Les pignons de pin peuvent-ils être consommés crus ? Quels sont les bienfaits de manger des pignons de pin

Les pignons de pin ont une valeur nutritionnelle élevée et leur consommation présente de nombreux avantages. Des méthodes d’appariement et de préparation raisonnables leur permettront de produire des effets thérapeutiques plus évidents. Cependant, il est riche en calories et gras, et en manger trop peut facilement vous faire grossir. Alors, combien de pignons de pin devriez-vous manger par jour ? Peut-on le manger cru ? Ouvrez l’article ci-dessous et jetez un œil !

Contenu de cet article

1. Les pignons de pin peuvent-ils être consommés crus ?

2. Quels sont les bienfaits de la consommation de pignons de pin ?

3. Quelle quantité de pignons de pin faut-il manger par jour ?

Les pignons de pin peuvent-ils être consommés crus ?

Les pignons de pin sont principalement frits ou bouillis et sont comestibles par tous, jeunes ou vieux.

Efficacité : Les pignons de pin contiennent une grande quantité d’acides gras insaturés. La consommation régulière de pignons de pin peut renforcer le corps, en particulier pour les personnes âgées, les personnes de constitution faible, les personnes souffrant de lombalgie, de constipation, de vertiges et les enfants ayant une croissance et un développement lents. Ils ont pour effet de nourrir les reins et de reconstituer le qi, de nourrir le sang et d'humidifier les intestins, et de nourrir le corps. Traite la toux sèche, les vomissements de sang, la constipation et d’autres maladies. « Bencao Gangmu » rapporte qu'il « expulse le vent, l'engourdissement, le froid, affaiblit le corps et réduit l'énergie, comble les carences, hydrate la peau et nourrit les cinq organes internes. » « Yuzhuo Yaojie » affirme qu'il « humidifie les poumons et soulage la toux, lubrifie les intestins et favorise les selles, ouvre et ferme le corps et élimine l'engourdissement, hydrate la peau et nourrit les cheveux. » On peut constater que manger régulièrement des graines de pin peut prolonger la vie et embellir le corps. Les personnes souffrant d’insuffisance splénique, de selles molles, d’insuffisance rénale, de spermatorrhée et de mucosités importantes ne doivent pas trop manger.

Quels sont les bienfaits de manger des pignons de pin

Les pignons de pin sont des fruits séchés à haute valeur médicinale. La consommation de pignons de pin présente de nombreux avantages, et des méthodes d’association et de préparation raisonnables leur permettront de produire des effets thérapeutiques plus évidents.

1. Avantages de la consommation de pignons de pin : Soulage l'essoufflement, la toux sèche, la constipation, l'hémoptysie, la fatigue des membres, les faibles expectorations et d'autres symptômes.

Prenez des pignons de pin et du sucre blanc dans un rapport de 1:2, ajoutez la quantité appropriée d'eau dans la casserole, mettez le sucre blanc dans la casserole pour le dissoudre, laissez mijoter à feu doux et lorsque des fils de sucre apparaissent, ajoutez les pignons de pin et remuez uniformément. Versez-le ensuite dans une assiette et étalez-le à plat, coupez-le en plusieurs petits morceaux réguliers avec un couteau et mangez-le une fois refroidi. Prendre un morceau trois fois par jour.

2. Avantages de la consommation de pignons de pin : ils peuvent traiter les étourdissements, la fatigue, l'insuffisance sanguine du foie et d'autres symptômes. Les personnes en bonne santé qui consomment régulièrement des pignons de pin peuvent renforcer leur corps.

Prenez une certaine quantité de graines de pin, nettoyez-les, écrasez-les, réduisez-les en poudre, mettez-les dans une bouteille et fermez-les hermétiquement pour les conserver. Prendre 15 grammes trois fois par jour avec du vin chaud et continuer à le consommer pendant une longue période.

3. Avantages de la consommation de pignons de pin : Soulager et traiter les symptômes tels que la toux sèche, les étourdissements, la vision trouble, la constipation et la sécheresse intestinale.

Prenez des pignons de pin et du riz poli dans un rapport de 1:5. Broyez les pignons de pin en poudre et nettoyez le riz poli. Mettez-les tous les deux dans la casserole. Ajoutez la quantité d’eau appropriée. Faites d'abord bouillir à feu vif, puis laissez mijoter à feu doux pendant encore une demi-heure. Éteignez le feu une fois que le riz est pourri. Mangez un peu chaque matin et chaque soir.

Quelle quantité de pignons de pin faut-il consommer par jour ?

Les pignons de pin ont une valeur nutritionnelle élevée, mais ils sont riches en calories et huileux. Manger trop peut facilement vous faire grossir, il n'est donc pas conseillé de trop manger tous les jours. En général, 20 à 30 g suffisent. De plus, la plupart des pignons de pin que nous consommons sont frits, ce qui les rend plus piquants, et certains sont riches en sel. De ce point de vue, la quantité de pignons de pin que vous mangez chaque jour ne doit pas être trop importante.

De plus, s'il s'agit d'un enfant, la quantité de pignons de pin consommée ne doit pas être trop importante, généralement 10 à 20 g sont appropriés, car les pignons de pin sont très gras et le système digestif des enfants est relativement faible, en manger trop provoquera une indigestion, ils ne devraient donc pas trop manger.