Puis-je boire du jus de céleri à jeun ? Quel est le meilleur moment pour boire du jus de céleri ?

Les conditions de vie des gens modernes se sont améliorées et ils ont tendance à consommer trop d’énergie dans leur alimentation quotidienne, ce qui les rend sujets à l’obésité. Boire un peu de jus de céleri entre les repas peut réduire l’appétit et réduire la quantité de nourriture consommée lors des repas réguliers. En buvant du jus de céleri une demi-heure avant les repas, les fibres brutes et l'eau qu'il contient augmenteront la sensation de satiété et réduiront l'apport énergétique. Ou lorsque vous vous réveillez le matin, boire un verre de jus de céleri chaud peut reconstituer l'eau consommée pendant votre sommeil la nuit et favoriser le métabolisme pour la nouvelle journée. C'est tellement sain, vert et beau !

Contenu de cet article

1. Le jus de céleri peut-il être consommé à jeun ?

2. Quel est le meilleur moment pour boire du jus de céleri ?

3. À quoi faut-il faire attention lorsque l’on boit du jus de céleri ?

Puis-je boire du jus de céleri à jeun ?

Pour les personnes qui n’ont pas de rate et d’estomac faibles, de selles molles ou de diarrhée, elles peuvent boire du jus de céleri à jeun car le jus de céleri est un aliment froid.

Pour d’autres personnes, boire du jus de céleri à jeun avant les repas présente des avantages inattendus, tels qu’une augmentation de la satiété, une réduction de la consommation d’aliments de base et une réduction de l’absorption des graisses. De plus, boire un verre de jus de céleri le matin, les riches fibres alimentaires qu'il contient peuvent favoriser le péristaltisme intestinal et aider à la défécation.

Quel est le meilleur moment pour boire du jus de céleri ?

1. Levez-vous le matin

Lorsque vous vous réveillez le matin, boire un verre de jus de céleri chaud peut reconstituer l'eau consommée pendant votre sommeil la nuit et favoriser le métabolisme pour la nouvelle journée.

2. Entre les repas ou une demi-heure avant les repas

Les conditions de vie des gens modernes se sont améliorées et ils ont tendance à consommer trop d’énergie dans leur alimentation quotidienne, ce qui les rend sujets à l’obésité. Boire un peu de jus de céleri entre les repas peut réduire l’appétit et réduire la quantité de nourriture consommée lors des repas réguliers. En buvant du jus de céleri une demi-heure avant les repas, les fibres brutes et l'eau qu'il contient augmenteront la sensation de satiété et réduiront l'apport énergétique.

3. Après l'exercice

L’exercice consomme beaucoup d’énergie. Lorsque vous transpirez beaucoup, la sueur fait sortir beaucoup d’ions métalliques. Les riches ions potassium et sodium contenus dans le céleri peuvent reconstituer les ions métalliques consommés, restaurer rapidement la vitalité et rafraîchir l'esprit.

À quoi faut-il faire attention lorsque l'on boit du jus de céleri ?

1. Les personnes ayant une rate et un estomac faibles ou une constitution faible devraient boire moins de jus de céleri pour éviter d'aggraver le rhume d'estomac et de provoquer une diarrhée.

2. Le céleri est de nature fraîche, vous ne pouvez donc pas consommer trop de jus de céleri à la fois, car cela aggraverait la froideur de votre estomac et de vos intestins.

3. Lorsque vous buvez du jus de céleri cru, si le céleri est vieux et que la fonction de broyage du presse-agrumes n'est pas très bonne, il est préférable de filtrer le jus de céleri avant de le boire pour éviter que les grosses fibres ne pénètrent directement dans l'estomac et ne provoquent des ballonnements et de l'inconfort.

4. La teneur en fer des feuilles de céleri est plus élevée que celle des tiges de céleri, il est donc préférable de presser les feuilles de céleri ensemble lors de l'extraction du jus.

5. Surtout lorsque vous buvez du jus de céleri, ne le consommez pas avec des aliments froids en même temps, car cela aggraverait les symptômes de la rate et de l'inconfort de l'estomac. Les aliments courants contre le rhume comprennent : le crabe, la tige de riz sauvage, la pastèque, le pourpier, Houttuynia cordata, etc.