Récupération d'une fracture de la cheville, douleur et gonflement lors de la marche

Nos os de la cheville sont très fragiles, donc parfois, à cause du manque d'exercices d'échauffement avant de faire un exercice intense, il est probable que les articulations ne puissent pas bouger. À ce moment-là, les fractures sont très courantes. Lorsqu'un os du pied est fracturé, non seulement la cheville devient rouge et enflée, mais le patient ressent également de la douleur et affecte sa marche normale. Alors, que dois-je faire si la cheville est enflée et douloureuse lors de la marche pendant la période de récupération d'une fracture de la cheville ?

La fracture est guérie, mais il y a encore une période de récupération après la fracture, qui nécessite un entraînement fonctionnel. Pour le problème des pieds gonflés, vous pouvez surélever le membre affecté pendant votre sommeil, plus haut que le cœur, ce qui est propice à réduire le gonflement. Ensuite, vous pouvez vaporiser du Yunnan Baiyao

Les œdèmes et les douleurs qui surviennent lors de la récupération d'une fracture sont des phénomènes normaux. En règle générale, la physiothérapie peut être utilisée pour favoriser l'élimination des œdèmes et soulager la douleur.

Il doit s'agir d'une lésion des tissus mous du tendon de la cheville. Ce type de blessure est difficile à réparer. Vous pouvez tremper la cheville dans de l'eau salée concentrée pour réduire le gonflement. Vous ne pouvez que la bouger de manière appropriée, mais ne faites pas d'exercice excessif, sinon cela entraînera une blessure secondaire. Faites tremper vos pieds dans de l’eau chaude, faites des exercices physiques appropriés, surélevez votre corps lorsque vous dormez ou allez à l’hôpital pour une thérapie physique.

Généralement, si un contrôle est effectué plus tard et que l’os a repoussé mais est toujours gonflé et douloureux, c’est probablement parce que les muscles et les nerfs ne se sont pas bien rétablis.

Vous pouvez vaporiser un peu de Yunnan Baiyao dessus, puis trouver un masseur professionnel pour le masser et le pétrir afin de nettoyer les muscles et les os.

Les fractures nécessitent une réduction, une fixation, du repos et des exercices fonctionnels. Les os ont grandi et guéri, mais l'entraînement fonctionnel n'a pas été bien terminé, il y a donc encore du gonflement et de la douleur, et je ne peux pas marcher avec du poids.

Le médecin de réadaptation élaborera un plan de réadaptation et vous guidera à travers les exercices de réadaptation afin que votre fracture puisse être complètement guérie. Un gonflement souvent localisé pendant l’exercice peut être traité avec de la glace.