Quels fruits conviennent aux personnes ayant une glycémie élevée ? L’insomnie peut-elle provoquer une hyperglycémie ?

De nos jours, pour améliorer la qualité de vie de leur famille, les gens sortent souvent tôt et rentrent tard chaque jour, ce qui représente un travail très dur. Relativement parlant, la pression est beaucoup plus grande, à tel point qu’ils souffrent parfois d’insomnie la nuit. En fait, l’insomnie occasionnelle est tout à fait normale, mais si vous souffrez d’insomnie pendant une longue période, cela provoquera diverses maladies. L’insomnie peut-elle provoquer une hyperglycémie ? Quels fruits conviennent aux personnes ayant une glycémie élevée ? Ce qui suit est une introduction détaillée pour vous.

Contenu de cet article

1. Quel type de fruit convient aux personnes ayant une glycémie élevée ?

2. L’insomnie provoque-t-elle une hyperglycémie ?

3. Les germes de mer peuvent-ils réduire la glycémie ?

Quels fruits conviennent aux personnes ayant une glycémie élevée ?

aubépine. Il s'agit d'un médicament chinois couramment utilisé dans le régime alimentaire traditionnel chinois, contenant des vitamines C, B et du carotène. Il est acide, légèrement sucré et plat par nature, et a pour effet de réduire la glycémie. Il a également pour effet de disperser la stase sanguine, d'éliminer l'accumulation, de résoudre les mucosités, de détoxifier, d'activer la circulation sanguine, de rafraîchir, de revigorer le cerveau et de nettoyer l'estomac.

Orange : Elle peut éliminer les radicaux libres du corps qui sont nocifs pour la santé. La pectine contenue dans l'écorce d'orange peut également favoriser le passage des aliments dans le tractus gastro-intestinal, permettant au cholestérol d'être excrété plus rapidement du corps avec les selles, réduisant ainsi l'absorption du cholestérol.

Ananas : Le sucre, le sel et l’enzyme contenus dans l’ananas ont un effet diurétique. Une consommation appropriée est bénéfique pour les patients souffrant de néphrite et d’hypertension. L'ananas est de nature sucrée et plate et a pour fonction de renforcer l'estomac et la digestion, de nourrir la rate et d'arrêter la diarrhée, de dégager l'estomac et d'étancher la soif.

Concombre : Le concombre contient 98 % d'eau et contient des traces de vitamine C, de carotène et une petite quantité de sucre, de protéines, de calcium, de phosphore, de fer et d'autres nutriments essentiels pour le corps humain, ce qui est également très bénéfique pour le corps.

Tomates : Les tomates sont riches en antioxydants naturels et contiennent du lycopène en plus de la vitamine C. Tout le monde connaît très bien la vitamine C, qui peut prévenir le rhume et traiter le scorbut. Le lycopène est un pigment naturel qui donne aux tomates leur couleur rouge. Il fonctionne dans le corps humain de la même manière que le carotène et est un puissant antioxydant, il peut donc être consommé avec modération.

Pomme : Elle est de nature fraîche et de goût sucré. Il a pour effet de nourrir le cœur et de reconstituer le Qi, de favoriser la production de liquide et de soulager la toux, de renforcer l'estomac et la rate, d'éliminer l'agitation, de soulager la chaleur et de dégriser. Étant donné que le sucre contenu dans les pommes est absorbé lentement et uniformément, il peut réduire la glycémie, en particulier la glycémie postprandiale, et a un effet bénéfique sur le diabète.

L’insomnie peut-elle provoquer une hyperglycémie ?

L’insomnie peut en effet provoquer une augmentation du taux de sucre dans le sang. Parce que la sécrétion d’hormones humaines est liée au cycle du sommeil. Il existe une hormone dans notre corps appelée glucocorticoïde. Pendant le sommeil normal, la sécrétion de cette hormone diminuera et la glycémie diminuera également. Si vous souffrez d’insomnie, la sécrétion de glucocorticoïdes augmentera et votre glycémie augmentera. Dans la vie, si la glycémie d’un patient est légèrement élevée, cela peut ne pas provoquer d’insomnie. Cependant, si la glycémie du patient est beaucoup plus élevée, cette situation affectera la fonction nerveuse autonome. Une fois que la fonction nerveuse autonome est perturbée, le patient peut en effet ressentir des symptômes d’insomnie. Si un patient a une glycémie élevée et souffre ensuite d’insomnie, dans ce cas, il est recommandé de prendre d’abord des médicaments par voie orale ou une injection sous-cutanée d’insuline pour contrôler la glycémie. Si la glycémie est bien contrôlée et que les symptômes d’insomnie sont soulagés, il est en effet nécessaire de prendre en compte les symptômes d’insomnie causés par une glycémie élevée.

Les germes de mer peuvent-ils réduire la glycémie ?

Les germes de mer sont riches en vitamines A et D.

La vitamine A peut protéger les muqueuses intestinales et respiratoires et réduire l’apparition de maladies telles que la gastrite. La vitamine D favorise l’absorption du calcium et du phosphore et peut renforcer les os et les tendons.