Recherche et pratique sur les habitudes oculaires et les soins de la vue des élèves du primaire

Recherche et pratique sur les habitudes oculaires et les soins de la vue des élèves du primaire

Yin Jing de l'école primaire de Longhua, district de Lubei, ville de Tangshan

1. Contexte historique

Les problèmes de vision des élèves du primaire sont principalement dus à leurs mauvaises habitudes oculaires, à l’augmentation des appareils électroniques tels que les ordinateurs et les téléphones portables, à une activité physique moindre et au manque de mesures actives de protection de la vue. Le problème de la myopie s’aggrave d’année en année et fait l’objet d’une attention généralisée de la part de tous les secteurs de la société. À cet égard, nous devons mener des recherches et des analyses suffisantes sur les problèmes de vision des élèves du primaire, trouver des mesures pour protéger leur vue et cultiver de bonnes habitudes oculaires, afin de réduire les nombreux problèmes et inconvénients causés par la myopie aux élèves du primaire. Grâce à des analyses, des enquêtes et des tests, nous avons appris que les problèmes de vision des élèves du primaire peuvent être efficacement améliorés en développant de bonnes habitudes oculaires et en prenant différents degrés de mesures de soins de la vue.

II. Enquête et recherche

Sur la base des résultats des tests de vision, l’école a mené des enquêtes et des recherches approfondies sur les élèves. Selon les enquêtes et les statistiques, environ 70 % des étudiants ont une mauvaise vue en raison du temps passé devant un ordinateur, en jouant avec un téléphone portable, en regardant la télévision, en lisant, etc. Bien sûr, il existe d'autres raisons.

1. Résultats de l'enquête

1. Parmi tous les étudiants interrogés, la grande majorité pense qu’une bonne vue est très importante pour eux, mais ils ne savent pas quels effets néfastes la myopie aura sur eux.

2. La plupart des élèves du primaire savent qu’ils doivent maintenir une posture correcte lorsqu’ils lisent ou font leurs devoirs. Cependant, grâce à des entretiens avec les parents et les enseignants des élèves, nous avons appris que la plupart du temps, les enfants ne peuvent pas maintenir la bonne posture lorsqu'ils étudient et que leurs yeux sont trop proches du livre. Certains enfants aiment lire des livres parascolaires en chemin. De retour à la maison, de nombreux enfants aiment grimper sur le lit et lire des livres.

3. Lors de nos visites aux élèves du primaire, nous avons appris que même si l'école a réduit la charge de travail des élèves, la mentalité des parents qui veulent que leurs enfants réussissent rend toujours les tâches d'étude des élèves du primaire lourdes. Ils ont beaucoup de devoirs à faire pendant les journées normales et doivent encore assister à divers cours de rattrapage pendant les vacances d'été. Le temps d’étude quotidien est généralement supérieur à deux heures. Après avoir lu et écrit pendant longtemps, la plupart d’entre eux n’ont pas amélioré leur vision avec le temps. Par exemple, ils ne pouvaient pas persister à faire des exercices oculaires, ne regardaient pas au loin à temps, ne fermaient pas les yeux et ne se reposaient pas, etc.

4. Les élèves du primaire ont très peu de connaissances sur les soins oculaires et ne sont pas habitués à se laver les mains avant de se frotter les yeux. Ils aiment regarder la télévision pendant longtemps et de près. Certains élèves du primaire jouent à des jeux informatiques pendant longtemps sans que leurs parents le sachent.

2. Résultats de l'enquête et recommandations

En se basant sur la compréhension des raisons de la mauvaise vue des élèves, notre école a développé un ensemble de méthodes scientifiques pour utiliser les yeux : trois incontournables, cinq à ne pas faire et trois uniques, qui ont permis de prévenir rapidement et efficacement la propagation de la mauvaise vue.

Les trois éléments essentiels sont : garder une posture correcte lors de la lecture et de l’écriture ; sortez ou regardez au loin pendant un moment après avoir lu ou écrit pendant 40 minutes ; Faites des exercices oculaires avec soin et appuyez sur les points d'acupuncture avec précision.

Les cinq choses à ne pas faire sont : Ne pas lire ni écrire dans une lumière tamisée ou en plein soleil ; ne lisez pas en étant allongé dans votre lit, dans le bus ou en marchant ; ne lisez pas de documents avec des polices trop petites, des lignes trop denses ou une impression floue ; n'utilisez pas de crayons de couleur claire pour faire vos devoirs ; ne regardez pas la télévision, l'ordinateur ou le téléphone portable trop longtemps.

