. Que dois-je faire si je pense avoir la peau sensible ?

La première étape consiste à vérifier s’il s’agit d’une peau sensible.

En règle générale, vous devez toujours demander l’aide d’un dermatologue. Les médecins évaluent généralement deux aspects. L’un d’eux est le symptôme subjectif de la peau sensible. Fondamentalement, après avoir été affectée par des facteurs physiques, chimiques, mentaux ou pathologiques, la peau présentera divers degrés de manifestations subjectives telles que des brûlures, des picotements, des démangeaisons, des tiraillements, etc., qui peuvent durer de quelques minutes à quelques heures. L’autre consiste à évaluer les signes objectifs. L'apparence d'une peau sensible peut être fondamentalement normale, mais la peau du visage de certaines personnes présentera des plaques ou des éruptions cutanées diffuses et des stries de sang rouge, qui peuvent également s'accompagner de changements tels qu'une peau sèche et de fines pellicules.

Il est important de souligner ici que bien que le visage soit la zone la plus courante où la peau sensible apparaît, d’autres parties du corps peuvent également avoir une peau sensible, notamment les mains, le cuir chevelu, les pieds, le cou et le dos.

Après avoir initialement envisagé la peau sensible, il est également nécessaire d’évaluer s’il existe d’autres maladies cutanées qui provoquent une peau sensible, telles que la rosacée, l’acné, la dermatite atopique et la dermatite de contact mentionnées ci-dessus. Cet aspect est trop professionnel et nécessite un médecin pour faire l'identification. Si le médecin détermine qu'il existe d'autres maladies de peau, un traitement ciblé est alors nécessaire et ne se concentre pas uniquement sur les peaux sensibles.

4. Conseils d'entretien à domicile pour les peaux sensibles

Quel que soit le type de peau sensible que vous avez, les soins constituent un soulagement important et également une opération de base pour contrôler l'état sensible. Avec des soins appropriés, il peut aider à réparer la barrière cutanée, réduire la sensibilité (réactivité), contrôler les réponses inflammatoires et même améliorer lentement la tolérance cutanée.

En termes de soins, la première chose à faire est de résumer les facteurs susceptibles de provoquer ou d’aggraver une peau sensible, puis d’essayer de les éviter. Certains facteurs indésirables courants comprennent l’exposition au soleil, les aliments épicés, la consommation d’alcool, les sautes d’humeur, les environnements fermés, les environnements chauds et les produits de soins de la peau ou cosmétiques irritants.

Au quotidien, vous pouvez privilégier la simplification des règles de soins de la peau, qui sont les trois principes de base : un nettoyage doux, une hydratation renforcée et une protection solaire adéquate. Pour les produits nettoyants, privilégiez les produits d'interface faiblement acides ou neutres ; pour hydrater, choisissez des crèmes, des lotions ou des lotions de grandes marques fiables, qui devraient essayer de ne pas contenir de parfums, d'alcool, de conservateurs et d'autres ingrédients ; pour se protéger du soleil, il est préférable de combiner l'évitement du soleil, la protection physique et l'application d'un écran solaire.

Une autre chose est de réguler vos émotions, d’ajuster vos attentes en matière de traitement, de rester patient, de développer votre confiance et de garder votre peau dans un état relativement bon.

Enfin, s’il n’y a aucun signe d’amélioration après les soins, ou même si l’état s’aggrave et les crises deviennent plus fréquentes, n’oubliez pas de consulter un médecin à temps.

L'article est produit par le projet Science Popularization China-Starry Sky (Création et Culture). Veuillez indiquer la source lors de la réimpression.

Auteur : Tang Jiaoqing, médecin traitant en dermatologie, docteur en médecine, auteur de vulgarisation scientifique

Réviseur : Cheng Fang, médecin-chef, département de dermatologie, hôpital populaire de Xingtai, province du Hebei