Quelles sont les valeurs nutritionnelles des fraises ? Quels sont les avantages de manger des fraises avant de se coucher ?

Contenu de cet article

1. Quelles sont les valeurs nutritionnelles des fraises ?

2. Quels sont les avantages de manger des fraises avant d’aller au lit ?

3. Peut-on manger les petites taches sur les fraises ?

4. Puis-je manger des fraises recouvertes de poudre blanche ?

Quelles sont les valeurs nutritionnelles des fraises ?

Les fraises sont riches en nutriments, notamment en fructose, en saccharose, en acides aminés, en acide tannique, en acide aspartique, en amine, en cellulose, en acide folique et en minéraux tels que le calcium, le phosphore et le fer. Le fruit est rouge vif, aigre-doux, juteux et possède un agréable arôme fruité. Il contient également une variété de vitamines, notamment des niveaux très élevés de vitamine C. Les fraises ont pour effet d'améliorer la vue et de nourrir le foie. La pectine et les fibres alimentaires riches contenues dans les fraises peuvent également faciliter la digestion et le transit intestinal. De plus, les fraises conviennent mieux aux peaux grasses et ont pour effet d'éliminer l'huile et de nettoyer la peau. L'utilisation régulière de jus de fraise pour la beauté peut rendre la peau rafraîchie et lisse et éviter la pigmentation.

Quels sont les avantages de manger des fraises avant de se coucher ?

Les fraises sont faibles en calories et riches en vitamines et minéraux. Manger des fraises le soir peut non seulement réduire l’apport calorique, mais aussi embellir votre peau. Boire un verre de jus de fraise avant d’aller au lit peut détendre vos nerfs et est efficace pour traiter l’insomnie. Cependant, il n'est pas conseillé de manger trop de fraises avant d'aller au lit, afin d'éviter les ballonnements abdominaux, la diarrhée et d'autres symptômes. Assurez-vous de bien laver les fraises avant de les manger. Les faire tremper dans de l’eau salée peut éliminer les impuretés et les résidus de pesticides à la surface des fraises.

Peut-on manger les petites taches sur les fraises ?

Les petits points sur la fraise sont les graines de la fraise, qui sont incrustées dans la surface de la pulpe de la fraise. Ce sont les véritables fruits de la fraise, également appelés akènes. La chair rouge de la fraise que nous mangeons souvent dans notre vie quotidienne est en fait un faux fruit, également connu sous le nom de baie. Bien que les principaux nutriments des fraises soient répartis dans la chair rouge, les petits points sur les fraises contiennent également certains nutriments. Ils ont certaines propriétés antioxydantes, qui peuvent aider le corps humain à résister au vieillissement, réduire les dommages causés par les ultraviolets sur la peau, retarder la formation des rides et avoir pour effet d'hydrater la peau et d'embellir la peau.

Puis-je manger des fraises avec de la poudre blanche dessus ?

Il n'est pas recommandé de manger des fraises recouvertes de poudre blanche. C'est parce que les fraises ont été infectées par l'oïdium au cours de leur développement. Lorsque le fruit est affecté à un stade ultérieur, la surface est recouverte d'une couche de poudre blanche qui se colore lentement. Le fruit perd son éclat et durcit. Dans les cas graves, le fruit entier ressemble à une boule de poudre blanche et est complètement immangeable. Cela peut également être dû à un manque de ventilation et à un mauvais développement ou à une température trop basse, ce qui fait qu'il devient ratatiné et blanc poudreux. Il est préférable de ne pas le manger, ou de retirer cette partie avant de le manger. La valeur nutritionnelle et le goût des fraises avec de la poudre blanche ou des déformations seront compromis, il est donc recommandé de les éviter autant que possible.