La qualité des cheveux s'améliore après ne pas les avoir lavés pendant un mois

Si vous ne vous lavez pas les cheveux pendant un mois, la qualité de vos cheveux ne s'améliorera pas, mais se détériorera de plus en plus. Tout le monde sait que les cheveux sont très importants pour une personne. Certaines personnes ont les cheveux foncés et brillants, tandis que d'autres ont les cheveux secs et jaunes. En fait, la qualité des cheveux dépend non seulement de leur propre nutrition mais aussi de leur entretien. Si vous prenez bien soin de vos cheveux, vous aurez de beaux cheveux, ce qui vous donnera non seulement plus de confiance en vous, mais vous rendra également plus belle.

Les personnes qui ont suffisamment de Qi rénal et de sang hépatique ont une circulation sanguine fluide, ce qui se reflète dans leurs cheveux épais et brillants. Au contraire, si le sang hépatique est déficient, les nutriments ne sont pas suffisamment délivrés aux pointes du cuir chevelu et les cheveux paraissent ternes, tombent facilement, sèchent et blanchissent.

Le grisonnement héréditaire des cheveux chez les jeunes est une cause assez fréquente. Le grisonnement héréditaire des cheveux peut être lié à des gènes chromosomiques dominants ou à un manque de mélanocytes. L'âge est également l'un des facteurs qui affectent le Qi des reins. La plupart des gens ont encore suffisamment de Qi des reins avant l'âge moyen, mais après 40 à 50 ans, l'« essence des reins » va progressivement diminuer. Plus vous vieillissez, moins vous avez d'essence des reins, ce qui se reflète dans vos cheveux, dont la couleur devient progressivement blanche.

Cependant, les gens modernes sont généralement occupés au travail et soumis à une forte pression, ce qui oblige le corps à consommer une quantité excessive d'énergie, et il y a de plus en plus de cas d'insuffisance rénale prématurée. Cependant, il est fréquent de voir des cheveux blancs pousser sur la tête de nombreuses personnes lorsqu'elles sont surmenées ou extrêmement déprimées. Cela est dû à un surmenage physique à long terme et à une consommation excessive d'essence rénale.

La médecine traditionnelle chinoise vous apprend à prendre soin de vos cheveux ?

1. Mangez des aliments noirs

La médecine traditionnelle chinoise considère que le rein est responsable du « noir », donc généralement les aliments noirs pénètrent dans les reins et peuvent reconstituer l'essence des reins. Il est recommandé d'ajouter des aliments noirs à votre alimentation quotidienne, tels que le varech, le sésame noir, les champignons noirs, les haricots noirs, le riz gluant noir, le poulet aux os noirs, etc., qui peuvent reconstituer le sang et nourrir les cheveux.

2. Prenez des médicaments brevetés chinois

Quant aux substances médicinales, notamment les pilules Qiju Dihuang, la poudre Jiawei Xiaoyao, la décoction Xiao Chaihu, la décoction Taohong Liujunzi avec Atractylodes, Codonopsis, Ligustrum lucidum et Eclipta prostrata peuvent toutes obtenir l'effet souhaité. De plus, en combinaison avec Angelica sinensis et Polygonum multiflorum pour reconstituer le sang, Salvia miltiorrhiza pour activer le qi et le sang, mûre, Rehmannia glutinosa, goji, sésame noir pour nourrir le foie et les reins, la circulation sanguine sera fluide, ce qui permettra aux follicules pileux d'obtenir des nutriments pour la régénération.

3. Soins de santé en fonction de la constitution physique : personnes atteintes d'insuffisance hépatique et rénale

Les personnes souffrant d’insuffisance hépatique et rénale peuvent consommer des aliments tels que le longane et la mûre.

La médecine traditionnelle chinoise considère que « Yi et Gui ont la même origine », Yi étant le foie et Gui le rein, nourrir les reins peut donc nourrir le foie en même temps. En plus de manger plus d'aliments noirs, les personnes de constitution froide peuvent compléter leur alimentation avec des kakis, des mûres, des litchis, des longanes, etc.

De plus, la poudre de Jiawei Xiaoyao, qui favorise le qi et nourrit le sang, et les pilules Liuwei Dihuang, qui peuvent à la fois tonifier et purger en même temps, sont également des prescriptions pour nourrir le foie. Le meilleur régime pour le foie est de manger des aliments moins épicés et irritants et de ne pas « l'irriter », comme les fritures, les grillades, etc. Le café et le thé sont trop secs et peuvent facilement provoquer une inflammation.

Déficit de la rate et humidité

Les symptômes comprennent une tête grasse et collante, des cheveux brillants, des démangeaisons du cuir chevelu, parfois accompagnées d'une perte d'appétit, de diarrhée, de ballonnements, d'une langue rouge, d'un revêtement lingual épais, etc. Il est recommandé de se concentrer sur le renforcement de la rate et l'élimination de l'humidité, notamment les haricots mungo, les lentilles, le luffa, les graines de coix, le melon d'hiver, etc., qui sont tous de bons choix.

