Les personnes qui aiment manger de la viande sont-elles plus susceptibles de développer un cancer colorectal ? Experts de la Chine occidentale : Il existe 4 autres habitudes à haut risque !

La météo récente

Ne sortez pas pour un bon repas le soir

Je suis désolé de « souffrir comme ça »

Par exemple, certaines écrevisses à l'ail

(*^▽^*) brochettes !

Servi avec un bon Coca glacé

Enfin, les gens ordinaires débloqueront :

Débloquer une habitude mortelle : le cancer du rectum

1. Le cancer colorectal est le plus susceptible de « suivre » ce groupe de personnes

Selon les « Lignes directrices pour le dépistage, le diagnostic précoce et le traitement du cancer colorectal en Chine (2020, Pékin) », « Pour les patients atteints d'un cancer colorectal précoce, le taux de survie relative à 5 ans peut atteindre 90 % , tandis que le taux pour les patients de stade IV présentant des métastases à distance n'est que de 14 % . » Parmi eux, seulement 37 % des patients sont diagnostiqués à un stade précoce, la prévention et le traitement du cancer colorectal sont donc particulièrement importants. En particulier, les amis qui ont les 5 habitudes de vie suivantes doivent y prêter une attention particulière :

1. Les personnes qui n’aiment pas manger des aliments riches en fibres

Après tout, les jeunes d’aujourd’hui sont trop paresseux pour cuisiner leurs propres repas. Je partage chaque jour à quel point ce magasin est bon marché et à quel point la nourriture à emporter est délicieuse !

Quoi qu'il en soit, il est riche en matières grasses, en protéines, en calories et pauvre en fibres, et rien n'est laissé de côté et tout est mangé dans votre estomac. Et c’est ce genre d’aliment qui est l’une des causes du cancer du rectum.

De nombreuses études ont montré que :

● Une alimentation riche en fibres est inversement associée au risque de cancer colorectal et d’adénome ;

● Pour chaque augmentation de 10 g/j de l’apport en fibres alimentaires, le risque de cancer colorectal est significativement réduit de 9 %.

Pourquoi ne pas le réparer rapidement ?

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2. Consommation excessive de viande

Je t’ai dit de manger de la viande, mais je ne t’ai pas dit de manger ce genre de viande tous les jours !

● La consommation à long terme de viande rouge ou de viande transformée est associée à un risque accru de cancer colorectal.

Pour chaque augmentation de 50 g de la consommation quotidienne de viande transformée, le risque de cancer colorectal augmente de 16 % ;

● Pour chaque augmentation de 100 g de la consommation quotidienne de viande rouge, le risque de cancer colorectal augmente de 12 %.

③ Amateurs de tabac et de boissons alcoolisées

Il existe une corrélation positive linéaire entre le risque de cancer colorectal et la consommation d’alcool.

Le rapport de cotes pour le cancer colorectal chez les gros buveurs (plus de 36 g par jour) est de 1,25

Ici, j'aimerais ajouter quelques informations sur la conversion du volume d'alcool : « Teneur en éthanol (alcool) (g) = quantité d'alcool (ml) × teneur en alcool/degré (%) × 0,8 (densité d'alcool) » Par exemple, 1 liang d'alcool à 50 degrés : 50 ml × 0,5 × 0,8 ≈ 20 g Quoi qu'il en soit, si vous pouvez éviter de boire, alors ne buvez pas. Si vous devez boire, buvez moins.

Bien sûr, je sais que certains amis boivent et fument toujours en même temps, on peut les appeler des « dieux vivants » dans le monde ! Oublie ça. Vous ne savez peut-être pas à quel point fumer est nocif !

● Le tabagisme est un facteur de risque pour presque tous les types de polypes colorectaux ;

● Les fumeurs ont un risque 1,18 fois plus élevé de cancer colorectal que les non-fumeurs ;

● Chaque augmentation de 10 cigarettes/jour du tabagisme peut augmenter le risque de cancer colorectal de 7,8 % ;

● Chaque augmentation de 10 ans des antécédents de tabagisme augmente le risque de cancer colorectal de 4,4 %.

C'est purement et simplement « brûler » sa propre vie !

④ Plus la taille est épaisse, plus le risque de cancer est élevé

Pour chaque augmentation de 10 cm du tour de taille, le risque de cancer colorectal augmente de 2 %, et pour chaque augmentation de 5 kg/m² de l’IMC, le risque d’adénome colorectal augmente d’environ 5 %.

⑤ Plus vous êtes paresseux, moins vous êtes en bonne santé

Un exercice physique raisonnable peut réduire le risque de cancer colorectal. L’exercice hebdomadaire minimum recommandé par l’OMS peut réduire le risque de cancer colorectal d’environ 10 %.

Si vous avez les habitudes ci-dessus, changez-vous dès que possible ! Il est préférable d’aller à l’hôpital pour un contrôle !

2. Coloscopie

Si vous ne savez pas si vous devez vous faire dépister, vous pouvez vérifier si vous faites partie du groupe à haut risque selon les conditions suivantes :

👉 Sang occulte fécal positif ;

👉 J'ai des antécédents de cancer ;

👉 Antécédents de radiothérapie pour les tumeurs abdominales et pelviennes ;

👉 Un parent au premier degré a des antécédents de cancer colorectal ;

👉 J'ai des antécédents d'adénome colorectal (polypes) ;

👉 Antécédents familiaux de cancer colorectal, antécédents familiaux de polypose adénomateuse ;

👉 Ceux qui souffrent depuis 8 à 10 ans d’une maladie inflammatoire chronique de l’intestin non guérie et de changements dans les habitudes intestinales ;

👉 Rencontrez 2 des éléments suivants :

Diarrhée chronique, constipation chronique, mucus et sang dans les selles, appendicite chronique ou antécédents d’appendicectomie, cholécystite chronique ou antécédents de cholécystectomie, dépression mentale à long terme, etc.

Pour les personnes à risque général qui ne répondent à aucun des critères ci-dessus, il est recommandé de commencer l’évaluation du risque de cancer colorectal à l’âge de 40 ans.

Si vous avez déjà effectué un examen médical, vous pouvez formuler un jugement préliminaire en comparant le rapport de cas.

D'une manière générale : à l'exception des polypes hyperplasiques de moins de 5 mm situés dans le rectum et le côlon sigmoïde, qui peuvent être suivis par endoscopie , la résection endoscopique est recommandée pour les autres polypes du côlon !

Recommandations de suivi après l'ablation d'un polype

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Ainsi dit! Est-ce que tu comprends?

Laissez tomber les aliments riches en calories dans vos mains ! Alors partagez cet article avec vos amis qui vous invitent à manger et à boire tous les jours !

Si vous souhaitez en savoir plus, n'hésitez pas à nous suivre !