Pourquoi as-tu toujours l’impression de ne pas être beau ? Peut-être que j'ai le « syndrome de la laideur imaginée »

Expert en audit : Li Xianhong

Conseiller psychologique national de niveau 2

Centre de conseil psychologique de l'hôpital central PLA 371

À l’ère actuelle où « l’apparence est la justice », être beau semble être devenu un avantage reconnu par tous. « Longues jambes », « épaules droites », « visage du premier amour »… Ces étiquettes rafraîchissent sans cesse la perception de la beauté auprès du public. La beauté des célébrités d'Internet, avec la bénédiction des filtres de beauté, a encore exacerbé l'anxiété des gens à propos de leur apparence.

Source : « Écoutez-la dire »

Alors, êtes-vous également pris au piège dans un cercle vicieux où vous avez le sentiment d’être la personne la plus laide du monde ? Vous vous regardez souvent dans le miroir et vous sentez anxieux, pensez-vous toujours que vous êtes moche et extrêmement douloureux ?

Les amis qui ont souvent ce genre de mentalité devraient y prêter attention, peut-être souffrez-vous d'une maladie appelée « syndrome de la laideur imaginée ».

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Qu’est-ce que le syndrome de la laideur imaginée ?

Le syndrome de laideur imaginée, comme son nom l’indique, est une focalisation excessive sur certains défauts physiques imaginés de soi-même. Il s’agit d’un trouble mental courant, dont le nom scientifique est « trouble dysmorphique corporel » (TDC).

Le trouble dysmorphique corporel fait référence à un trouble psychologique dans lequel il n’y a pas de défauts objectifs dans l’apparence physique, mais l’individu imagine qu’il a des défauts ; ou bien il n’y a que des défauts mineurs, mais l’individu exagère les défauts mineurs et tombe ainsi dans un trouble psychologique obsessionnel, douloureux et anxieux.

En termes simples, les personnes atteintes de dysmorphophobie se voient sous une forme laide et déformée.

La source de l'agrandissement du défaut imaginaire丨Zhihu

Le trouble dysmorphique corporel est une maladie mentale courante et grave, mais il n’est pas pleinement reconnu par le public. Cela se produit souvent pendant l’adolescence, et parfois même pendant l’enfance. Les études épidémiologiques sur le trouble dysmorphique corporel montrent que le taux de prévalence chez les adultes aux États-Unis est de 2,4 %. En dehors des États-Unis (comme en Allemagne), le taux de prévalence actuel est d’environ 1,7 % à 1,8 %. Le taux d’incidence chez les femmes est légèrement plus élevé que chez les hommes, mais la différence globale n’est pas significative. La prévalence parmi les étudiants universitaires est d’environ 4 à 13 %.

Des jeunes en bonne santé et beaux Source : Pixabay

Le trouble dysmorphique corporel peut se développer soudainement ou progressivement, avec des degrés de gravité variables et pratiquement sans interruption au cours de la maladie. Il peut également s’agir d’un processus chronique, dont les symptômes durent de 10 à 20 ans à partir du moment où ils apparaissent jusqu’au moment où le patient consulte un médecin.

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Symptômes du trouble dysmorphique corporel

Commencez-vous à paniquer après avoir vu ça ? Il y a des moments où vous n’êtes pas satisfait de votre apparence. Alors, comment déterminer si vous souffrez d’un trouble dysmorphique corporel ? Avant de douter de nous-mêmes, examinons d’abord les manifestations spécifiques du trouble dysmorphique corporel.

>>>> Concentration extrême sur soi-même

Dans le trouble dysmorphique corporel, les individus se concentrent excessivement sur les imperfections mineures, en accordant une attention sélective à certaines parties de leur corps, comme les yeux, les oreilles, le menton, etc., ou les rides, les taches, etc., et croient que ces apparences sont imparfaites, laides, déformées, étranges, etc.

Au-delà de cela, il imagine si d’autres remarqueraient également ce « défaut » et le trouveraient laid. En conséquence, les gens pensent souvent que leur apparence est peu attrayante ou déformée.

Se regarder dans le miroir Source : Pixabay

C’est pourquoi les individus passent souvent beaucoup de temps à se regarder dans le miroir, à s’examiner à plusieurs reprises pour voir si leurs défauts sont devenus plus visibles ou s’ils ont un peu changé.

>>>>Comparaisons fréquentes

Dans le trouble dysmorphique corporel, les individus adoptent un comportement de comparaison fréquent, passant des heures à étudier des photos d'eux-mêmes à différents moments, comparant constamment les photos actuelles aux photos passées et confirmant à plusieurs reprises les défauts.

Source d'un corps sain丨Pixabay

Quand je sors, je ne peux pas m'empêcher de comparer les défauts qui me tiennent à cœur avec ceux des autres. Quand je parle aux gens, je n'arrive pas à me concentrer sur la conversation et je suis complètement concentré sur l'apparence de l'autre personne.

Pire encore, ils se comparent constamment aux artistes et aux stars des films, des émissions de télévision et des magazines.

