La tonification rénale chez les personnes âgées doit varier d’une personne à l’autre et ne peut pas être généralisée.

Auteur : Xiangdong Jian, médecin-chef, hôpital Qilu, Université du Shandong

Réviseur : Guo Shubin, médecin-chef, hôpital Chaoyang de Pékin, Université médicale de la capitale

La santé est la priorité absolue des personnes âgées. Les reins, en tant que « fondement inné », sont étroitement liés à leur santé physique, et l’insuffisance rénale est un problème courant chez les personnes âgées.

Une déficience rénale doit être complétée, mais pour compléter le rein, vous devez d'abord distinguer s'il s'agit d'une déficience du yin du rein ou d'une déficience du yang du rein, puis ajuster le supplément en fonction de votre propre situation. Sinon, non seulement vous risquez de ne pas atteindre l’objectif, mais vous risquez également de provoquer d’autres maladies.

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1. Comment distinguer une déficience du yin ou du yang du rein

1. Regardez le teint

Une déficience du Yin du rein provoque des pommettes rouges et un teint terne ; une déficience du Yang rénal provoque un teint pâle et exsangue. 2. Faire la différence entre le froid et le chaud

Le déficit du yin du rein a peur de la chaleur. Étant donné que le yin des reins ne peut pas retenir le yang, il est facile de provoquer un feu virtuel, provoquant une série de phénomènes de feu virtuel tels que des bouffées de chaleur dans les cinq cœurs, une bouche et une gorge sèches et une préférence pour les boissons froides. Une déficience du yang du rein provoque une peur du froid. La déficience du yang rénal survient souvent chez les personnes atteintes d'une déficience congénitale du yang ou chez les personnes âgées, et se manifeste principalement par des symptômes tels que des douleurs à la taille et aux genoux, une peur du froid et des membres froids, des étourdissements et une fatigue mentale. 3. Regardez l'apparence

Les personnes d'âge moyen et les personnes âgées souffrent d'une déficience du yin des reins, et la plupart d'entre elles sont minces, et leurs dents et leurs cheveux tombent prématurément. Les personnes souffrant d’un déficit en yang rénal sont généralement obèses et présentent souvent des symptômes tels que des douleurs à la taille et aux genoux, une fatigue mentale, des mictions fréquentes la nuit et des urines résiduelles après la miction.

2. La tonification rénale doit être adaptée à chaque individu et le médicament approprié doit être prescrit.

1. Pour les personnes souffrant d'une déficience rénale en yin, les pilules Liuwei Dihuang, Qiju Dihuang, Zhibai Dihuang et Erzhi conviennent. Les personnes souffrant d'une déficience rénale en yang peuvent prendre les pilules Jingui Shenqi, la décoction Sanxian et les pilules Jisheng Shenqi. Les médicaments chauds et tonifiants pour les reins mettent du temps à faire effet et nécessitent un certain temps. Les personnes âgées ne devraient jamais croire aux « pilules magiques » sur le marché et s’attendre à des résultats immédiats.

2. Compléments alimentaires

En ce qui concerne les aliments tonifiants pour les reins, ils sont en fait très courants dans notre vie quotidienne. Le Classique de médecine interne de l'Empereur Jaune estime que le rein est noir.

Les aliments colorés ont pour fonction de nourrir les reins.

√ Conditionnement alimentaire pour la déficience du yin rénal

Vous pouvez manger plus de mûres, de baies de goji et de certains fruits de mer, comme la seiche, car ils sont tous bons pour reconstituer le yin des reins. De plus, Tremella fuciformis peut nourrir le yin des cinq organes internes, de sorte que les personnes âgées souffrant d'une déficience du yin rénal peuvent également en manger davantage.

√ Conditionnement alimentaire pour la déficience du yang rénal

Vous pouvez manger plus de poireaux, de noix, de durian, etc., qui sont des aliments qui reconstituent le yang des reins. De plus, manger régulièrement du mouton peut également jouer un rôle bénéfique dans la régénération du yang des reins. Le mouton a une valeur nutritionnelle élevée et peut être cuisiné de diverses manières, ce qui le rend très approprié pour les personnes âgées souffrant d'une déficience du yang des reins.

3. Compléments alimentaires liés au mode de vie

Pour les personnes âgées, il existe également de nombreuses bonnes façons de nourrir les reins au quotidien. En voici quelques-uns pour vous :

√ Buvez plus d'eau

De nombreuses personnes d’âge moyen et âgées n’aiment pas boire de l’eau. En fait, l’eau est la source de la vie. Si le corps est déshydraté, les toxines présentes dans le corps ne peuvent pas être excrétées avec l’urine, ce qui augmente la charge sur les reins et provoque divers désagréments pour le corps humain. Par conséquent, boire plus d’eau est l’un des principaux moyens de nourrir les reins.

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√ Garde les pieds au chaud

Beaucoup de gens pensent que la peur du froid est un signe d’insuffisance rénale. Le méridien du rein provient de la plante des pieds. Si la plante des pieds est affectée par l’air froid, il est très facile de provoquer des symptômes d’insuffisance rénale. Il est donc très important de garder les pieds au chaud dans le processus de tonification des reins. Il est recommandé aux personnes âgées de veiller à garder leurs pieds au chaud.

√ Maintenir un bon sommeil

Le sommeil est une garantie importante pour favoriser la santé physique et joue également un rôle très important dans le maintien du méridien du rein. Cliniquement, de nombreux patients souffrant d’insuffisance rénale souffrent de veillées tardives et d’une fatigue excessive. Par conséquent, pour nourrir les reins, vous devez veiller à maintenir un bon sommeil.

√ Masser les points d'acupuncture

À mesure que nous vieillissons, nos reins vieillissent et deviennent déficients en qi rénal. Selon la médecine traditionnelle chinoise, le massage des points Yongquan, Taixi et Guanyuan peut reconstituer le qi des reins, consolider l'essence et protéger les reins. En bref, la déficience rénale dans la médecine traditionnelle chinoise est un terme général pour la déficience de l'essence rénale, qui varie en yin, yang, qi et essence, et l'utilisation des médicaments varie également en termes de réchauffement, de nettoyage, de nutrition et de consolidation. Par conséquent, ne prenez pas de médicaments toniques sans discernement dès que vous entendez le mot « insuffisance rénale », afin d’éviter d’aggraver la situation avec de bonnes intentions et d’aggraver la situation.

Les médicaments tonifiants pour les reins sont souvent gras et nocifs pour l’estomac, ils doivent donc être utilisés sous la direction d’un praticien de médecine chinoise. Même les aliments ne doivent pas être utilisés pendant une longue période ou consommés en excès, afin d'éviter les inconvénients de favoriser le yang pour générer du feu, de reconstituer le yin pour générer du froid et d'affecter la digestion. « Les reins sont le fondement de la constitution d’une personne. » Les personnes âgées doivent suivre les mesures ci-dessus pour nourrir leurs reins et renforcer leur constitution.