Pour soulager les yeux secs, vaut-il mieux appliquer du chaud ou du froid ? Cette question a enfin une réponse !

J'ai récemment reçu une question d'un patient : J'utilise fréquemment le chauffage maintenant, et j'ai une sensation de sécheresse oculaire, de corps étranger et de douleur. Quelqu'un m'a recommandé des compresses froides. Mais je vois que de nombreux patients souffrant de sécheresse oculaire dans le groupe de patients utilisent des compresses chaudes. Docteur, comment choisir ?

Pourquoi certaines personnes utilisent des compresses froides tandis que d’autres utilisent des compresses chaudes ?

Dans les soins à domicile pour les yeux secs, la question de savoir s’il fait froid ou chaud est en effet déroutante. Aujourd'hui, les experts de l'hôpital ophtalmologique Wuhan Aier vous donneront toutes les réponses !

Pourquoi les yeux secs surviennent-ils ?

En fait, tout le monde connaît les yeux secs. Pour faire simple, il s’agit des symptômes de sécheresse et de picotements des yeux causés par une sécrétion lacrymale basale réduite ou une évaporation excessive.

La surface de la cornée de notre œil est recouverte d’une couche de film lacrymal, dont la fonction est de protéger l’œil de l’humidité. Le film lacrymal est composé de trois couches : la couche mixte de mucine la plus interne, la couche intermédiaire est la couche aqueuse et la couche la plus externe est la couche lipidique. Des problèmes dans l’une de ces couches peuvent entraîner un film lacrymal instable et une sécheresse oculaire.

La sécheresse oculaire causée par différentes raisons a différentes méthodes de traitement : par exemple, si la couche de mucine est malsaine, des gouttes ophtalmiques peuvent être utilisées pour favoriser la sécrétion de mucine par les cellules caliciformes ; si la couche aqueuse intermédiaire est absente, des larmes artificielles sans conservateur peuvent être utilisées ; si la couche lipidique la plus externe est réduite, divers moyens peuvent être utilisés pour inciter les glandes de Meibomius à sécréter de l'huile.

Alors faut-il appliquer une compresse froide ou chaude ?

Les moyens les plus courants que nous entendons pour soulager les symptômes de la sécheresse oculaire sont les compresses froides et les compresses chaudes. Beaucoup de gens trouvent cela très étrange. Ne s’agit-il pas de deux approches complètement différentes ?

Oui, les compresses froides et chaudes peuvent aider à soulager les yeux secs. Les patchs pour les yeux sur le marché contiennent des ingrédients ajoutés tels que la menthe et le bornéol pour obtenir un effet similaire à celui d'une compresse froide. Les produits de type masque pour les yeux à vapeur utilisent le principe de génération de chaleur et ont un effet similaire à celui d'une compresse chaude.

Alors, quelle est la différence entre une compresse froide et une compresse chaude, et comment choisir ?

compresse froide

Pour discuter des effets de la compresse froide, nous devons en fait introduire le concept de récepteurs du froid. Les récepteurs du froid sont largement présents dans les tissus superficiels humains. Ils sont très sensibles aux changements de température et peuvent provoquer des réactions réflexes nerveuses pour réguler et protéger le corps humain.

La surface oculaire humaine possède également de nombreux récepteurs de froid. Si les récepteurs du froid sont activés par des compresses froides, cela peut induire un arc réflexe neuronal pour augmenter le nombre de clignements et augmenter la sécrétion lacrymale basale.

Certaines études ont montré que le refroidissement local de la surface oculaire peut effectivement augmenter la sécrétion lacrymale basale et améliorer le syndrome de l’œil sec.

Par conséquent, pour les yeux secs avec une sécrétion lacrymale réduite, des compresses froides peuvent être utilisées comme traitement pour favoriser la sécrétion lacrymale basale.

Il est recommandé d'appliquer une compresse froide pendant environ 15 minutes à chaque fois, 2 à 3 fois par jour.

Chaleur

L'effet thérapeutique de la compresse chaude est d'augmenter la température des glandes de Meibomius, de liquéfier les lipides dans les glandes de Meibomius et de faciliter la sécrétion. En même temps, il augmente la circulation sanguine locale et réduit les réponses inflammatoires.

Par conséquent, la compresse chaude est très importante pour traiter la sécheresse oculaire causée par la meibomianite (qui peut représenter jusqu'à 70 % ou plus des yeux secs).

Il existe de nombreuses façons d’appliquer une compresse chaude sur les glandes de Meibomius. Il existe désormais des patchs oculaires à compresses chaudes professionnels avec une température constante d'environ 42,5 degrés, qui sont faciles à utiliser.

Voici quelques méthodes simples et faciles à utiliser avec des compresses chaudes (mais lorsque les yeux sont au stade inflammatoire, la compresse chaude ne peut pas être utilisée et vous devez vous rendre à l'hôpital pour un examen à temps) :

Compresse de serviette chaude

Utilisez une serviette propre et versez de l'eau chaude à 40-50℃ dessus. La température de l'eau du bain doit être la même que celle de l'eau du bain avant de pouvoir appliquer une compresse chaude sur vos yeux pour vous assurer que vos yeux ne sont pas endommagés.

Répétez généralement 3 à 5 fois, environ 10 à 15 minutes.

Fumigation et compresse chaude

Vous pouvez utiliser une tasse à boire quotidienne, la remplir avec 4/5 d'eau chaude et vous pourrez voir la vapeur monter. De même, testez d'abord la température avec le dos de votre main et assurez-vous qu'elle n'est pas chaude, puis vous pouvez utiliser la fumigation pour appliquer une compresse chaude sur vos yeux.

Gardez les paupières fermées lorsque vous appliquez la compresse chaude, et chaque fois ne doit pas être trop longue, environ 5 minutes.

Masque pour les yeux compresse chaude

Il existe désormais des masques oculaires professionnels à compresses chaudes, dont la température est maintenue constante à environ 42,5 degrés. Il est plus pratique de choisir un produit fiable.

Une utilisation dure environ 15 à 20 minutes.

Quelle que soit la méthode de compresse chaude que vous utilisez, vous devez nettoyer vos yeux et votre visage avant d'appliquer la compresse chaude, en particulier pour les filles qui doivent se démaquiller les yeux.

De plus, même si la compresse chaude peut soulager certains désagréments, elle ne peut pas guérir la maladie. Si le problème de sécheresse oculaire et de fatigue visuelle est grave, vous devriez tout de même consulter un ophtalmologue pour un diagnostic approfondi. Les médecins disposent également de méthodes de traitement plus professionnelles, telles que le massage des glandes de Meibomius, l'OPT, le LIPIFLOW, etc., qui sont plus efficaces dans le traitement du syndrome de l'œil sec causé par un dysfonctionnement des glandes de Meibomius et ont un effet plus durable.