Que faire face à la maladie d’Alzheimer ?

Que faire face à la maladie d’Alzheimer ? Vous souvenez-vous du film « Forget Me Not Restaurant » avec Huang Bo, et vous souvenez-vous de la douzaine de patients atteints de la maladie d'Alzheimer ? Comprenez-vous pourquoi les personnes âgées oublient, font des erreurs ou même se perdent ?

Ils étaient autrefois des jeunes pleins de vigueur et de vitalité, mais avec le vieillissement accéléré de la population chinoise, ils ont été marginalisés, comme un enfant qui a fait une erreur, et ne savent plus quoi faire. Avons-nous déjà pensé qu’un jour nous souffririons de démence, perdrions notre chemin, oublierions le temps et même oublierions notre famille ?

Mais lorsque la maladie d'Alzheimer apparaît en réalité sur l'écran, même parmi nos proches, comment s'adapter ?

La démence est une maladie courante et la principale cause d’invalidité et de décès chez les personnes âgées, dont 60 à 80 % sont dus à la maladie d’Alzheimer.

Quels sont les premiers signes de la maladie d’Alzheimer ?

1. Perte de mémoire, en particulier pour des événements récents ou immédiats, et incapacité à se souvenir où l’on vit, ou même se perdre, et ne toujours pas pouvoir s’en souvenir malgré des rappels répétés ;

2. Langage pauvre et vocabulaire réduit ;

3. Soyez plus verbeux, en répétant la même chose ou la même chose qui s’est produite il y a longtemps ;

4. Changements de personnalité, qui contrastent fortement avec la personnalité précédente ;

5. Diminution de la capacité à prendre soin de soi, voire chutes inexpliquées.

Nos ancêtres nous ont dit que le meilleur traitement médical est de prévenir la maladie avant qu’elle ne survienne, ce qui est aujourd’hui la prévention primaire. Commençons par :

1. Hypertension : L’hypertension est un facteur de risque indépendant de la maladie d’Alzheimer. On peut dire que l’hypertension à long terme augmente l’incidence de la maladie d’Alzheimer de plus d’un facteur. Par conséquent, n’ignorez pas l’hypertension artérielle simplement parce qu’elle ne présente aucun symptôme et n’arrêtez pas de prendre des médicaments antihypertenseurs à la légère.

2. Diabète : Le diabète est également un facteur de risque de la maladie d’Alzheimer. Si vous souffrez de diabète à un âge moyen et que vous ne le contrôlez pas, le risque de démence 20 ans plus tard augmentera de 19 %. Il est très important de se soumettre activement à des examens physiques et de détecter le diabète à un stade précoce. Même le prédiabète augmente le risque de démence.

3. Hyperlipidémie : L'hyperlipidémie est un facteur de risque indépendant de la maladie d'Alzheimer, en particulier un taux de cholestérol total élevé (≧ 6,5), qui peut augmenter le risque de 2,8 fois. Une alimentation active, saine et légère est très importante. Si les lipides sanguins sont trop élevés, une intervention active par l’exercice et des médicaments est nécessaire.

4. Tabagisme : Fumer peut augmenter le risque de maladie d’Alzheimer de 56 %. Les radicaux libres produits par le tabagisme peuvent endommager les nerfs du cerveau.

5. Boire : Une consommation excessive d’alcool, en particulier une consommation excessive d’alcool à un âge moyen, peut multiplier le risque de démence chez les personnes âgées. As-tu arrêté de boire ?

6. Accident vasculaire cérébral : Des études ont montré que les patients ayant des antécédents d’accident vasculaire cérébral ont deux fois plus de risques de développer la maladie d’Alzheimer que ceux qui n’ont pas d’antécédents pertinents. Cela nous rappelle également l’importance de l’électrocardiogramme dynamique, qui permet de dépister de nombreuses fibrillations auriculaires cachées asymptomatiques, de permettre une intervention précoce et de réduire la survenue d’accidents vasculaires cérébraux ischémiques.

7. Insomnie : L’insomnie est également un facteur de risque de la maladie d’Alzheimer. Les deux peuvent se promouvoir mutuellement. En particulier, les personnes souffrant de troubles du sommeil peuvent développer la maladie d’Alzheimer plus tôt. Il est très important de se rendre activement dans un hôpital ordinaire, de découvrir la cause de l’insomnie et de recevoir un traitement combiné de médecine chinoise et occidentale.

8. Homocystéine : Des études ont montré que l'homocystéine peut agir comme une neurotoxine, favoriser la neurodégénérescence et induire la démence. Des examens physiques actifs et un traitement précoce sont donc essentiels.

En plus de contrôler les facteurs de risque élevés mentionnés ci-dessus, une alimentation saine peut également réduire l’incidence de la maladie d’Alzheimer.

1. Réduire la consommation d’acides gras trans et d’acides gras saturés : Les acides gras trans se trouvent principalement dans la crème, les pâtisseries ou les aliments frits ou étiquetés comme « huile hydrogénée » ; les acides gras saturés se trouvent principalement dans la viande rouge (porc, bœuf et agneau), la pizza, les hamburgers, la crème glacée, les milkshakes, certains biscuits, le pop-corn enveloppé de glaçage et certaines huiles (huile de palme, huile de coco) ;

2. Augmenter la teneur en vitamine E des aliments : Il est recommandé de manger une petite poignée de noix ou de graines par jour ; environ une demi-livre de fruits par jour (comme la mangue, la papaye, la poire, la banane, etc.) ;

3. Augmentez la quantité d’aliments riches en acide folique : au moins une demi-livre de légumes (comme le brocoli, les épinards, les tomates, le chou, etc.) chaque jour ;

4. Augmenter la consommation d’aliments tels que la vitamine B : haricots (au moins quatre repas par semaine), céréales complètes (sarrasin, avoine, etc.), etc.

La maladie d’Alzheimer ne peut toujours pas être guérie, on ne peut que la prévenir à l’avance. Soyez également gentil avec les personnes âgées à la maison. C'étaient nos montagnes et notre ciel. Ils nous ont donné un amour désintéressé et les meilleurs matériaux. Maintenant, ils sont vieux. Nous devrions également leur fournir un toit, leur tenir la main, vieillir avec eux et les protéger du vent et de la pluie...