La clé du succès n’est pas l’intelligence, mais...

L’intelligence est souvent considérée comme un facteur clé de réussite, et cela est particulièrement vrai dans des domaines tels que la science, l’innovation et la technologie. Beaucoup d’entre nous ont des fantasmes sans fin sur l’intelligence de certaines personnes célèbres. Pourtant, le fait est que l’intelligence supérieure n’est pas la raison principale derrière certaines des plus grandes réalisations de l’histoire humaine ; Beaucoup de ces réalisations reposent principalement sur des qualités telles que la créativité, l’imagination, la curiosité et l’empathie.

Bon nombre de ces qualités peuvent être incluses dans ce que les scientifiques appellent la « flexibilité cognitive ». La flexibilité cognitive fait référence à la compétence qui nous permet de passer d’un concept à l’autre, d’adapter notre comportement dans des environnements nouveaux et changeants et d’atteindre nos objectifs.

Il s’agit essentiellement d’apprendre à apprendre et d’être capable d’être flexible et d’apprendre de différentes manières, notamment en changeant de stratégie afin de prendre les meilleures décisions. Dans une étude en cours, une équipe de chercheurs de l'Université de Cambridge tente de déterminer la meilleure façon d'améliorer la flexibilité cognitive des gens.

Avant d’aborder la manière d’améliorer la flexibilité cognitive, examinons de plus près pourquoi c’est important.

La flexibilité cognitive nous donne la capacité de voir que ce que nous faisons peut ne pas conduire au succès ultime, nous motivant ainsi à apporter les changements appropriés. Pour donner un exemple simple, si vous empruntez habituellement le même itinéraire pour vous rendre au travail, mais qu'un jour il y a des travaux sur cet itinéraire, que devez-vous faire ? Certaines personnes s’en tiennent obstinément à leurs plans initiaux, même si elles finissent par être en retard ; tandis que les personnes flexibles sont mieux à même de s’adapter aux événements inattendus et de trouver des solutions.

La flexibilité cognitive peut également influencer la manière dont les gens font face à l’isolement pandémique. L’isolement a apporté de nombreux nouveaux défis à nous tous, mais certaines personnes s’adaptent mieux que d’autres à la vie quotidienne isolée à la maison. Les personnes qui font face à l’isolement avec souplesse peuvent modifier leurs habitudes de temps à autre, en essayant de trouver des moyens meilleurs et plus variés de passer la journée ; d'autres luttent misérablement, s'en tenant aux mêmes activités quotidiennes avec peu de flexibilité ou de changement, et finissent par devenir plus rigides dans leur façon de penser.

La créativité est la capacité de proposer de nouvelles idées, de créer de nouvelles connexions entre les idées et de produire de nouvelles inventions. La flexibilité de pensée est essentielle à la créativité. De plus, il sert de base au travail académique ainsi qu’aux compétences professionnelles telles que la résolution de problèmes. Autrement dit, cela n’a pas grand-chose à voir avec l’intelligence. Par exemple, de nombreux artistes visuels peuvent avoir une intelligence moyenne mais être extrêmement créatifs et produire de nombreuses œuvres exceptionnelles.

Contrairement à ce que beaucoup de gens croient, la créativité est également importante dans la science et l’innovation. Par exemple, des chercheurs de l’Université de Cambridge ont découvert que les entrepreneurs qui avaient fondé plusieurs entreprises avaient des niveaux de flexibilité cognitive plus élevés que les managers d’âge et d’intelligence similaires. Une plus grande flexibilité cognitive pourrait-elle rendre les gens plus intelligents d’une manière qui n’apparaît pas toujours dans les tests d’intelligence ? Ce que les scientifiques savent, c'est que cela conduit à une meilleure « cognition froide ».