Mauvais fonctionnement de la rate et de l'estomac

Il est généralement facile d’obtenir de la soupe d’igname ou de quatre-shen, qui ont toutes deux pour fonction de renforcer la rate et l’estomac. L'igname peut renforcer la rate et l'estomac, favoriser la digestion et l'absorption et reconstituer l'essence des reins. C'est un aliment sain, en particulier pour les personnes qui souffrent souvent de maux d'estomac et de perte d'appétit. Les graines de lotus, les châtaignes d'eau, les noix de coco et l'igname dans la soupe Sishen ont pour effet de renforcer la rate.

La poudre de Jiawei Xiaoyao, la poudre de Shenling Baizhu et la décoction de Xiao Chaihu peuvent aider les personnes souffrant d'une carence en qi à nourrir la rate et l'estomac ; par exemple, la décoction de Sijunzi : la prescription comprend Codonopsis pilosula, Poria cocos, Atractylodes macrocephala et Réglisse, et est également une prescription couramment prescrite par les médecins.

4. Gardez vos émotions stables et ne veillez pas tard

Développer l'habitude de se coucher tôt et de se lever tôt

Le Classique de médecine interne de l'Empereur Jaune mentionne : « Lorsqu'une personne s'allonge, le sang retourne au foie. » Par conséquent, seul un sommeil suffisant permet de bien réparer le foie. La médecine traditionnelle chinoise mentionne que « la colère nuit au foie ». Des fluctuations émotionnelles excessives peuvent facilement affecter le foie. De 23 heures à 3 heures du matin, le sang circule dans le foie et la vésicule biliaire. À ce moment-là, le corps doit se reposer complètement, sinon la fonction de réparation du foie sera affectée et le sang du foie ne pourra pas être nourri, ce qui affectera à son tour la croissance normale des cheveux.

5. Massez les points d'acupuncture pour favoriser la circulation sanguine

Étant donné que la santé des cheveux est liée au foie et aux reins, exploiter les méridiens du foie et des reins peut drainer les méridiens, permettant au qi et au sang de circuler en douceur, ce qui est également bénéfique pour la croissance des cheveux. Le méridien du foie longe la face interne du mollet, tandis que le méridien du rein est plus long, partant de sous le petit orteil, parcourant en diagonale la plante du pied jusqu'à l'arrière de la cheville interne, puis remontant le long de la face interne et postérieure du mollet et de la cuisse, et enfin jusqu'à l'abdomen et la poitrine. Vous pouvez également appuyer sur les points Taichong et Taixi pour draguer les méridiens du foie et des reins. Le point Taichong se trouve sur le méridien du foie et se situe à la jonction du gros orteil et du deuxième os de l'orteil. Le point Taixi sur le méridien du rein se trouve dans la dépression de 1 pouce derrière la cheville interne. Appuyez pendant 3 à 5 minutes chacun, ce qui peut protéger le foie et renforcer les reins en même temps.

Zusanli, Sanyinjiao et Yinlingquan peuvent renforcer la rate. Zusanli est situé à 3 pouces sous la rotule externe, Sanyinjiao est à 4 largeurs de doigt au-dessus de la pointe de la cheville interne et sur le côté interne du tibia du mollet, et est l'intersection des méridiens de la rate, du foie et des reins ; et Yinlingquan est situé sur le côté interne du mollet, dans la dépression sur le côté interne du tibia sous le genou. Les presser pendant 3 à 5 minutes chacun peut renforcer la fonction de la rate et de l'estomac et aider le fonctionnement du système digestif.

Le massage de la tête a également de bons effets. Pendant 5 minutes par jour, dessinez de petits cercles de la racine des cheveux jusqu'au centre du sommet de la tête avec le bout des doigts, en pétrissant, en tapotant doucement et en appuyant sur le point Baihui sur le sommet de la tête. Cela peut favoriser la circulation sanguine, stimuler la croissance des follicules pileux et prévenir la chute des cheveux. Vous pouvez également utiliser un peigne ou vos doigts pour peigner vos cheveux de l'avant vers l'arrière afin de favoriser la circulation sanguine dans le cuir chevelu et de permettre l'apport de nutriments suffisants à la croissance des cheveux.

6. Prenez le temps de faire de l'exercice pour favoriser la circulation sanguine

Faire plus d'exercice est bénéfique pour la circulation sanguine du corps. Faire plus d'exercice, notamment le jogging, la natation, le qigong, le yoga et les mouvements d'étirement qui peuvent faire bouger tout le corps, peut étirer les organes internes et également faire circuler le qi et le sang dans le corps en douceur. Le mode de vie et le style de travail des gens modernes sont majoritairement sédentaires. Après le travail, ils s'allongent souvent sur le canapé en rentrant chez eux, ce qui entraîne une mauvaise circulation dans les membres inférieurs. De plus, rester toute la journée dans un environnement climatisé à basse température est encore plus préjudiciable à la circulation sanguine.

Par conséquent, lorsque vous ne pouvez pas consacrer du temps à l’exercice, trouvez au moins des occasions de le faire au bureau, par exemple en vous levant toutes les heures pour aller aux toilettes ou au garde-manger, ou en vous levant et en vous promenant lorsque vous répondez au téléphone. De plus, les automobilistes peuvent garer leur voiture plus loin de leur domicile ou de leur lieu de travail, et les usagers des bus peuvent descendre deux arrêts plus tôt. Ce sont autant de moyens de « voler du temps » pour marcher et faire de l’exercice.