Connaissez-vous ces choses sur l’hypertension artérielle ?

Le thème de la Journée mondiale de l'hypertension de cette année est « Mesure précise, contrôle efficace, vie saine et longue », visant à sensibiliser le public à l'hypertension à l'échelle mondiale. Concernant les problèmes liés à l’hypertension, écoutons les conseils donnés par le professeur Zhang Yan, un célèbre médecin de médecine chinoise de la province du Liaoning !

Le professeur Zhang Yan a déclaré : « Ces dernières années, la prévalence de l’hypertension a continué d’augmenter et, bien que les taux de traitement et de contrôle se soient améliorés, ils restent à un niveau faible. » Je suggère que tout le monde prête attention à la prévention et au traitement de l’hypertension. Une hypertension artérielle continue peut non seulement provoquer des symptômes désagréables, mais également endommager nos vaisseaux sanguins, notre cœur, notre cerveau, nos reins et d’autres organes importants, affectant la santé physique et mettant même la vie en danger.

Quels sont les symptômes de l’hypertension artérielle ?

L’hypertension est souvent liée à des facteurs tels que la génétique, l’alimentation, le stress mental, le tabagisme et l’obésité. Les symptômes varient d’une personne à l’autre. Les symptômes les plus courants comprennent les maux de tête, les étourdissements, le gonflement de la tête, les acouphènes, les douleurs au cou, la fatigue, l’essoufflement, l’oppression thoracique, les palpitations, les nausées, la vision floue, etc., et peuvent même entraîner diverses complications.

Quels sont les dangers de l’hypertension artérielle ?

1. Lésions cardiaques :

1 Dommages au cœur et aux vaisseaux sanguins : Lorsque la pression artérielle est supérieure à la normale pendant une longue période, le flux sanguin impacte la paroi des vaisseaux sanguins et endommage l'endothélium vasculaire, provoquant un dépôt de lipides à cet endroit, provoquant progressivement l'athérosclérose, une maladie coronarienne, une angine de poitrine, un infarctus du myocarde, etc.

2 Dommages au cœur lui-même : l’augmentation continue de la pression artérielle augmentera la charge sur le cœur et provoquera une hypertrophie compensatoire du ventricule gauche. Hypertrophie ventriculaire, suivie d'une dilatation cardiaque. L’hypertension peut entraîner une arythmie, une insuffisance cardiaque et une mort cardiaque subite.

2. Lésions cérébrovasculaires :

Les symptômes cérébraux les plus courants de l’hypertension artérielle sont les étourdissements et les maux de tête. Les maladies cérébrovasculaires aiguës causées par l'hypertension comprennent principalement l'hémorragie cérébrale, l'infarctus cérébral, etc. L'hypertension artérielle à long terme peut provoquer une artériosclérose, réduisant l'élasticité des parois des vaisseaux sanguins et augmentant leur fragilité.

3. Lésions rénales :

Sauf circonstances particulières, le processus par lequel l’hypertension artérielle endommage les reins est relativement long. Étant donné que les reins ont une forte capacité compensatoire, les symptômes initiaux sont souvent une nycturie accrue. L’hypertension à long terme peut entraîner une sclérose de l’artère rénale, une insuffisance rénale, une urémie, etc.

4. Rétinopathie :

L’hypertension artérielle à long terme peut endommager les minuscules vaisseaux sanguins de la rétine, provoquant des maladies et des symptômes rétiniens tels qu’un œdème rétinien, une hémorragie, des exsudats durs et un œdème papillaire.

Comment prévenir l’hypertension artérielle ?

1. Continuez à faire de l’exercice : un exercice modéré peut prévenir et contrôler l’hypertension artérielle, comme la marche, la natation et le Tai Chi.

2. Limitez votre consommation de sel : un régime riche en sodium augmente le risque d’hypertension artérielle. Il est recommandé aux adultes de ne pas consommer plus de 5 grammes de sel par jour.

3. Maintenez une alimentation équilibrée : Adoptez une alimentation équilibrée, réduisez votre consommation d’aliments riches en graisses et en sucre et mangez davantage de légumes et de fruits frais.

4. Arrêter de fumer et limiter la consommation d’alcool : Arrêter de fumer et limiter la consommation d’alcool permet de mieux prévenir l’hypertension artérielle et de réduire le risque de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires.

Rappel chaleureux : être diagnostiqué avec une hypertension artérielle n’est pas effrayant, une détection et un traitement précoces sont recommandés. Suivez les conseils du médecin et améliorez votre mode de vie, cela n'affectera pas votre vie normale !

Professeur Zhang Yan, médecin-chef, professeur de deuxième niveau, directeur de thèse et sixième et septième groupe d'instructeurs mentors de l'Administration d'État de la médecine traditionnelle chinoise. Médecin de médecine chinoise réputé dans la province du Liaoning, il bénéficie d'une subvention du Conseil d'État et se consacre depuis 40 ans à la recherche clinique, scientifique et à l'enseignement. Il a été embauché comme « expert national en sciences populaires » par l'Administration d'État de la médecine traditionnelle chinoise et a reçu le titre d'« étoile nationale des sciences et de la technologie » par l'Association chinoise de médecine traditionnelle chinoise. Président de l'Association de recherche sur l'intégration médicale et infirmière du Liaoning. Principales indications : Conditionnement en médecine traditionnelle chinoise pour l'hypertension, les maladies coronariennes, l'insuffisance cardiaque chronique, l'arythmie, la chirurgie post-ICP, les maladies cardiaques métaboliques, la cardiomyopathie dilatée, les maladies cardiaques hypertensives, le cœur pulmonaire et les personnes en mauvaise santé.