Quelle mentalité devrions-nous avoir avant l’examen d’entrée à l’université ? Méthodes de conseil psychologique avant l'examen d'entrée à l'université

Après des décennies d’études assidues et sérieuses, je suis sur le point de me préparer à l’examen d’entrée à l’université. Je ferai chaque pas avec constance dans l’océan de connaissances et les montagnes de livres, et j’avancerai courageusement vers mon rêve. Je crois que vous vous démarquerez à l’examen et deviendrez le outsider le plus excitant. Voici le type de mentalité que vous devriez avoir avant l’examen d’entrée à l’université.

Contenu de cet article

1. Quel genre de mentalité devrions-nous avoir avant l’examen d’entrée à l’université ?

2. Méthodes de conseil psychologique avant l'examen d'entrée à l'université

3. Pourquoi les notes fluctuent-elles considérablement avant l’examen d’entrée à l’université ?

Quelle mentalité devrions-nous avoir avant l’examen d’entrée à l’université ?

1. Gardez une attitude confiante et combattez avec optimisme

La confiance en soi est la mentalité de base pour réussir l’examen d’entrée à l’université. C'est un pont important qui transforme la frustration en motivation. Ce n’est que lorsqu’une personne a une confiance en elle-même adéquate qu’elle ne se reniera pas à cause d’un échec à un examen, et ne doutera pas d’elle-même à cause d’un échec. Au contraire, cela inspirera notre propre esprit combatif et nous donnera la motivation de toujours continuer à avancer.

Cependant, la confiance en soi n’est pas de l’arrogance. Il s’agit d’une confiance en soi fondée sur des conditions réelles, ce qui est très différent de la confiance en soi aveugle. Par conséquent, peu importe quand, nous devons toujours garder espoir, croire en nous-mêmes et faire chaque pas vers la terre.

2. Réduisez l’anxiété et traitez-la normalement

À l’approche de l’examen d’entrée à l’université, les attentes des parents, les encouragements des enseignants, l’appel des rêves et la détermination à se donner à fond peuvent facilement susciter de l’anxiété chez les candidats. Si cette émotion est amplifiée, elle rendra non seulement les candidats excessivement nerveux, mais entraînera également des problèmes tels qu’une diminution de la concentration et un intérêt réduit.

Par conséquent, face à l’examen d’entrée à l’université, nous devons réduire notre anxiété et le traiter avec un esprit normal. Si nous sommes trop anxieux, nous pouvons également méditer pour nous détendre ou faire certains de nos exercices préférés pour soulager l’anxiété.

3. Gardez une attitude passionnée et avancez main dans la main

L’attitude enthousiaste mentionnée ici comprend non seulement notre enthousiasme pour l’apprentissage, mais aussi notre enthousiasme pour nos camarades de classe. C’est seulement de cette manière que nous pourrons aller de pair avec nos camarades de classe et traverser le parcours de l’examen d’entrée à l’université dans une atmosphère harmonieuse d’encouragement mutuel.

Plus précisément, il n’y a pas de nouvelles connaissances dans le sprint final de la dernière année, et lorsque nous révisons les anciennes connaissances, nous devons maintenir une attitude passionnée pour éviter les mentalités négatives telles que l’irritabilité et l’ennui. De plus, des relations interpersonnelles harmonieuses peuvent également nous apporter soutien et encouragement. Si vous restez enthousiaste à propos de vos camarades de classe, vous pouvez également favoriser l’harmonie en classe et créer une classe positive. Et une telle classe peut nous apporter plus d’encouragement et de soins.

4. Adoptez une attitude réaliste et avancez courageusement

Ne pas se soucier des gains et des pertes, ne pas être trop heureux ou trop triste, être calme et terre-à-terre, telles sont les clés du succès à l'examen d'entrée à l'université. Ce n’est qu’en étant calmes et réalistes que nous pourrons tout affronter sereinement et affronter la vie sereinement.

Nous pourrions donc ajuster notre état d’esprit, abandonner nos hésitations intérieures, notre confusion, notre tension et notre peur, faire face aux choses qui se présentent à nous avec calme, faire chaque pas fermement dans la mer de connaissances et les montagnes de livres, et avancer courageusement vers nos rêves. Je crois que vous vous démarquerez à l’examen et deviendrez le outsider le plus excitant.

