Quelle est la raison du visage particulièrement jaune

De nombreuses femmes sont très insatisfaites de la couleur de peau de leur visage, en particulier celles qui ont un teint jaune. Ce ne sont pas seulement les femmes qui ont un teint terne et jaune, mais tout le monde aura l'air apathique. Si votre teint est jaune, vous devez donc faire attention à son entretien. En plus d'utiliser certains produits de soins pour la peau pour entretenir la peau, vous pouvez également réguler votre peau grâce à l'alimentation. Alors, quelle est la raison d’un teint terne et jaune ?

1. Anémie

La plupart des femmes souffrent d'anémie, pour cette raison, leur visage peut paraître sombre et terne, donc selon l'anémie, il est recommandé aux filles de manger plus d'aliments contenant du fer, tels que : champignon noir, algues, algues capillaires, bourse à berger, sésame noir, poudre de racine de lotus, etc. En même temps, vous pouvez également manger des aliments enrichissants pour le sang, tels que : foie d'animal, dattes rouges, viande maigre, longane, angélique, etc.

1. Bouillie de millet au sucre brun : le millet réchauffe l'estomac, le sucre brun et les dattes rouges reconstituent le sang ; faites d'abord tremper le millet pendant 30 minutes, retirez le cœur des dattes rouges et hachez-les pour une utilisation ultérieure ; faites d'abord bouillir de l'eau dans une marmite, puis mettez-y le millet, laissez mijoter jusqu'à ce que le millet fleurisse, puis ajoutez les dattes rouges, remuez uniformément et continuez à mijoter, une fois les dattes rouges cuites, ajoutez le sucre brun et c'est prêt à servir.

2. Soupe nourrissante aux cacahuètes et aux dattes rouges : Lavez les dattes rouges, les cacahuètes et les champignons, mettez-les dans une marmite en argile, ajoutez la quantité appropriée d'eau, faites-les bouillir à feu vif, puis laissez mijoter jusqu'à ce que les cacahuètes soient cuites, ajoutez la cassonade et laissez mijoter pendant un moment, puis c'est prêt à manger.

3. Soupe de graines de lotus et de longane : 30 grammes de graines de lotus et de chair de longane, 20 grammes de dattes rouges et une quantité appropriée de sucre candi. Faites tremper les graines de lotus, épluchez-les, lavez le cœur, mettez-les dans une casserole avec la chair de longane lavée et les dattes rouges, ajoutez la quantité appropriée d'eau et faites cuire jusqu'à ce que les graines de lotus soient molles, ajoutez du sucre candi au goût. Buvez une soupe aux graines de lotus, aux dattes rouges et à la viande de longane avant d'aller vous coucher, 1 à 2 fois par semaine. Cette recette a pour effet de reconstituer le sang du cœur, de renforcer la rate et l’estomac, et convient aux symptômes tels que l’anémie, la fatigue, la neurasthénie, les palpitations, l’oubli et les troubles du sommeil.

4. Œufs mijotés aux baies de goji et aux dattes rouges : 10 grammes de baies de goji, 10 dattes rouges et 2 œufs. Faites cuire ensemble. Une fois les œufs cuits, épluchez-les et laissez cuire encore 10 minutes. Mangez des œufs et buvez de la soupe une fois par jour ou tous les deux jours. Il a pour effet de combler les carences, de bénéficier au qi et au sang et de renforcer la rate et l'estomac. Il peut traiter l’anémie et peut également être utilisé pour traiter des symptômes tels que la faiblesse physique, les étourdissements, l’oubli, l’insomnie et la diminution de la vision.

2. Déficience de la rate

Un teint pâle est généralement dû à une carence en rate et à une mauvaise circulation du qi et du sang. Si le visage et l'urine sont tous deux jaunes, il s'agit généralement d'une jaunisse. La jaunisse est divisée en jaunisse yang et jaunisse yin. La jaunisse claire est une jaunisse yang, qui est causée par la fumigation de chaleur humide, tandis que la jaunisse foncée comme l'urine fumée est une jaunisse yin, qui est causée par la stagnation du froid et de l'humidité. Si la peau est jaune et grasse, cela est dû à une carence en rate et à une mauvaise circulation du qi et du sang, ce qui entraîne une stagnation de l'eau dans le corps.

