Quels nutriments contient la goyave ? Comment conserver la goyave

La goyave est également connue sous le nom de goyave. Les plus courantes sont celles à cœur blanc ou à cœur rouge. Il a une valeur nutritionnelle relativement élevée et est riche en sucres, vitamines et minéraux tels que le calcium, le phosphore et le fer. Il est comestible par la population générale. En plus d'être consommé frais, le fruit peut également être transformé en jus, jus concentré, poudre de fruits, confiture, pulpe concentrée, gelée, etc. Comment conserver la goyave ? Y a-t-il quelque chose que vous devez savoir dans votre vie ?

Contenu de cet article

1. Quels nutriments contient la goyave ?

2. Comment conserver la goyave

3. Comment manger la goyave

Quels nutriments contient la goyave

La goyave est également connue sous le nom de goyave et est considérée comme l'un des fruits indigènes de Taïwan.

La valeur nutritionnelle de la goyave est :

La goyave est riche en nutriments et possède une teneur très élevée en vitamine C. Le fruit a des effets médicinaux dans le traitement du diabète et la réduction de la glycémie, et les feuilles peuvent également traiter la diarrhée. En plus d'être consommés frais, les fruits peuvent également être transformés en jus, jus concentré, poudre de fruits, confiture, pulpe concentrée, gelée, etc.

Protéine : Le principal composant des cellules et du sang dans le corps. Matières grasses : une source majeure de chaleur corporelle (calories). Glucides : Également appelés glucides, ils ont pour fonction de faire fonctionner les organes du corps et de servir de carburant. Vitamine A : Contient du carotène. Une carence en vitamine A affecte la vision et affaiblit la résistance de la peau.

Vitamine C : Favorise la fonction de régénération des cellules sanguines. Fer : Il est nécessaire à la production de sang. Une carence en fer peut provoquer une anémie et de la fatigue. Calcium et phosphore : Favorisent le développement des dents et des os, et les jeunes enfants en ont particulièrement besoin en quantités importantes.

La goyave est riche en nutriments, peut augmenter l’appétit et favoriser la croissance et le développement des enfants. Il contient des protéines, des lipides, des glucides, des vitamines A, B, C, du calcium, du phosphore et du fer. La goyave a une valeur nutritionnelle élevée. En termes de vitamine C, il en contient 8 fois plus que les agrumes et des dizaines de fois plus que les bananes, les papayes, les tomates, les pastèques, les ananas, etc. Il est également riche en fer, en calcium et en phosphore. La teneur en fer de ses graines est plus élevée que celle des autres fruits, il est donc préférable de les manger ensemble.

Comment conserver la goyave

Fermez-le dans un sac de conservation et placez-le dans un endroit frais et sec ou au réfrigérateur. Il peut généralement être conservé pendant 1 à 2 semaines. S'il est plus mature, la durée de conservation sera plus courte. Il est préférable de consommer la goyave dans les 2 à 3 jours suivant la cueillette. Si on le laisse trop longtemps, le goût se détériorera et ses nutriments seront perdus.

La goyave est également connue sous le nom de goyave. Les types courants comprennent ceux à chair blanche ou rouge. S'il n'est pas stocké correctement, il est facile d'être infesté d'insectes.

La goyave a une valeur nutritionnelle relativement élevée et est riche en glucides, vitamines et minéraux tels que le calcium, le phosphore et le fer. Il peut être consommé par la population générale, mais pas en excès, car une consommation excessive peut provoquer des troubles gastro-intestinaux.

La goyave est originaire d'Amérique tropicale et est principalement distribuée à Taiwan, au Guangdong, au Guangxi, au Fujian et dans d'autres régions de mon pays.

Comment manger la goyave

La façon la plus courante de manger de la goyave est de la rincer et de la manger fraîche, ou vous pouvez la presser pour en faire du jus et le boire, ce qui est également une façon courante de la manger. La goyave fait généralement référence à la goyave, un arbre fruitier tropical très adaptable originaire d'Amérique tropicale et qui s'est répandu dans les régions tropicales et subtropicales du monde aux XVIe et XVIIe siècles.

La goyave a un goût sucré et juteux, avec une chair lisse et un petit noyau sans pépins. Le manger régulièrement peut compléter les nutriments qui manquent au corps humain, renforcer le corps et améliorer la condition physique.

La goyave elle-même est riche en nutriments, notamment en protéines et en vitamine C. Elle contient également des vitamines A, B et des oligo-éléments tels que le calcium, le phosphore, le fer, le potassium, etc.

La goyave est également riche en nutriments tels que les fibres alimentaires, le carotène et les graisses. De plus, la goyave contient des nutriments tels que le fructose, le saccharose et les acides aminés.