Thérapie de repos et de récupération pour la COVID-19

Ceci est le 4233e article de Da Yi Xiao Hu

Le terme « Jiangxi » apparaît dans le Traité des maladies fébriles, ce qui signifie « nourrir et réguler la respiration ». C'est l'une des manifestations de l'approche « axée sur les personnes » de la MTC et un élément important pour garantir l'efficacité de la MTC. Il occupe une place dans la culture TCM. Il existe de nombreuses méthodes du Jiangxi en MTC. Cet article présente principalement les méthodes du Jiangxi après l'infection par le nouveau coronavirus, notamment la méthode assistée par la transpiration, l'ajustement du régime alimentaire, le travail et le repos, la vie quotidienne, etc.

La plupart des infections à la COVID-19 sont bénignes. Les cas bénins peuvent être divisés en trois stades, du début à la guérison : le premier stade est caractérisé par une forte fièvre, des frissons (peur du froid), des maux de tête, des douleurs corporelles, des maux de dos, de la fatigue et des courbatures générales ; la deuxième étape est caractérisée par un mal de gorge et un enrouement, que certains internautes appellent en plaisantant « gorge de rasoir » et « voix de Baojuan » ; la troisième étape se produit après que la nouvelle couronne soit devenue négative, il y aura des symptômes tels que la toux, une gêne au niveau de la gorge et des mucosités collantes dans la gorge. Pour les patients souffrant de maladies bénignes, la prise de médicaments à domicile et leur association avec la méthode de repos de la médecine chinoise peuvent soulager efficacement les symptômes, réduire la douleur au cours de la maladie et raccourcir la durée des symptômes d'inconfort.

1. Méthode d'assistance à la transpiration

Au premier stade de l’infection au COVID-19, la médecine occidentale recommande des médicaments antipyrétiques et analgésiques. Après avoir pris le médicament, le patient transpirera, la fièvre diminuera et son état sera soulagé. De nombreuses personnes ne prennent aucune mesure auxiliaire après avoir pris le médicament et attendent simplement tranquillement que le médicament agisse. Les personnes plus sensibles au médicament transpireront effectivement et la fièvre diminuera rapidement, mais certaines personnes ne verront toujours aucun effet, prendront le médicament à plusieurs reprises et souffriront même de réactions indésirables en raison d'une surdose de médicament.

La méthode assistée par la transpiration est extrêmement importante à ce stade. Du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise, la forte fièvre, les frissons (peur du froid), les maux de tête, les courbatures, les maux de dos, la fatigue et les douleurs générales qui apparaissent au premier stade après l'infection par le nouveau coronavirus sont tous des symptômes concentrés à la surface du corps, ils sont donc appelés symptômes externes. Selon la théorie selon laquelle « s'il y a du mal, trempez le corps pour le faire transpirer » et « s'il est dans la peau, transpirez-le », la médecine chinoise utilise principalement la « méthode de la transpiration » pour le traitement à ce stade. L’utilisation de la méthode appropriée pour induire la transpiration après la prise de médicaments peut augmenter l’efficacité du médicament et réduire la dose du médicament.

Méthodes d'aide à la transpiration

Après avoir pris le médicament, vous pouvez boire de la bouillie chaude. Si vous êtes diabétique et que vous ne pouvez pas boire de bouillie, buvez de l'eau chaude et allongez-vous au lit avec une fine couverture pour favoriser la transpiration (pour les enfants et les personnes âgées, veillez à ne pas gêner la dissipation de la chaleur).

Niveau de transpiration

Vous devriez transpirer légèrement sur tout votre corps. Il y a deux points à noter : l’un est l’amplitude de la transpiration. Il est préférable de transpirer sur tout le corps. Si seule la tête transpire, ou si les mains et les pieds transpirent, le degré de transpiration n’est pas suffisant. Le deuxième est le degré de transpiration. La transpiration doit être légère, mais le meilleur degré de transpiration est la « transpiration velue » qui dure un certain temps. Cette sueur ne peut pas s’écouler comme de l’eau. Si la personne entière semble être sortie de l'eau après avoir transpiré, cela signifie qu'elle transpire trop, ce qui nuira à l'énergie positive, et l'énergie maléfique n'est pas complètement éliminée, alors la maladie réapparaîtra ou s'aggravera, et l'évolution de la maladie sera prolongée.