La cognition dite froide fait référence à une pensée « rationnelle » non émotionnelle. Par exemple, cela peut aider les enfants à acquérir de meilleures compétences en lecture et à obtenir de meilleurs résultats scolaires ; Cela peut également aider à prévenir certains préjugés, car les personnes dotées de capacités cognitives flexibles sont plus aptes à reconnaître leurs propres lacunes potentielles et trouveront des moyens de les surmonter. De plus, la résilience des individus face aux événements négatifs de la vie et leur qualité de vie dans la vieillesse sont également liées à la flexibilité cognitive. Elle présente également des avantages pour les émotions et la cognition sociale, les recherches montrant que la flexibilité cognitive est fortement liée à la capacité à comprendre les émotions, les pensées et les intentions des autres. L’opposé de la flexibilité cognitive est la rigidité cognitive, présente dans de nombreux troubles de santé mentale, notamment le trouble obsessionnel-compulsif, le trouble dépressif majeur et le trouble du spectre autistique. Des études de neuroimagerie ont montré que la flexibilité cognitive repose sur un réseau de régions frontales et striatales du cerveau. Les régions frontales sont associées à des processus cognitifs de niveau supérieur, tels que la prise de décision et la résolution de problèmes ; les régions striatales sont associées à la récompense et à la motivation. Les chercheurs ont développé un certain nombre de méthodes pour évaluer objectivement la flexibilité cognitive des individus, comme le test de tri de cartes du Wisconsin.
La bonne nouvelle est que la flexibilité cognitive semble être quelque chose qui peut être acquis par l’entraînement, par exemple par le biais d’une thérapie cognitivo-comportementale. La thérapie cognitivo-comportementale est une psychothérapie fondée sur des données probantes qui aide les gens à modifier leurs schémas de pensée et de comportement. Par exemple, lorsqu’une personne souffrant de dépression ne contacte pas ses amis pendant une semaine, elle peut attribuer cela au fait que ses amis ne l’aiment plus ; L'objectif de la thérapie cognitivo-comportementale est de restructurer leur pensée afin qu'ils puissent réfléchir de manière plus flexible à d'autres possibilités, comme le fait que leurs amis peuvent être occupés ou avoir d'autres raisons de ne pas pouvoir les contacter.

Une autre direction de développement possible est l’apprentissage structurel, la capacité d’extraire des informations structurelles d’environnements complexes et d’interpréter des flux d’informations sensorielles initialement incompréhensibles. Ce type d’apprentissage est similaire à la flexibilité cognitive dans la mesure où il implique les régions frontales et striatales du cerveau. Actuellement, des chercheurs de l’Université de Cambridge travaillent avec des chercheurs de l’Université technologique de Nanyang sur une expérience « en situation réelle » pour déterminer si l’apprentissage structuré peut réellement améliorer la flexibilité cognitive.

De nombreuses études ont démontré les bénéfices de l’entraînement de la flexibilité cognitive, ce qui a également été confirmé par des observations chez des enfants autistes. Après un entraînement de flexibilité cognitive, les enfants autistes ont non seulement obtenu de meilleurs résultats aux tâches cognitives, mais ont également amélioré leurs interactions sociales et leur communication. De plus, il a été démontré que l’entraînement à la flexibilité cognitive est bénéfique chez les enfants non autistes et chez les personnes âgées.

La flexibilité cognitive est essentielle à la prospérité des sociétés. Cela nous aide à maximiser notre potentiel individuel et à proposer de nouvelles idées et des inventions créatives. En fin de compte, ces qualités seront nécessaires pour relever les grands défis auxquels nous sommes confrontés aujourd’hui, tels que le réchauffement climatique, la protection du monde naturel, l’énergie durable et la sécurité alimentaire.

Source : Principe

#Équipe créative :

Écrit par :

Barbara Jacquelyn Sahakian (Professeur de psychologie clinique, Université de Cambridge)

Christelle Langley (chercheuse en neurosciences cognitives, Université de Cambridge)

Victoria Leong (maître de conférences affiliée en psychologie, Université de Cambridge)

Traduction:

pluie légère

#Source originale :

https://theconversation.com/iq-tests-cant-measure-it-but-cognitive-flexibility-is-key-to-learning-and-creativity-163284

#Source de l'image :

Photo de couverture : Robert et Talbot Trudeau/Flickr, CC BY-NC