Comment prévenir et traiter la rhinite ? Assurez-vous de sauvegarder ces sept méthodes !

Le printemps est la saison de pointe pour la rhinite allergique. Une fois que le pollen ou les chatons, ou même l’alternance d’air chaud et froid, irritent la muqueuse nasale, cela provoque des symptômes tels que des éternuements, un écoulement nasal, une congestion nasale et des démangeaisons. Il faut donc prévenir la rhinite allergique au printemps. Comment prévenir et traiter la rhinite ?

Qingbitang : Comment prévenir et traiter la rhinite

Rechercher et éviter le contact avec les allergènes : Le moyen le plus efficace est de rechercher vos propres lésions individuelles et d’essayer d’éviter le contact.

Mangez moins d’aliments froids : la médecine traditionnelle chinoise considère que les patients souffrant de rhinite ont une constitution faible et froide. Le froid est plus susceptible d’endommager les poumons, la rate et le yang, et d’aggraver les symptômes de carence et de rhume. Les aliments à basse température peuvent provoquer des réactions allergiques respiratoires accrues et induire une rhinite allergique. Il faut donc éviter la glace et les produits froids.

3. Mangez moins d'aliments frits et de légumes et de fruits contenant des pesticides : les pesticides et les huiles de qualité inférieure peuvent facilement produire des peroxydes et des radicaux libres pendant le métabolisme oxydatif du corps, affectant l'équilibre du système immunitaire et intensifiant les réactions allergiques.

4. Mangez moins d’aliments qui peuvent provoquer une rhinite allergique : les aliments à forte teneur en protéines comme le lait et les œufs ; fruits de mer tels que poissons sans écailles, crabes, crevettes et coquillages ; les aliments à haute teneur en protéines et difficiles à digérer comme les crapauds et les calmars ; aliments fongiques tels que les champignons.

5. Évitez de consommer des aliments transformés contenant des additifs : il a été signalé que l’additif alimentaire pigment jaune 5 et les sulfites conservateurs peuvent provoquer des réactions allergiques respiratoires. Les personnes allergiques devraient donc essayer d’éviter les aliments transformés contenant des additifs.

Évitez de fumer : Évitez d’entrer et de sortir des endroits où il y a de grandes différences de température ; renforcer la protection du travail et individuelle, éviter ou réduire les irritations telles que la poussière et le pollen ; ajustez votre humeur et résolvez les problèmes de manière proactive.

Lavez votre visage à l’eau froide : Lavez votre visage à l’eau froide tous les jours pour améliorer la capacité de la muqueuse nasale à s’adapter à l’air froid.

Faites attention au repos et au maintien au chaud : faites attention à l'ajustement et améliorez votre condition physique. La prise régulière de médicaments chinois reconstituants le Qi, l'amélioration de l'immunité, la consommation d'aliments chauds et le changement progressif de la constitution faible et froide peuvent soulager et contrôler efficacement l'apparition de la rhinite. Vous pouvez prendre du ginseng, de l'astragale, de la noix, du lys, des pignons de pin, des dattes noires, du champignon noir, des rognons de porc, des rognons de mouton, de la viande de pigeon, des poireaux, du riz gluant, des carottes, des tomates, du miel, etc. selon les besoins.

Massage des points d'acupuncture : frottez fréquemment le bout des doigts du milieu pour les réchauffer, puis frottez les côtés du nez. Frottez le nez des points Zanzhu à Yingxiang 30 fois, puis massez doucement le point Yingxiang pendant 5 à 10 minutes.

Lavez-vous le nez avec de l'eau salée : Lavez-vous le nez avec de l'eau salée tous les jours, ce qui peut non seulement rincer les sécrétions nasales, mais a également un certain effet anti-inflammatoire et bactéricide. Il peut non seulement soulager les symptômes de la rhinite, mais a également un certain effet dans la prévention de la rhinite.

Faites de l’exercice régulièrement : L’exercice régulier peut non seulement améliorer l’immunité et la résistance du corps, mais aussi prévenir les crises de rhinite !

Le rhume doit être traité rapidement : si le rhume n’est pas traité rapidement, il peut déclencher une crise de rhinite. Par conséquent, si vous avez un rhume ou une amygdalite, traitez-le rapidement !

Rappel chaleureux de Qingbitang : la rhinite n'est pas une maladie mineure, comment prévenir et traiter la rhinite. Par conséquent, si vous souffrez de rhinite et de sinusite, vous devez vous rendre à Qingbitang à temps et traiter le problème de manière scientifique !