Comment accélérer le métabolisme du corps

Le corps humain doit manger trois repas par jour. Certaines substances contenues dans les aliments sont absorbées par le métabolisme normal du corps, mais d'autres substances seront excrétées par le corps. Certaines toxines produites par le corps sont excrétées par le corps avec l'urine. Si vous voulez que le corps métabolise rapidement et élimine les déchets à temps, le meilleur moyen est de boire plus d'eau bouillie. Manger plus de fruits et de légumes frais peut également aider le corps à excréter l'urine et les matières fécales. Le melon d'hiver a également un bon effet diurétique.

Tout d’abord, nous devons favoriser la diurèse et éliminer l’humidité. Une grande quantité de déchets et de toxines du corps peut être éliminée par l'urine. Une humidité excessive produira des mucosités et un métabolisme anormal de l'eau et de l'humidité se mélangera au sang, ce qui rendra difficile la distinction entre l'eau claire et l'eau trouble, provoquant une augmentation des lipides sanguins. Seule une miction normale peut réduire efficacement l’accumulation de toxines dans le corps.

En termes de médecine, Alisma orientalis est un bon diurétique, et en termes de régime, vous pouvez manger plus de melon d'hiver. Tout le monde sait que le melon d’hiver est un bon produit pour favoriser la diurèse et réduire les gonflements. Les graines et l'écorce de courge cireuse peuvent être bouillies dans une soupe et consommées régulièrement. C'est simplement une bonne façon de réutiliser les déchets. De plus, les racines d’arbre à thé et la soie de maïs ont des propriétés diurétiques et peuvent être utilisées comme médicaments hypolipémiants. Bien entendu, les aliments ayant des effets diurétiques peuvent également réduire les lipides sanguins et la tension artérielle. Les patients souffrant d’hypertension peuvent également le prendre de manière sélective.

La deuxième chose à faire est de prêter attention aux mouvements intestinaux. La plupart des personnes obèses souffrent de constipation. Vous pouvez utiliser des méthodes laxatives pour excréter la graisse, la saleté et le mal. La rhubarbe, le Polygonum cuspidatum, le Polygonum multiflorum, etc. ont tous de bons effets laxatifs. La rhubarbe est un laxatif majeur et peut réduire rapidement la graisse et le poids. Polygonum cuspidatum peut être utilisé comme laxatif et pour éliminer la stase sanguine, deuxième après la rhubarbe. Polygonum multiflorum peut nourrir le sang et humidifier les intestins. Les personnes obèses souffrant d'insuffisance sanguine, d'intestins secs et de constipation peuvent en prendre régulièrement. Les sachets Shouwu vendus sur le marché sont fabriqués à partir de ce médicament. Ils peuvent non seulement réduire les lipides sanguins, mais aussi noircir les cheveux et la barbe, et avoir un effet anti-âge.

Enfin, veillez à maintenir de bonnes habitudes alimentaires et une routine quotidienne. Évitez de manger des aliments gras et riches en sucre et assurez-vous de bien dormir chaque jour. C’est seulement de cette manière que nous pouvons ajuster complètement le corps, maintenir une détoxification saine, éliminer l’air trouble, l’eau trouble et les selles troubles du corps et favoriser le métabolisme normal du corps.