Quelles sont les valeurs nutritionnelles des tomates cerises ? Puis-je manger des tomates cerises pendant l’allaitement ?

Les tomates cerises, également appelées tomates cerises, ont la teneur la plus élevée en vitamine PP parmi les fruits et légumes. Il protège la peau, maintient la sécrétion normale du suc gastrique, favorise la formation de globules rouges et a également de bons effets de beauté et de protection solaire. Il contient une grande quantité de lycopène, qui est la substance antioxydante naturelle la plus puissante avec une forte capacité à éliminer les radicaux libres. Voici une introduction détaillée aux autres avantages des tomates cerises.

Contenu de cet article

1. Quelle est la valeur nutritionnelle des tomates cerises ?

2. Puis-je manger des tomates cerises pendant l’allaitement ?

3. Quels sont les avantages de manger des tomates cerises pendant l’allaitement ?

Quelle est la valeur nutritionnelle des tomates cerises ?

Les tomates cerises sont des fruits et légumes très nutritifs. Des études menées par de nombreux nutritionnistes ont montré que la teneur en matière sèche de chaque 100 grammes de tomates cerises est de 7,7 %, dont les sucres représentent 1,8 à 5 %, les protéines 0,7 à 1,3 %, l'acide 0,15 à 0,75 %, les vitamines des œufs 0,6 à 1,4 %, la pectine 1,3 à 2,5 %, les minéraux 0,5 à 0,8 % et la vitamine C 25 à 45 mg. De plus, il y a du carotène, des vitamines B1, B2, du pigment de tomate, etc. Les tomates cerises sont riches en lycopène.

Puis-je manger des tomates cerises pendant l’allaitement ?

Bien sûr, vous pouvez manger des tomates cerises pendant l’allaitement.

Les tomates cerises contiennent des substances spéciales telles que le glutathion et le lycopène. Il peut favoriser la croissance et le développement du corps humain, en particulier la croissance et le développement des enfants, augmenter la résistance du corps et retarder le vieillissement humain. De plus, le lycopène peut protéger le corps humain des toxines cancérigènes présentes dans les cigarettes et les gaz d’échappement des automobiles, et peut améliorer la fonction de protection solaire du corps. Il peut jouer un rôle efficace dans le traitement et la prévention du cancer. La teneur en vitamine PP des tomates cerises se classe au premier rang parmi les fruits et légumes. Il protège la peau, maintient la sécrétion normale du suc gastrique, favorise la formation de globules rouges, a un effet thérapeutique auxiliaire sur les maladies du foie et peut également embellir et avoir un bon effet de protection solaire.

Quels sont les avantages de manger des tomates cerises pendant l'allaitement ?

Il est très bénéfique de manger quelques tomates cerises avec modération pendant l’allaitement. Les tomates cerises contiennent une grande quantité de lycopène, la substance antioxydante naturelle la plus puissante avec une forte capacité à éliminer les radicaux libres. Il a un effet significatif sur la prévention et le traitement du cancer de la prostate, du cancer du poumon, du cancer du sein, du cancer de l'utérus, etc. Particulièrement adapté aux mères qui allaitent encore.

Dans le même temps, la teneur en vitamine PP des tomates cerises est également très élevée, ce qui maintient la sécrétion normale du suc gastrique, favorise la formation de globules rouges, a un effet thérapeutique auxiliaire sur les maladies du foie et peut également embellir et avoir un bon effet de protection solaire. De plus, la pectine contenue dans les tomates cerises peut augmenter l’élasticité de la peau, ce qui en fait un bon fruit de beauté pour les femmes enceintes soucieuses de leur beauté. Il est préférable de manger les tomates cerises avec la peau. Si vous craignez les résidus de pesticides, frottez-les avec du sel puis rincez-les à l'eau claire. Cependant, si les tomates cerises sont conservées trop longtemps, leurs nutriments seront perdus, alors essayez de les manger pendant qu'elles sont fraîches.