Causes de la douleur à la face dorsale du pied

Le rhume commence par les pieds, et on peut dire que les pieds sont notre deuxième cœur. Il existe de nombreux points d'acupuncture répartis sur les pieds, et ces points d'acupuncture correspondent aux organes de notre corps. Par conséquent, nous devons également prêter attention à la santé des pieds. Certaines personnes ressentent des douleurs au dos du pied, et les causes de ce symptôme sont multiples, comme la friction entre les chaussures et les chaussettes, un exercice physique excessif... En cas de douleur au dos du pied, on peut masser ou faire tremper les pieds avec de la médecine chinoise pour les soulager. Si la situation est grave, il faut se rendre à l'hôpital à temps.

Quelles sont les causes de la douleur au niveau du cou-de-pied ?

1. Douleur au cou-de-pied causée par l'artériosclérose

À mesure que nous vieillissons, nos artères durcissent et notre approvisionnement en sang se détériore. Lorsque le climat change et que le temps se refroidit, cet obstacle devient plus important, provoquant des crampes dans nos mains et nos pieds. C’est la principale raison pour laquelle les personnes d’âge moyen et les personnes âgées souffrent de crampes aux jambes au milieu de la nuit. Taux élevés de lipides dans le sang. En raison des taux élevés de lipides sanguins, de la viscosité élevée du sang et du ralentissement du flux sanguin, il est plus probable d’avoir des crampes dans les jambes au milieu de la nuit.

2. Douleur au cou-de-pied causée par une carence en calcium

La carence en calcium est également une cause fréquente. Elle est particulièrement fréquente chez les femmes ménopausées. Une fois que le corps manque de calcium, non seulement les personnes d’âge moyen et les personnes âgées, mais même les jeunes souffriront de crampes ; les crampes sont susceptibles de survenir non seulement la nuit, mais aussi pendant la journée.

3. Douleur au niveau du cou-de-pied causée par une maladie cardiaque

Les personnes souffrant d’insuffisance cardiaque en particulier ressentiront des crampes aggravées dans les mains et les pieds. Comme l'alimentation des muscles de tout le corps dépend de l'apport sanguin du cœur, si le cœur ne fonctionne pas correctement, l'apport sanguin sera bien sûr plus faible. Les crampes sont une forme de contraction musculaire intense et douloureuse (spasme), qui survient généralement de manière soudaine et violente, mais ne dure pas longtemps, seulement quelques minutes. Les muscles sont douloureux, raides et tendus au toucher, et des bosses ou des déformations musculaires sont visibles à l’œil nu dans les zones touchées. Les muscles les plus fréquemment touchés sont les muscles péroniers.

4. Douleur au niveau du cou-de-pied causée par une aponévrose

L'aponévrose plantaire des personnes âgées est peu élastique et sa fonction est réduite. Si elles courent ou sautent avec vigueur, marchent longtemps ou sont exposées à des stimulations froides et humides, une inflammation est susceptible de se produire. Les méthodes de prévention et de traitement consistent à éviter de courir ou de sauter violemment chez les personnes âgées, à se laver les pieds à l'eau chaude plus souvent et à essayer de marcher sur la pointe des pieds. Si la maladie est grave, demandez au médecin d'utiliser un blocage local avec de la méthylprednisolone associée à de la procaïne.

5. Douleur au cou-de-pied causée par une tendinite d'Achille

Le tendon d'Achille et les tissus environnants sont sujets à une inflammation non bactérienne due à un traumatisme, à une friction excessive ou à une tension prolongée, en particulier lorsque vous portez des chaussures en cuir petites et dures, et les talons des chaussures frottent à plusieurs reprises contre le tendon d'Achille, ce qui rend la maladie plus susceptible de se produire. La méthode de prévention et de traitement consiste à porter des chaussures larges et en tissu doux, à marcher moins, à tremper vos talons dans de l’eau chaude plus souvent et à vous reposer pendant quelques jours pour guérir.

Que faire si vous avez mal au pied :

1. Bougez fréquemment vos articulations. Bougez plus souvent vos doigts et vos orteils, vos genoux et vos coudes et faites des exercices d'étirement. Cela éliminera les dépôts de cristaux d'acide urique dans les articulations.

2. Vous pouvez moudre 5 grammes de cannelle en poudre et la prendre avec 20 grammes de miel. Massez les articulations et soulagez généralement la douleur en 30 minutes.

3. Si la douleur est vraiment insupportable, vous devez utiliser des analgésiques non stéroïdiens, comme le diclofénac sodique. Il n'est pas possible d'utiliser des hormones et de l'acide salicylique pour soulager la douleur, sinon cela aggravera la situation.

4. Étant donné que la zone enflée est chaude et douloureuse, vous pouvez appliquer une poche de glace sur la peau pour soulager la douleur.

5. Choisissez des chaussures à semelles épaisses, à semelles fermes et à semelles intérieures souples. Il est préférable que le talon ait une certaine courbure pour s'adapter au talon.

6. Une autre raison des douleurs aux pieds dues aux changements fréquents de chaussures, à laquelle personne n’a peut-être pensé, est qu’elles sont causées par le port fréquent de la même paire de chaussures. Les verrues plantaires sont un virus qui pénètre dans la peau par de minuscules coupures ou points de friction sur la plante des pieds et se développe vers l'intérieur, provoquant une douleur qui ressemble à celle de marcher sur un clou. Le virus qui cause les verrues plantaires aime les environnements chauds et humides, et les chaussures font parfaitement l’affaire. Porter la même paire de chaussures tous les jours ne fera que rendre les chaussures de plus en plus humides. Changer de chaussures plus souvent aidera à aérer les chaussures et à favoriser la santé de la peau du pied.