Rumeur démystifiée : boire trop de thé au lait obstruera vos vaisseaux sanguins ?

Le thé au lait est « l’eau qui sauve la vie » des jeunes d’aujourd’hui. Certaines personnes veulent boire du thé au lait mais ont peur de prendre du poids, alors elles le marquent comme sans sucre pour se tromper. Même si nous savons que le thé au lait n’est pas sain, nous ne pouvons pas nous empêcher de faire la queue pour nous enregistrer dans les nouveaux magasins de thé au lait célèbres sur Internet.

Le lait et le thé sont tous deux sains, alors pourquoi le lait et le thé sont-ils mauvais pour la santé ? Posez d'abord la tasse dans votre main, Xiao Ke en parlera aujourd'hui.

Thé au lait ≠ lait + thé

Le lait est un complément de calcium et le thé est bon pour la santé, mais comment se fait-il que le thé au lait devienne un produit malsain ? Le problème réside dans la richesse en additifs du thé au lait. En plus du sucre, on ajoute souvent de la crème non laitière pour rehausser la saveur.

La crème non laitière est un ingrédient composé fabriqué à partir d’huile végétale hydrogénée, de protéines, d’arômes et d’autres matières premières. Il a d'abord été utilisé dans le compagnon du café, une poudre qui remplace le lait. Il ne nécessite pas de réfrigération et est facile à utiliser. Il a été largement utilisé dans une variété de produits tels que le thé au lait, le café, les gâteaux, le pain, etc.

Il a une bonne solubilité dans l'eau et des propriétés moussantes. Lorsqu'il est utilisé dans le café, il peut améliorer la couleur du café, adoucir le goût du café et augmenter la douceur. Utilisé dans le thé au lait, il peut considérablement augmenter la saveur du lait. Utilisé dans les gâteaux, il peut rendre le goût plus délicat et améliorer l'élasticité. Utilisé dans les biscuits pour les rendre croustillants. De plus, en tant qu’additif, l’huile végétale hydrogénée peut également prolonger la durée de conservation des pâtisseries.

Boire trop de thé au lait obstruera-t-il vos vaisseaux sanguins ?

Certaines personnes disent que la crème non laitière contenue dans les ingrédients du thé au lait peut obstruer les vaisseaux sanguins et est nocive pour le corps humain. Xiao Ke : C'est faux.

L’huile végétale hydrogénée contenue dans la crème non laitière peut facilement produire des acides gras trans, qui sont difficiles à métaboliser et peuvent induire une sclérose vasculaire et augmenter le risque de maladie cardiovasculaire. Essayez de ne pas boire trop de thé au lait pendant une longue période.

Cependant, au niveau national, la teneur totale en acides gras trans de tous les aliments que nous consommons reste inférieure à la limite de l’OMS. Il n’y a donc pas lieu de s’inquiéter outre mesure de l’apport en acides gras trans, ni de paniquer outre mesure à propos de la crème végétale.

La forte teneur en sucre du thé au lait peut-elle provoquer le cancer ?

Le thé au lait existe en différents types : sucre normal, demi-sucre et faible en sucre. Une tasse de thé au lait avec une douceur normale contient environ 35 g de sucre, et certaines peuvent même contenir jusqu'à 50 à 60 g, ce qui a atteint la limite supérieure de sucre ajouté fixée par l'Organisation mondiale de la santé.

La consommation régulière de boissons sucrées peut supprimer la sensation de satiété et entraîner un apport énergétique excessif, augmentant ainsi le risque d’obésité. L’obésité est l’un des facteurs de risque de nombreuses maladies chroniques telles que l’hypertension, le diabète et le cancer. Cependant, il n’existe actuellement aucune preuve scientifique permettant d’affirmer que le thé au lait peut provoquer le cancer.

À quel groupe de personnes n’est-il pas recommandé de boire du thé au lait ?

Le thé au lait lui-même est une boisson à base de thé, il est donc inévitable qu'il contienne de la caféine. C’est aussi la raison pour laquelle de nombreuses personnes se sentent anxieuses, tremblent ou souffrent même d’insomnie la nuit après avoir bu une tasse de thé au lait. En fait, c’est la caféine qui est à l’œuvre.

La caféine a un effet stimulant, les femmes enceintes, les enfants et les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires doivent donc être prudentes. De plus, chez les personnes soumises à un stress important, le maintien d’un état d’excitation pendant une longue période peut accroître l’anxiété.

Une consommation excessive de caféine peut également entraîner des problèmes tels qu’une diminution de la densité osseuse et l’ostéoporose. Les femmes à la peau claire, de poids léger et qui font moins d’exercice en plein air sont souvent plus sujettes à l’ostéoporose et devraient éviter les boissons contenant de la caféine.

Chez les adolescents, une consommation excessive de sucre à long terme peut entraîner l’obésité, des dommages dentaires et d’autres problèmes, et peut également créer l’habitude de ne pas aimer boire de l’eau.

Bien que le thé au lait ait bon goût, lorsque le mode de consommation extrême de thé au lait est combiné à un mode de vie peu sportif et à des veillées tardives, le facteur de risque de boire du thé au lait devient élevé.

À la base, le thé au lait n’est qu’une boisson sucrée qui contient très peu de nutriments. Vous pouvez l'essayer de temps en temps, mais n'en faites pas un passe-temps, car il n'est pas bon de s'enivrer.

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