Comment les amandes sont-elles classées ? Les amandes peuvent-elles vous aider à perdre du poids ?

Les amandes sont un type de noix que l’on voit souvent dans les supermarchés et les snack-bars. Les amandes sont riches en matières grasses, en protéines et en glucides. Vous ne savez peut-être pas que les amandes sont également divisées en différentes catégories. Si vous souhaitez en savoir plus, veuillez lire le partage détaillé de l'Encyclopedia Knowledge Network ci-dessous !

Contenu de cet article

1. Comment classer les amandes

2. Les amandes peuvent-elles vous aider à perdre du poids ?

3. Combien de temps peut-on conserver les amandes ?

Comment classer les amandes

Vous ne savez peut-être pas que les amandes sont divisées en trois catégories : catégorie spéciale, catégorie moyenne et catégorie inférieure. La principale base permettant de distinguer les différentes catégories d’amandes est l’épaisseur de la peau. En d’autres termes, plus la coque est fine, plus la qualité est élevée. Parce que pour des amandes de même poids, plus la coque est fine, plus le noyau est gros ou plus il y a d'amandes, et elles sont également plus faciles à peler, donc lorsque nous les achetons, nous devons essayer de choisir celles qui ont une peau fine.

Les amandes peuvent-elles vous aider à perdre du poids ?

Manger des amandes avec modération ne vous fera pas grossir. De plus, manger une petite quantité d’amandes peut donner aux gens une sensation de satiété et réduire la consommation d’autres aliments riches en calories. Les fibres alimentaires contenues dans les amandes peuvent réduire le taux d’absorption des graisses, contrôlant ainsi efficacement le poids, ce qui est bénéfique pour les personnes qui perdent du poids.

Attention toutefois à ne pas prendre de poids si vous mangez trop. Les amandes ne sont pas faibles en calories, 100 grammes d’amandes contenant environ 600 calories. De plus, la teneur en matières grasses, en protéines et en glucides des amandes est relativement élevée. 100 grammes d’amandes contiennent 54 grammes de matières grasses, 20 grammes de glucides, 19 grammes de protéines et 3 grammes de fibres. Manger trop peut facilement entraîner une accumulation de graisse dans le corps et provoquer l’obésité.

Combien de temps peut-on conserver les amandes ?

Un an. Les fruits secs ont une durée de conservation relativement longue et peuvent être consommés à condition qu'ils ne soient pas périmés depuis longtemps, qu'ils n'aient pas été exposés à l'humidité ou à la moisissure et qu'ils n'aient pas d'odeur huileuse. Il est préférable de le faire frire à la poêle ou au micro-ondes. La durée de conservation des produits est strictement réglementée et, une fois expirés, des substances nocives pour le corps humain apparaîtront certainement. Ne regardez pas l’indication selon laquelle il n’y a rien de mal et que tout va bien. Pouvez-vous voir les substances toxiques à l’œil nu ? Si vous voulez le manger, rachète-le. Ne plaisantez pas avec votre propre corps. La meilleure façon de le conserver est de le mettre au réfrigérateur (ne mettez pas les amandes au congélateur, mettez-les simplement au réfrigérateur). S'il n'y a pas de réfrigérateur, il est recommandé de le conserver dans un endroit frais, sec et aéré. Ne l'exposez pas à un fort ensoleillement. Ne le conservez pas dans un récipient hermétique, et encore moins dans un sac en plastique. Il doit être placé dans un endroit frais, sec et aéré pour le garder frais et délicieux. Non seulement les amandes, mais de nombreux fruits secs doivent être conservés de cette manière. S'ils sont conservés correctement, les fruits secs peuvent généralement être conservés jusqu'à un an sans se gâter.