Les trois sont : un pied, un poing et un pouce. Autrement dit, lors de la lecture et de l’écriture, les yeux doivent être maintenus à un pied de la table ; il devrait y avoir une distance d'un petit poing entre le corps et le bureau ; Lorsque vous tenez un stylo, la main doit être maintenue à un pouce de la pointe du stylo.

Il est conseillé aux étudiants ayant une mauvaise vue de : premièrement, développer de bonnes habitudes d’hygiène, manger correctement, faire de l’exercice et assurer leur santé physique et mentale ; deuxièmement, corriger les mauvaises habitudes et développer une bonne hygiène oculaire ; troisièmement, rendez-vous dans un hôpital ophtalmologique pour des examens oculaires réguliers, en particulier pour les patients souffrant de forte myopie, et recevez un traitement rapide.

III. Mesures spécifiques

1. Améliorer l'environnement d'enseignement

1. Assurez-vous qu’il y a suffisamment de lumière dans chaque salle de classe. Au début de chaque semestre, le service logistique organise une inspection unifiée des tubes lumineux de chaque salle de classe et remplace ceux qui ne s'allument pas. Normalement, si des tubes lumineux ne sont pas allumés, le professeur principal le signalera à l'école en temps opportun, et l'école fera en sorte que quelqu'un les remplace en temps opportun.

2. Chaque salle de classe est équipée de rideaux sombres pour éviter l'éblouissement du tableau noir. Les enseignants ne doivent pas tirer les rideaux lorsqu’ils n’utilisent pas d’écrans électroniques pendant les cours afin de garantir que la salle de classe est bien éclairée. Les jours nuageux, les enseignants doivent allumer les lumières à temps pour augmenter la luminosité de la salle.

3. La hauteur des bureaux et des chaises doit être ajustée au début de chaque année scolaire. Chaque classe devra sélectionner les types de bureaux et de chaises correspondants en fonction des normes de taille des élèves, le confort étant la priorité.

4. L'école stipule que les sièges doivent être changés au moins une fois toutes les deux semaines en faisant tourner les rangées pour éviter que les élèves des deux côtés soient toujours dans une position de plissement des yeux. L'enseignant peut également procéder à des ajustements en fonction des conditions réelles des élèves, par exemple en fonction de la personnalité, de l'audition, de la vision, des groupes d'entraide et d'autres formes spéciales.

5. Continuez à faire des exercices pour les yeux. Après le deuxième cours du matin et le premier cours de l'après-midi chaque jour, l'école utilisera la musique de la radio pour demander à tous les élèves de faire une fois des exercices oculaires. Pendant les exercices oculaires, l'enseignant du cours est tenu de patrouiller entre les rangées et de corriger les mouvements des élèves à tout moment, en s'efforçant de s'assurer que les élèves appuient sur les points d'acupuncture avec précision pour garantir la qualité.

6. Faites vérifier votre vue régulièrement. Conformément aux exigences des supérieurs, l'école a mis en place un système de surveillance de la vision. Chaque semestre, nous invitons l'hôpital ophtalmologique Jidong à vérifier la vision de tous les étudiants de l'école. Nous effectuons des analyses statistiques sur divers indicateurs tels que le taux de détection de mauvaise vue et le taux d'incidence de nouveaux étudiants, et établissons un « Dossier de santé visuelle » pour tous les étudiants. Les élèves présentant une tendance à la baisse de la vision et une myopie légère sont pris en charge à différents niveaux.

(2) Développer de bonnes habitudes oculaires.

1. Cultiver de bonnes habitudes oculaires chez les élèves, c'est-à-dire : la posture de lecture et d'écriture doit être correcte, la distance entre les yeux et les livres doit être d'un pied, la poitrine doit être à un poing de la table et la main doit être à un pouce de la pointe du stylo ; Faites une courte pause après avoir lu ou écrit pendant une heure et regardez au loin de manière appropriée. Chaque enseignant doit toujours rappeler et corriger les mauvaises postures assises et les mauvaises habitudes oculaires des élèves. Chaque classe devrait considérer la posture correcte de lecture et d'écriture des élèves comme une tâche importante de gestion de routine.

2. Les enseignants doivent préparer les cours avec soin, exiger l'efficacité des 40 minutes, être bien conscients du temps, éviter de prolonger les cours et assurer une pause de 10 minutes entre les cours pour réduire la fatigue visuelle des élèves.