Quand arrêter le traitement

Si vous prenez des médicaments chinois, ne les prenez pas par voie orale deux fois par jour comme d’habitude. Au lieu de cela, prenez la même dose en petites quantités fréquemment dans un délai d'une ou deux heures, combinée à la méthode de transpiration, jusqu'à ce que vous transpiriez légèrement sur tout votre corps et que votre température corporelle soit plus basse qu'avant, puis vous pouvez arrêter de la prendre. Les médicaments oraux occidentaux doivent être pris à intervalles réguliers conformément aux instructions. Évitez de le prendre fréquemment et en quantités excessives. Arrêtez de le prendre dès que vous transpirez et que votre température corporelle baisse. Si votre température corporelle baisse après avoir transpiré partout, même si elle n'est pas revenue à la normale, ne prenez pas le médicament temporairement. Attendez que le repos et le régime ajustent la température de votre corps et reviennent lentement à la normale. Ne transpirez pas excessivement.

Si tous les symptômes du premier stade ont disparu (c'est-à-dire que les symptômes externes ont complètement disparu) et que les symptômes des deuxième et troisième stades apparaissent, il n'est pas nécessaire de recourir à une méthode de transpiration auxiliaire.

2. Ajustement du régime alimentaire pour prévenir les « rechutes alimentaires »

L’ajustement du régime alimentaire est très important. Le Classique de médecine interne de l'Empereur Jaune mentionne que « si la fièvre n'est pas guérie, manger de la viande provoquera une récidive, et en manger trop provoquera une diarrhée. C'est ce qui est interdit. » L’inattention au régime alimentaire conduit à la récidive de la maladie, appelée « récidive alimentaire ». Le conditionnement alimentaire doit se concentrer sur les deux aspects suivants :

Les tabous alimentaires

Au cours de la maladie, il n’est pas nécessaire de manger un aliment spécifique. Le principe principal est de manger léger. Mangez moins ou pas de fruits crus ou froids et évitez de manger des aliments collants, difficiles à digérer, nauséabonds et gras. Si vous avez mal à la gorge, toussez avec des expectorations jaunes, évitez de manger des aliments épicés et irritants. Certaines personnes croient que seule une alimentation riche peut les aider à récupérer le plus rapidement possible, elles choisissent donc de manger des aliments gras et huileux, des soupes épaisses et des pâtes, mais le résultat n'en vaut souvent pas la peine. Pour les gens ordinaires, l’évolution de la maladie causée par la COVID-19 se rétablit généralement progressivement en 10 jours environ, et un régime alimentaire de base peut généralement assurer la nutrition ; mais s'il existe des facteurs de risque élevés, l'évolution de la maladie peut être prolongée et aggravée, et l'énergie sera consommée rapidement, il est donc nécessaire d'augmenter de manière appropriée certaines protéines de haute qualité facilement digestibles et absorbables, telles que le poulet, le poisson, les œufs, le lait, etc.

Quantité de nourriture

N'ayez pas trop faim ni trop rassasié. Certains patients choisissent de ne pas manger ou de manger moins en raison d’un manque d’appétit ou pour éviter certains aliments, ce qui entraîne une insuffisance du qi de l’estomac et une incapacité à lutter contre les facteurs pathogènes. Cela peut prolonger l’évolution de la maladie ou même la faire progresser. Ce n'est pas conseillé. Cependant, certains patients pensent que la nutrition doit être améliorée pour que la maladie puisse être guérie rapidement, ils choisissent donc de trop manger, ce qui endommage le qi de l'estomac et provoque une récidive ou une aggravation de la maladie. Comme le dit le Traité des maladies fébriles : « Le pouls du patient s’est rétabli, mais il est légèrement agité au crépuscule. Comme il vient de se remettre de la maladie, il est assez fort pour manger, mais sa rate et son estomac sont encore faibles et ne peuvent digérer la nourriture, il est donc légèrement agité. »

Des ajustements alimentaires doivent être effectués à tous les stades après l’infection au COVID-19, et des ajustements alimentaires doivent encore être effectués pendant un certain temps même après que le test COVID-19 soit devenu négatif.

