Que dois-je ajouter au bain de pieds à l’eau chaude ? Quelle est la meilleure température pour un bain de pieds à l'eau chaude ?

Tremper vos pieds dans de l’eau chaude présente de nombreux bienfaits pour votre santé. Par exemple : tremper vos pieds dans de l’eau chaude peut favoriser la circulation sanguine dans les pieds et a un bon effet sur le soulagement de la fatigue humaine. Tremper vos pieds dans de l’eau chaude tous les jours peut éliminer les odeurs de pieds. Si vous insistez pour tremper vos pieds tous les jours, vous pouvez éliminer la transpiration de vos pieds et éliminer les odeurs de pieds. Que dois-je ajouter au bain de pieds à l’eau chaude ? Si vous êtes intéressé, vous pouvez venir l'essayer !

Contenu de cet article

1. Que dois-je ajouter au bain de pieds à l’eau chaude ?

2. Quelle est la meilleure température pour un bain de pieds à l’eau chaude ?

3. Les tabous du bain de pieds à l'eau chaude

Que faut-il ajouter au bain de pieds à l'eau chaude ?

1. Médecine traditionnelle chinoise : Le bain de pieds avec la médecine traditionnelle chinoise, ou les comprimés de bain de pieds de médecine traditionnelle chinoise, peuvent obtenir de très bons effets de conditionnement et de traitement. Bien sûr, vous devez faire correspondre la prescription ou choisir les comprimés de bain de pieds de médecine traditionnelle chinoise en fonction de votre propre situation. Si vous trempez vos pieds avec la médecine traditionnelle chinoise, faites simplement bouillir le médicament, ajoutez de l'eau froide à l'eau médicinale, puis vous pouvez tremper vos pieds lorsque la température atteint le niveau approprié.

2. L'armoise : L'armoise est également une matière très populaire pour le trempage des pieds parmi les gens. Tremper les pieds dans l’armoise peut prévenir les rhumes, éliminer l’humidité et réduire la chaleur interne. La méthode de trempage des pieds avec des feuilles d’armoise est également très simple. Il s'agit également de faire bouillir de l'eau avec des feuilles d'armoise, puis d'ajouter de l'eau froide, et lorsque la température de l'eau atteint environ 40 degrés, vous pouvez faire tremper vos pieds pendant 30 minutes.

3. Sel : Trempez vos pieds dans du sel. Le sel peut tuer les bactéries et améliorer le pied d’athlète dans une certaine mesure. C'est aussi plus abordable. Pour tremper vos pieds dans du sel, il vous suffit de verser du sel dans de l'eau chaude puis de tremper vos pieds. En général, une cuillère à soupe de sel suffit, pas trop. Le temps de trempage des pieds est également d'environ 30 minutes.

4. Vinaigre blanc : Le vinaigre blanc peut blanchir la peau, raffermir la peau et tuer les bactéries. L'eau chaude peut très bien stimuler l'activité du vinaigre, ce qui peut rendre le vinaigre plus efficace pour tuer les bactéries et traiter le pied d'athlète de manière ciblée. Lorsque vous trempez vos pieds dans du vinaigre blanc, vous pouvez ajouter plus de vinaigre blanc dans le rapport vinaigre blanc/eau chaude pour atteindre 1:20. Trempez vos pieds directement dans l’eau et frottez-les pendant le trempage pour de meilleurs résultats.

Quelle est la meilleure température pour un bain de pieds à l'eau chaude ?

La température de l'eau ne doit pas être trop élevée lorsque vous trempez vos pieds, environ 40℃ suffisent. Parce que la température de l’eau est trop élevée, les vaisseaux sanguins des pieds se dilatent excessivement et davantage de sang du corps humain afflue vers les membres inférieurs, ce qui peut facilement entraîner un apport sanguin insuffisant aux organes importants tels que le cœur, le cerveau et les reins. Cela peut également endommager le film sébum à la surface de la peau du pied, provoquant un dessèchement ou même une fissuration de la couche cornée. Surtout pour les enfants en phase de développement, tremper fréquemment leurs pieds dans de l'eau surchauffée entraînera une déformation et un relâchement des ligaments plantaires, ce qui n'est pas propice au développement de la voûte plantaire et peut facilement induire des pieds plats.

Les tabous du bain de pieds à l'eau chaude

1. Le temps de trempage des pieds ne doit pas être trop long, 20 à 30 minutes sont appropriées. Lorsque vous trempez vos pieds, le sang afflue vers les membres inférieurs et le cerveau est sujet à un apport sanguin insuffisant. Les patients souffrant de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires ainsi que les personnes âgées qui ressentent une oppression thoracique ou des étourdissements doivent temporairement arrêter de tremper leurs pieds et se reposer.

2. Il n'est pas conseillé de faire tremper vos pieds dans l'heure qui suit un repas. Après un repas, la majeure partie du sang du corps s’écoule vers le tube digestif. Si vous trempez vos pieds dans de l’eau chaude immédiatement après un repas, le sang qui devrait circuler vers le système digestif circulera plutôt vers les membres inférieurs. Au fil du temps, cela affectera la digestion et l’absorption et entraînera des carences nutritionnelles.

3. Il est préférable d'utiliser des bassins en bois, des bassins en cuivre et d'autres bassins en métal pour tremper vos pieds avec la médecine chinoise. Les composants chimiques de ces bassins sont instables et peuvent facilement réagir avec l'acide tannique de la médecine chinoise pour produire des substances nocives telles que l'acide tannique et le fer, ce qui réduit considérablement l'efficacité du médicament.

4. Les femmes ne doivent pas utiliser la médecine chinoise pour tremper leurs pieds pendant leurs règles. Les problèmes rencontrés par les femmes pendant leurs menstruations sont plus complexes. Si vous utilisez la médecine chinoise pour faire tremper vos pieds sans en identifier la cause, non seulement elle n’aura pas d’effet apaisant, mais elle risque également d’aggraver des symptômes tels que la dysménorrhée.