Méthodes de conseil psychologique avant l'examen d'entrée à l'université

Traiter correctement l'échec à l'examen : Chaque candidat connaîtra un échec à l'examen, et ce que nous devons reconnaître, c'est trouver les mauvaises raisons de l'échec. Pourquoi avons-nous échoué ? Relevez-vous de l’échec, au lieu d’être vaincu par un échec et de devenir déprimé. En fait, nous pouvons constater que de nombreux étudiants étudieront plus dur, amélioreront leur efficacité d’apprentissage et renforceront leur confiance en eux en raison de l’échec.

Évacuation appropriée : Lorsque les gens ne peuvent pas réguler et contrôler leurs émotions négatives, ils peuvent s’exprimer par des mots ou des comportements appropriés afin d’atteindre un équilibre intérieur. Par exemple, trouvez un endroit isolé pour pleurer ou crier fort, ou vous pouvez parler à des parents et amis de confiance.

Jouez sur vos points forts et évitez vos points faibles : chacun a ses propres points forts et ses propres points faibles. Ne vous reniez pas complètement et ne doutez pas de toutes vos capacités simplement parce qu’une partie de vous n’est pas si bonne. Nous devrions être capables de découvrir nos forces et nos points forts et d’affirmer nos capacités.

Communiquez davantage avec le monde extérieur : grâce aux interactions avec vos parents, vos enseignants, vos camarades de classe et vos amis, vous pouvez leur confier vos problèmes intérieurs, exprimer vos émotions refoulées, obtenir d'eux des encouragements et du réconfort, et garder une humeur heureuse ; si vous avez des problèmes, résolvez-les ensemble, ne les gardez pas dans votre cœur ; vous pouvez également apprendre d'eux leurs points de vue et leurs évaluations de vous-même et apprendre à mieux vous connaître.

Pourquoi les notes fluctuent-elles autant avant l’examen d’entrée à l’université ?

1. La situation des élèves du secondaire en matière de réussite aux examens est instable.

Les examens accordent une grande importance à votre état actuel. Si vous n'êtes pas en bonne forme pour un examen particulier, par exemple si vous êtes sous forte pression ou si vous avez des sautes d'humeur avant l'examen, ou si vous êtes en mauvaise condition physique, comme si vous avez un rhume ou une dysménorrhée, alors dans de telles circonstances, il est facile d'obtenir des résultats de test insatisfaisants.

2. Raisons liées aux points de connaissances et aux types de questions.

En fait, chaque élève de lycée a des domaines dans lesquels il ou elle n’est pas bon. Même dans les matières dans lesquelles ils excellent, il existe également des domaines de connaissances relativement faibles. Si un examen donné teste un domaine de connaissances dans lequel les élèves du secondaire ne sont pas bons, les résultats peuvent ne pas être idéaux.

Même si vous connaissez très bien les points de connaissances, vous devez toujours examiner les types de questions. Il existe une différence entre les types de questions posées à l’examen et les types de questions posées dans la pratique quotidienne. Les types de questions dans la pratique quotidienne ont tendance à être plus intuitifs et classiques, tandis que les types de questions dans l'examen sont innovants et moins intuitifs en termes de test de connaissances. Il y a une forte probabilité qu'il y ait de nombreux détours et que ce ne soit pas clair immédiatement, ce qui fait que l'on ne peut pas répondre aux questions ou les terminer.

3. Manque de compréhension de l’examen.

Certains élèves de terminale ont tendance à avoir de très bonnes notes à l’examen précédent, mais sont très en retard à l’examen suivant. Il est très probable que ces étudiants soient devenus complaisants après avoir obtenu de meilleurs résultats à un certain examen et qu'ils aient négligé leur préparation aux examens suivants, en prenant notamment certaines choses pour acquises et en pensant qu'ils ne devraient avoir aucun problème au prochain examen. En conséquence, il est fréquent que leurs notes chutent lors de l’examen suivant en raison de leur négligence.