Quels sont les avantages de manger du longane séché ? Comment manger du longane séché pour obtenir des nutriments

Le longane contient du glucose, du saccharose, de la vitamine A, de la vitamine B et d’autres nutriments, notamment davantage de protéines, de matières grasses et divers minéraux. Ces nutriments sont essentiels au corps humain et sont particulièrement bénéfiques pour ceux qui travaillent dur, car ils consomment le cœur, la rate et le sang. Si vous avez généralement peu d’appétit, manger du longane séché peut stimuler votre appétit et renforcer votre rate et votre estomac.

Contenu de cet article

1. Quels sont les avantages de manger du longane séché ?

2. Comment consommer du longane séché pour obtenir des nutriments

3. Qu'est-ce qui est le meilleur pour la rate, le longane séché ou le longane frais ?

Quels sont les bienfaits de la consommation de longane séché

Le longane séché contient également des protéines, des matières grasses, des glucides, du calcium, du phosphore, du fer, de la thiamine, de la riboflavine, de la niacine et de l'acide ascorbique. La teneur en protéines et en glucides est supérieure à celle du longane frais, mais la teneur en acide ascorbique est inférieure à 60 mg.

Parce que le longane séché contient une variété d'éléments organiques, il a pour effet de calmer les nerfs, de traiter l'insomnie et l'oubli, et convient parfaitement à la consommation des personnes âgées. Cependant, comme le longane séché contient une grande quantité de sucre, il est recommandé de donner du longane frais aux grands-parents à la maison. Même s’ils n’ont pas de dents, ils peuvent quand même manger du longane et se sentir rassasiés.

Selon la médecine traditionnelle chinoise, le longane séché a les bienfaits de nourrir, de renforcer et d'embellir. Il convient particulièrement aux amies. Les grands-mères peuvent aussi en manger, mais n'en mangez pas trop. De plus, si vous avez généralement peu d’appétit, manger du longane séché peut stimuler votre appétit et renforcer votre rate et votre estomac.

Le corps sera faible après l’accouchement. Utiliser du longane séché pour préparer du porridge ou de la soupe, ou préparer du thé au longane et aux dattes rouges, peut reconstituer le sang et aider les femmes enceintes à récupérer plus rapidement. Pour ceux qui sont faibles et malades, manger du longane séché ou du longane séché est un bon choix.

Comment manger du longane séché pour obtenir des nutriments

1. Chaque matin, ajoutez 10 pulpes de longanes à un œuf poché et faites-le cuire. Ajoutez ensuite la quantité appropriée de sucre blanc et mangez-le à jeun. Il peut nourrir la rate et le cœur, produire du sang et reconstituer le qi. Vous pouvez acheter directement la viande de longane pure, ou vous pouvez acheter du longane séché et le peler pour obtenir la viande vous-même.

2. Manger 10 graines de longane avant d’aller au lit chaque soir peut nourrir le cœur et apaiser l’esprit, et traiter les palpitations et l’insomnie.

3. Prenez 20 grammes de viande de longane, faites-la tremper dans environ 300 ml d'eau bouillante pendant 5 minutes, puis buvez la soupe. Il peut reconstituer le sang et rafraîchir l’esprit. Il a un effet rafraîchissant pour les personnes qui vivent une vie trépidante et qui veillent souvent tard.

4. Utilisez 30 grammes de pulpe de longane, mettez-la dans 500 ml d'eau et faites-la bouillir pendant environ 10 minutes, puis ajoutez deux œufs et faites cuire pendant un moment et c'est prêt à manger. Une consommation régulière de cette manière peut protéger la peau, résister au vieillissement et améliorer la fonction de régulation immunitaire du corps, en particulier chez les femmes.

5. Ajoutez 200 grammes de pulpe de longane à 500 millilitres de liqueur de sorgho, laissez tremper pendant un mois et buvez 15 millilitres avant d'aller vous coucher chaque soir. Il peut soulager la fatigue, réduire les problèmes de santé et calmer l’esprit.

6. Prenez 30 morceaux de pulpe de longane, déchirez 10 dattes rouges, ajoutez 100 grammes de riz poli, faites cuire la bouillie, ajoutez la quantité appropriée de cassonade, mangez un bol chaque matin et soir. Il peut nourrir la rate et produire du sang, nourrir le cœur et augmenter l'intelligence, ce qui convient particulièrement aux personnes âgées.

Qu'est-ce qui est meilleur pour la rate, le longane séché ou le longane frais ?

Le longane séché est un fruit séché fabriqué à partir de longane frais. Comparé au longane frais, le longane séché n'a pas le parfum et la tendreté du longane frais, mais sa saveur est également unique. La plupart des gens savent que le longane a pour effet de renforcer la rate, mais le longane séché et le longane frais sont divisés en deux groupes, un groupe aime le longane frais, l'autre groupe aime le longane séché. Lequel de ces deux types de longane est le meilleur pour renforcer la rate ?

La viande de longane a pour effet de nourrir le cœur et la rate, et de reconstituer le qi et le sang. C'est une médecine chinoise idéale. Cependant, manger trop de viande de longane fraîche peut facilement provoquer de l'humidité, de la chaleur et une bouche sèche. La viande de longane séchée est principalement utilisée comme médicament pour traiter les maladies. En règle générale, il suffit de manger 10 à 20 grammes de viande de longane par jour. Trop peu ou trop n’est pas bon. Lorsque vous mangez du longane séché, il est recommandé d'acheter du longane frais et de le sécher à la maison sans ajouter de sucre. Ce type de viande de longane est brun à foncé, translucide et brillant, tandis que la viande de longane dorée sur le marché est fabriquée avec du sucre et des pigments ajoutés.

Petit extrait de Mom.com : Pour le longane séché et le longane frais, bien que tous deux aient bon goût, en termes d'effets médicinaux, le longane séché est légèrement meilleur ! Si vous souhaitez vous nourrir et savourer des plats délicieux, le longane séché est un bon choix !