1. Bouillie aux huit trésors : 5 grammes de graines de lotus, de châtaignes d'eau, de graines de coix, d'igname, de longane, de dattes rouges et de lentilles blanches, et 100 grammes de riz poli. Faites cuire en bouillie et mangez. Il peut nourrir le Qi et le sang, renforcer la rate et renforcer le corps. Il convient à la faiblesse physique, au manque d'appétit et au manque de Qi et de sang.

2. Bouillie d'igname et de larmes de Job : 50 grammes d'igname, 15 grammes de larmes de Job, 100 grammes de riz poli, faites cuire en bouillie et mangez. Il peut reconstituer le Qi, renforcer la rate et l'estomac et arrêter la diarrhée. Il convient à la perte d'appétit, à la distension abdominale et aux selles molles causées par une rate et un estomac faibles.

3. Routine quotidienne désordonnée

Un mode de vie anormal entraînera des troubles métaboliques et une détoxification impure, ce qui entraînera un teint jaune foncé. Pour résoudre ce problème, tout ce que nous pouvons faire est de modifier notre temps de travail et de repos, de nous reposer tôt et de boire plus d'eau pour permettre à la fonction métabolique du corps de mieux fonctionner et de maintenir le corps dans un meilleur état de santé.

4. Pas assez d'exercice

Je pense qu'aujourd'hui, beaucoup de filles n'aiment pas faire de sport, car elles ne peuvent pas persister, elles se sentent toujours trop fatiguées, donc elles ne font pas assez d'exercice. En fait, si vous ne faites pas d'exercice trop longtemps, le corps sera dans un état de léthargie, les toxines du corps ne pourront pas être évacuées et les toxines peuvent s'accumuler en trop grande quantité dans le corps, ce qui conduit à l'état jaune foncé du corps à la surface ; sur ce point, nous devrions faire plus d'exercice, vous pouvez aller faire du jogging pendant une demi-heure après le dîner, ou faire une promenade après le dîner est également un bon choix. Quoi qu'il en soit, bougez simplement, ne restez pas dans un état de léthargie, ce qui non seulement rendra votre teint mauvais, mais aussi votre corps s'effondrera.

5. Démaquillage incomplet

Les filles sont nées pour aimer la beauté, et se maquiller est une chose normale, donc se démaquiller devient particulièrement important. Si vous rentrez chez vous sans vous démaquiller correctement après vous être maquillée toute la journée, la peau de votre visage ne pourra pas le supporter et divers problèmes surviendront, comme un teint foncé et terne, des points noirs et de l'acné. Donc, si vous voulez conserver un éclat charmant sur votre visage, vous devez insister pour vous démaquiller correctement. Il est préférable de retirer complètement le maquillage en massant en cercles.

6. Soins de la peau inadéquats

Si les soins de la peau ne sont pas effectués correctement, cela entraînera également une peau terne. Lorsque la peau est sèche ou mal nourrie, elle devient terne et sans éclat. En plus de nettoyer la peau, nous devons toujours en prendre bien soin. Une lotion et une lotion hydratantes sont essentielles, ainsi qu'une crème hydratante. Appliquez un masque facial deux à trois fois par semaine. N'oubliez pas non plus de masser la peau de votre visage avec de l'huile de massage tous les jours. Cela aidera la peau de votre visage à mieux expulser les toxines, rendant votre teint plus blanc et plus éclatant.

7. La couche cornée est trop épaisse

Si la couche cornée de votre visage est trop épaisse, votre teint paraîtra terne et jaune foncé. Il est donc essentiel de l'exfolier une fois par semaine.

La médecine traditionnelle chinoise nous dit que la plupart des problèmes du corps sont causés par le manque de chaleur. Surtout au printemps froid, les amies doivent veiller à rester au chaud et éviter d'avoir les mains froides ; les patients souffrant de diarrhée doivent garder leur nombril efficacement au chaud. Dans la vie quotidienne, vous devriez manger moins de fruits et légumes crus et froids ou boire moins de boissons et boire plus de thé au gingembre.