Quels sont les avantages de se tenir au garde-à-vous tous les jours

Le garde-à-vous est une partie nécessaire de la formation militaire des étudiants de première année qui entrent à l'université. Le garde-à-vous régulier peut aider à modeler le corps. Cela peut rendre le corps plus droit et aider à favoriser la récupération physiologique de la colonne lombaire, ce qui est bon pour la santé. Cela peut également exercer la volonté et donner aux gens une sensation d'énergie particulière. Examinons cet aspect.

Quels sont les avantages de rester au garde-à-vous tous les jours ?

La condition la plus élémentaire pour une bonne posture militaire est de maintenir une posture droite. Tout le monde a déjà fait l'expérience de ce phénomène lors de son entraînement militaire. La clé du mouvement de base est de garder la poitrine et la tête hautes et le cou droit. Le but de cette opération est de détendre notre colonne cervicale et d'atteindre ainsi l'objectif d'« auto-traction ». Cette pratique est toujours recommandée. En effet, elle peut vous aider à maintenir une bonne posture et, surtout, elle peut soulager des symptômes d'inconfort tels que des douleurs au cou et des engourdissements des membres supérieurs.

Quels sont les avantages de la posture militaire ?

La posture militaire peut favoriser la restauration de la lordose physiologique de la colonne lombaire. À mesure que le rythme de vie s'accélère, le temps consacré à l'exercice des fonctions physiques est occupé par le travail et le visionnage du téléphone portable. Les trois mouvements de la posture militaire (poitrine relevée, abdomen rentré et soulèvement des hanches) peuvent étirer les ligaments intervertébraux et les muscles tels que le grand dorsal, l'érecteur du rachis et le grand fessier. Un bon tempérament peut directement ajouter des points à votre apparence. Un exercice approprié peut augmenter la circulation sanguine dans la colonne vertébrale. En même temps, il peut maintenir et restaurer la courbure physiologique de la colonne lombaire et améliorer les symptômes d'inconfort lombaire.

Ces gestes apparemment simples sont les « petits médecins » qui nous entourent. Personne ne peut vaincre la volonté d'un soldat. C'est une chose que les gens ordinaires ne peuvent pas comprendre. Ce n'est qu'après avoir fait l'expérience de la vie militaire qu'ils pourront comprendre quelque chose. Au début, pratiquer la posture militaire fatiguera en effet les gens, mais c'est aussi un test de leur ferme volonté, et ils redeviendront énergiques par la suite. Après tout, ce type de trempe inspirera la volonté de chacun, et il peut également reconstituer le qi des reins et renforcer les muscles et les os.

Pour de nombreux employés de bureau, il serait judicieux d'essayer la méthode de maintien au garde-à-vous, qui préserve la santé. Il n'est pas nécessaire de recourir à la supervision d'un instructeur et de laisser cet entraînement devenir une habitude.