Quelle est la meilleure chose à manger lorsque vous avez de l’humidité dans votre corps ?

Si le corps est trop humide, cela peut provoquer de nombreux symptômes désagréables. La plupart des personnes qui ont trop d'humidité dans le corps choisiront d'éliminer rapidement l'humidité du corps. Dans la vie quotidienne, il existe de nombreuses façons d'éliminer l'humidité du corps, comme les ventouses, les massages, l'acupuncture, etc. Vous pouvez également éliminer l'humidité par le biais d'une thérapie diététique. Pour éliminer l'humidité, il est préférable de choisir une méthode qui vous convient. Que devez-vous manger pour éliminer l'humidité ?

Quelle est la meilleure chose à manger lorsque vous avez de l’humidité dans votre corps ?

1. Haricot rouge

Les haricots rouges peuvent augmenter la motilité gastro-intestinale, réduire la constipation et favoriser la miction. Vous pouvez faire mijoter les haricots rouges dans une cuisinière électrique et les faire tremper pendant un moment avant d'aller vous coucher, et boire la soupe aux haricots rouges sans sucre sous forme d'eau bouillie le lendemain, ce qui peut favoriser efficacement la détoxification.

2. Avoine

L'avoine peut lubrifier les intestins et favoriser le transit intestinal, rendant les selles plus grosses et plus liquides. Elle peut coopérer efficacement avec les fibres et favoriser la motilité gastro-intestinale, jouant ainsi un rôle dans le nettoyage des intestins, favorisant le transit intestinal et la détoxification. Il est judicieux de mélanger les flocons d'avoine cuits à la vapeur avec du jus et de les boire comme boisson. Vous pouvez également ajouter d'autres ingrédients, comme des pommes et des raisins secs, lors du mélange. C'est nutritif et peut favoriser le transit intestinal !

3. Les larmes de Job

Les larmes de Job peuvent favoriser la circulation sanguine et le métabolisme de l'eau dans le corps, exercer un effet diurétique et anti-gonflement et aider à améliorer l'obésité de type œdème. L'eau d'orge est une bonne méthode de détoxification. Il suffit de faire bouillir l'orge dans de l'eau bouillante, puis d'ajouter un peu de sucre selon le goût personnel. C'est un produit blanchissant naturel pour la peau.

4. Xiaomi

Le millet ne contient pas de gluten et n'irrite pas la paroi intestinale. C'est une fibre relativement douce et facilement digérée, elle convient donc à la consommation de repas détox. La bouillie de millet est très adaptée à la détoxification, a pour effet d'éliminer la chaleur et de favoriser la diurèse, est riche en nutriments et aide également à blanchir la peau.

5. Haricots rouges

Les haricots rouges peuvent augmenter la motilité gastro-intestinale, réduire la constipation et favoriser la miction. Vous pouvez faire mijoter les haricots rouges dans une cuisinière électrique et les faire tremper pendant un moment avant d'aller vous coucher, et boire la soupe aux haricots rouges sans sucre sous forme d'eau bouillie le lendemain, ce qui peut favoriser efficacement la détoxification.

6. Carottes

Les carottes sont très utiles pour améliorer la constipation et sont également riches en bêta-carotène, qui peut neutraliser les toxines. Les carottes fraîches sont meilleures pour la détoxification car elles peuvent évacuer la chaleur, détoxifier, humidifier les intestins et favoriser le transit intestinal. Les mélanger à du jus et y ajouter du miel et du jus de citron est non seulement délicieux et désaltérant, mais aide également à détoxifier.

Les carottes sont également très utiles pour éliminer l'humidité. Manger des carottes peut également nous aider à reconstituer les vitamines dans le corps. C'est un très bon légume. S’il y a trop d’humidité dans votre corps, vous pouvez également manger davantage des aliments suivants.

7. Patates douces

Les fibres contenues dans les patates douces sont douces et faciles à digérer par le corps humain. Elles peuvent favoriser la motilité gastro-intestinale et aider à la défécation. Rôtir les patates douces est une excellente façon de les manger, et elles ont un goût rafraîchissant et sucré lorsque vous les rôtissez et les mangez avec la peau.

8. Igname

L'igname peut réguler le système digestif, réduire le dépôt de graisse sous-cutanée, éviter l'obésité et augmenter la fonction immunitaire. Le meilleur effet détoxifiant est de le manger cru. Vous pouvez couper l'igname blanche pelée et l'ananas en petits morceaux, les mélanger pour en faire du jus et le boire, ce qui a pour fonction de renforcer l'estomac et de réguler les intestins.