Source : Internet

>>>> Sensibilité négative

Les individus s’immergent chaque jour dans leurs défauts imaginaires et pensent même qu’ils sont devenus « plus laids » à chaque instant. Ils peuvent même tomber dans l’illusion que « les autres regardent mes défauts » en public. Ils évaluent les zones imparfaites de manière très négative et les considèrent comme plus importantes que d’autres parties de leur apparence.

Source : Pixabay

Cela affecte sérieusement leurs fonctions sociales, car la douleur physique et mentale à long terme les rend particulièrement sensibles à leur apparence, et les blagues ou les regards involontaires des autres les font douter de leur apparence. Peu à peu, vous commencez à perdre tout intérêt pour les choses extérieures et vous refusez même d’interagir avec les autres.

Ce trouble mental provoque une douleur émotionnelle extrême chez les individus et s’accompagne d’une dépression sévère, d’un comportement de retrait, etc., et présente un taux de suicide élevé.

Source des expériences des internautes : Weibo

>>>>Continuez à vous changer

Les individus essaieront de dissimuler leurs défauts d’origine en changeant constamment de maquillage, de coiffure et de vêtements pour tenter de se rendre plus agréables à l’œil ; De nombreuses personnes solliciteront également l'aide de médecins dans les hôpitaux de chirurgie plastique à plusieurs reprises, utilisant la chirurgie plastique encore et encore pour changer leur apparence.

Chirurgie plastique source : Pixabay

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Causes du trouble dysmorphique corporel

À notre époque où les gens croient que « Dieu a des yeux et regarde aussi l’apparence », tout le monde se sentira laid et inférieur pendant un certain temps ou une longue période. Alors pourquoi certaines personnes développent-elles un trouble dysmorphique corporel ?

Des recherches menées par des chercheurs étrangers ont montré que les abus et les traumatismes subis pendant l’enfance peuvent être des facteurs importants conduisant à la formation de troubles dysmorphiques corporels.

Ombre de l'enfance Source丨Pixabay

Didie et al. a mené une enquête par questionnaire sur les traumatismes infantiles auprès de 75 patients atteints de troubles dysmorphiques corporels. Dans l’ensemble, 78,7 % des participants ont signalé des abus, notamment de la négligence émotionnelle (68 %), de la violence psychologique (56 %), de la violence physique (34,7 %), de la négligence physique (33,3 %) et des abus sexuels (28 %).

Source : Pixabay

Les résultats de l’étude indiquent que l’apparition du trouble dysmorphique corporel est en grande partie attribuée à des événements stressants, notamment l’intimidation grave, les catastrophes naturelles, les maladies graves, le décès ou l’abandon des parents, le fait d’être témoin d’automutilation ou de comportements suicidaires, la maltraitance des animaux de compagnie et la violence domestique.

Harcèlement scolaire (source)

Mais jusqu’à présent, les recherches sur les types plus larges de traumatismes infantiles impliqués dans le trouble dysmorphique corporel, qui coexiste souvent avec d’autres troubles psychiatriques, tels que le trouble obsessionnel-compulsif, la dépression et l’anorexie, ont été limitées. Par conséquent, d’autres raisons ne peuvent pas être pleinement évaluées.

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Traitement

Si vous constatez que vous avez des tendances à la dysmorphophobie, ne paniquez pas, recherchez simplement activement une aide médicale et un traitement.

L’évolution du trouble dysmorphique corporel est généralement un processus chronique. Selon des rapports étrangers, cette maladie est difficile à guérir avec des médicaments. Comme il s’agit d’un trouble psychologique, si la psychothérapie est le traitement principal et que des quantités appropriées de médicaments sont utilisées en complément, l’effet du traitement est toujours très bon.

Observation de l'apparence source : Pixabay

Au-delà de cela, vous devez réaliser que votre corps vous appartient et que vous ne pouvez vous accepter que si vous acceptez ses imperfections. Essayez de développer votre propre estime de soi, d’améliorer votre estime de soi et de comprendre correctement votre propre valeur. Il n’y a rien de mal avec votre corps, c’est juste qu’une obsession et une compulsion excessives ont déformé votre perception de celui-ci. Tu as l'air bien.

Se regarder dans le miroir Source : Pixabay

En outre, Internet est également un facteur important conduisant à la formation de troubles dysmorphiques corporels. Regarder à plusieurs reprises l’apparence parfaite des autres affichée sur Internet amènera les individus à former un fort contraste et à accroître leur insatisfaction envers eux-mêmes. Vous pouvez donc regarder les vidéos en ligne, mais ne les prenez pas trop au sérieux. Le présentateur qui désactive le filtre beauté n’est peut-être pas parfait.

Source : Pixabay

Il ne devrait y avoir qu’un seul critère de beauté : la santé.

Différentes couleurs de peau, formes de corps et traits du visage révèlent une beauté différente. Vous n’avez pas besoin de payer pour les normes esthétiques de la société. Votre beauté doit venir de votre cœur, de la confiance, du courage, de l’indépendance et de la gentillesse que vous possédez.

Source d'énergie positive : Weibo

Source : Centre scientifique numérique de Pékin