3. Évitez les efforts excessifs et prévenez les « rechutes de fatigue »

Au troisième stade après avoir été infecté par le nouveau coronavirus, c'est-à-dire après que le nouveau coronavirus soit devenu négatif, un travail excessif peut entraîner une récurrence des symptômes ou une aggravation de la maladie, ainsi que l'apparition de nouveaux symptômes. C'est ce qu'on appelle une « rechute de fatigue ». Comme l'indique le Traité sur la Peste, « L'épidémie a reculé, le pouls et les symptômes sont normaux, mais la vitalité n'a pas retrouvé son niveau. Peut-être à cause des bains et des douches, ou à cause de trop de paroles et de mouvements, le patient a de la fièvre et les symptômes antérieurs réapparaissent. Cependant, le pouls n'est ni profond ni ferme, ce qui est un signe de fatigue. »

Une fois le test COVID-19 négatif, vous devez essayer d'éviter les exercices intenses, les travaux de haute intensité, d'attraper un rhume et les rapports sexuels, et attendre que votre vitalité se rétablisse lentement jusqu'à ce que la maladie soit guérie.

4. Horaire régulier de travail et de repos pour garantir l'intégrité sexuelle

Une fois le test COVID-19 négatif, la plupart des gens se sentiront encore faibles pendant longtemps. À ce moment-là, nous devons prêter attention à l'horaire régulier, nous adapter aux caractéristiques de l'hiver lorsqu'il est principalement « scellé », essayer de nous coucher tôt et de nous lever tard, réduire la réflexion et augmenter la qualité du sommeil. Comme le dit le Classique de médecine interne de l'Empereur Jaune : « Les trois mois d'hiver sont appelés la période d'hibernation. L'eau est gelée et le sol craquelé. Ne perturbez pas le yang. Couchez-vous tôt, levez-vous tard et attendez le lever du jour. Laissez votre esprit se cacher et ne nourrissez aucune pensée ni aucun intérêt personnel. »

Après que le test COVID-19 soit négatif, certaines personnes ressentent encore un léger frisson, ce qui est un signe que leur Qi Vitalité se rétablit progressivement mais que leur Wei Qi est toujours instable. À ce moment-là, vous devez faire attention à rester au chaud, essayer d'éviter le vent froid et la pluie, et toujours porter un masque lorsque vous sortez pour éviter la réinfection par différentes souches. C'est exactement ce que dit le « Classique interne de l'Empereur jaune » : « Les mauvais esprits et les vents perfides doivent être évités au bon moment. »

Les patients présentant des facteurs de risque élevés (plus de 65 ans, en particulier ceux qui n’ont pas été complètement vaccinés, ceux ayant des antécédents d’hypertension, de diabète, de maladie coronarienne, d’insuffisance rénale chronique, de tumeurs, d’obésité sévère, de tabagisme important, d’immunodéficience, etc.) peuvent développer une maladie grave dès le premier stade et, dans les cas graves, leur vie peut être mise en danger. Ce type de patients doit rechercher activement un traitement médical si leur état change. Certaines personnes âgées présentent des symptômes cachés de la maladie et peuvent ne pas avoir de fièvre ou seulement des symptômes de fièvre légère, avec des symptômes principaux tels qu'une diminution de l'appétit, une réaction lente, un comportement anormal, une oppression thoracique et un essoufflement. Les membres de la famille doivent prêter attention à l’observation, à la détection précoce et aux soins médicaux précoces.

En bref, après avoir été infecté par le nouveau coronavirus, il est très nécessaire de bien prendre soin de soi et de se reposer tout en prenant des médicaments pour le traitement. Une fois que vous présentez des symptômes de forte fièvre, de frissons (peur du froid), de maux de tête, de douleurs corporelles, de maux de dos, de fatigue et de courbatures générales au stade initial, vous devez prendre activement des médicaments et utiliser correctement la méthode de transpiration ; faire attention à l’alimentation tout au long de l’évolution de la maladie ; une fois que la maladie devient négative, portez une attention particulière aux horaires de travail et de repos pour éviter « la fatigue et les rechutes ». Ce n’est qu’en prenant soin de votre corps que vous pourrez profiter d’une bonne vie.

Auteur : Hôpital de médecine traditionnelle chinoise et occidentale intégrée de Shanghai, Université de médecine traditionnelle chinoise de Shanghai

Encéphalopathie

Instructeur : Hôpital populaire du quatrième peuple de Shanghai affilié à l'Université Tongji

Département de gériatrie Yang Ling