​Emploi du temps du week-end des collégiens

Le temps de repos est très important. Grâce à un repos raisonnable, les gens peuvent récupérer correctement lorsqu'ils sont fatigués, ce qui a un effet positif sur leur corps. Les week-ends sont très importants pour les collégiens. Du lundi au vendredi, les études sont très intenses, et il faut ensuite prévoir un temps raisonnable pour se reposer afin de s'assurer qu'ils auront une expérience solide pour faire face aux études compliquées de la semaine suivante. Pour les collégiens, quel devrait être le programme du week-end ?

Annexe 1

Samedi et dimanche

05h30 ——Réveillez-vous (sans retard) et lavez-vous

05:45 – Exercice

07h00——Révisez et récitez l'anglais

07h30 – Petit déjeuner

07:45——Anglais

09h30——Cours de chinois

12h00 – Déjeuner

12h30 – Repos

13h30——Finis tes devoirs (Si tu veux bien apprendre, tu dois finir tes devoirs le samedi)

Dimanche 13h30 - Faites quelques exercices parascolaires ou trouvez des questions sur Internet (trouvez le temps de poser des questions de mathématiques et d'anglais que vous ne connaissez pas), prévisualisez du nouveau contenu et organisez votre cartable.

18h00 – Dîner

18h30 - Vous pouvez sortir vous promener ou vous détendre (peut être organisé temporairement)

20h00——Réciter (anglais, texte, géographie, histoire, etc.)

21h00 — Se laver et aller au lit

21h40 — Se laver et aller au lit

Annexe 2

Programme unifié du week-end

1 08:20-09:05 Devoirs (pause de 10 minutes après 9h05)

2 09:15-10:00 Devoirs (pause de 10 minutes après 10h00)

3 10h10-10h55 Devoirs (pause de 10 minutes après 10h55)

4 11:00-13:00 Pause déjeuner

5 13:20-14:05 Devoirs (pause de 10 minutes après 14h05)

6 14:15-15:00 Devoirs (pause de 10 minutes après 15h00)

7 15:10-15:55 Devoirs (pause de 10 minutes après 13h55)

8 16:05-16:50 Devoirs (pause de 10 minutes après 16h50)

9h00-17h45 Devoirs (le reste du temps est à votre discrétion.)

Menez une vie régulière et veillez à bien dormir :

1. Couchez-vous tôt et levez-vous tôt pour évacuer le stress. Essayez d'utiliser la journée pour étudier afin d'améliorer votre efficacité d'apprentissage par unité de temps. Ne veillez pas tard le soir, car vous vous sentirez groggy et incapable de vous concentrer toute la journée. En même temps, ne prenez pas les résultats des tests trop au sérieux. Pas de douleur, pas de gain. Croyez que tant que vous travaillez dur dans votre vie quotidienne, vous obtiendrez certainement de bonnes récompenses. De cette façon, vous pourrez vous sentir détendu et heureux lorsque vous étudierez, et il sera plus facile de vous concentrer.

2. Clarifiez les objectifs et utilisez de bonnes méthodes. D’un point de vue plus large, nous devons comprendre que nous étudions dur aujourd’hui afin de créer un avenir meilleur et de devenir des personnes utiles à notre famille et à la société. D’un point de vue personnel, quelles tâches d’apprentissage devrais-je accomplir cette année, ce semestre ou même ce jour-là ? Avec un objectif clair, vous aurez suffisamment de motivation pour étudier et votre attention ne sera pas facilement distraite.