3. Lorsqu'ils écrivent au tableau en classe, les enseignants doivent être organisés, avec une écriture soignée, sans écriture cursive, et la taille de la police doit être appropriée pour garantir que les élèves puissent la reconnaître facilement.

4. Pendant les pauses, les élèves sont tenus de sortir ou de regarder au loin.

5. Apprenez aux élèves à ne pas passer trop de temps à lire des livres, des journaux ou à regarder la télévision. Ils devraient faire des exercices oculaires ou des exercices oculaires avec les yeux fermés toutes les demi-heures.

(III) Renforcer la publicité et l’éducation pour créer une atmosphère de « regard aimant et protecteur »

1. Utiliser des diffusions sur le campus, des vitrines, des conférences sur les connaissances en matière de santé et d’autres méthodes publicitaires pour sensibiliser les étudiants à la protection de leur vue et à la prévention de la myopie. Chaque classe devrait utiliser les réunions de classe, les journaux de classe ou les affiches pour informer régulièrement les élèves sur la façon de prévenir la myopie, encourager les élèves à manger plus de légumes et de fruits et à ne pas être difficiles, et créer une bonne atmosphère d'amour et de protection des yeux dans la classe.

2. Distribuer du matériel promotionnel aux étudiants et à leurs parents pour élargir la portée de la publicité. Les parents sont tenus de contrôler le temps que leurs élèves passent à regarder la télévision et à utiliser les ordinateurs, et d’apprendre à leurs enfants à regarder la télévision à une distance et à un moment appropriés. Selon les enquêtes, la vitesse de développement et le degré de myopie causés par une utilisation excessive de la télévision et des ordinateurs sont plus graves que la myopie causée par l’apprentissage.

4. Réduire la charge de travail des étudiants et améliorer leur condition physique.

(1) Conformément à la politique de « double réduction », le temps de pause des élèves doit être garanti et les enseignants doivent terminer les cours à l’heure et ne pas retarder les cours.

(2) Appliquer strictement la disposition du Règlement sur la santé scolaire selon laquelle « les élèves du primaire ne doivent pas étudier plus de six heures par jour ». Contrôlez strictement la quantité de devoirs parascolaires des élèves et exigez la qualité dans les 40 minutes. Le programme quotidien des devoirs des élèves est le suivant :

A. En général, aucun devoir écrit n’est assigné aux élèves de première et de deuxième année.

B. Les devoirs quotidiens des élèves de troisième et de quatrième année ne dépassent généralement pas 30 minutes.

C. La classe 4 ne dépasse généralement pas 45 minutes.

(3) Contrôler strictement le nombre de tests et d’examens. Annuler les examens de mi-session et organiser un test par semestre en chinois, en mathématiques et en anglais.

(4) Renforcer le leadership des activités physiques, adhérer aux « trois leçons », « deux exercices » et « trois activités » pour garantir que les élèves disposent d'une heure d'activité physique chaque jour, et persévérer dans ce processus pour améliorer la condition physique des élèves et améliorer leur résistance aux maladies.

5. Donner de bonnes leçons d’éducation à la santé

(1) Les écoles commandent des manuels d’éducation à la santé.

(2) Chaque classe aura deux cours de santé par mois selon les exigences pédagogiques. Ils sont tenus de rédiger des plans de cours avant le cours. Les méthodes d’enseignement doivent renforcer le lien horizontal avec diverses matières et former des exigences diversifiées. Il convient de prêter attention à l’orientation de la pratique et à la vérification des résultats.

Les enseignants jouent un rôle de guide très important dans la protection de la vue des élèves du primaire. Il est très important de prêter attention à la supervision des élèves lors des exercices oculaires quotidiens, de réglementer strictement les élèves en classe, de prêter attention à leur posture assise, de mettre l'accent sur leur méthode de lecture et de mettre l'accent sur la réduction de l'utilisation des produits électroniques. Protéger les yeux est la responsabilité de tous. Il est nécessaire de cultiver de bonnes habitudes d’hygiène oculaire chez les élèves et de maintenir leur vue, ce qui est une tâche à long terme qui doit être effectuée en continu. Dans le cadre de ses travaux futurs, l'école continuera d'explorer et de s'efforcer de permettre à chaque élève de transformer les méthodes scientifiques en habitudes conscientes dans la vie quotidienne, afin que chacun ait des yeux sains et brillants et profite joyeusement de la beauté de la vie.