Le sucre brun contient-il du fer ?

Le sucre brun est un aliment très approprié pour les amies. Il peut favoriser la circulation sanguine, éliminer la stase sanguine et réchauffer l'utérus. Il est très bon pour réguler la rate et l'estomac et nourrir le foie. Tout le monde peut en apprendre davantage sur la valeur médicinale du sucre brun. Le sucre brun ne contient pas de fer et n'a pas pour effet de produire du sang. Si vous souhaitez reconstituer votre sang, vous pouvez manger des épinards ou des aliments contenant du fer, qui peuvent être plus adaptés à la récupération de votre corps après un saignement.

1. Le sucre brun contient du saccharose et du fer pour nourrir le sang et réchauffer le yang

Le dicton « Une femme ne peut pas vivre cent jours sans sucre » fait référence au sucre brun. Le sucre brun est un cristal rouge fabriqué à partir du jus de canne à sucre pressé et se présente sous la forme d'une poudre noire. Le sucre brun est riche en substances et en plus d'être sucré, il a également une saveur unique.

La médecine traditionnelle chinoise considère que le sucre brun est doux et chaud par nature et qu'il pénètre dans les méridiens du foie, de la rate et de l'estomac. Il a pour effet de tonifier le milieu et de soulager l'urgence, d'harmoniser le sang et d'éliminer la stase sanguine, et de nourrir le sang et le foie. Il peut traiter la faiblesse de la rate et de l'estomac, les douleurs abdominales et les vomissements, ainsi que les lochies post-partum.

Selon les nutritionnistes, le sucre brun contient principalement du saccharose, de la vitamine B et du fer inorganique, il a donc pour effet de reconstituer le sang et convient aux amies.

Le sucre brun est un bon choix pour les femmes de tous âges.

Les jeunes filles qui boivent de l'eau de sucre roux pendant leurs règles peuvent soulager efficacement la sensation de distension abdominale et d'inconfort, en particulier en cas de dysménorrhée causée par le froid et la faiblesse physique. De plus, pour les femmes ménopausées, son puissant effet détoxifiant peut empêcher la formation de mélanine, rendre la peau lisse et obtenir l'effet beauté d'un blanchiment continu. Pour les femmes âgées et faibles, le sucre roux peut disperser la stase sanguine, favoriser la circulation sanguine et faciliter les selles. Il a un très bon effet dans le traitement des carences et le retard du vieillissement.

2. Le sucre roux ne doit pas être consommé cru, il est préférable de le faire bouillir dans de l'eau sucrée

Le sucre brun est généralement bouilli dans de l'eau et pris. Au tournant du printemps et de l'été, vous pouvez faire mijoter des dattes rouges, des baies de goji, des champignons noirs et de la soupe au sucre brun pour nourrir le foie et reconstituer le yang. La méthode est la suivante : 30 grammes de champignons noirs, 15 grammes de baies de goji, 5 dattes rouges et 50 grammes de sucre brun. Faire bouillir et prendre deux fois par jour. Une consommation régulière peut nourrir efficacement le foie et reconstituer le sang, et peut également aider à éliminer les cernes.

Il convient de noter que le sucre brun contient plus d'impuretés et est sujet aux bactéries, il ne convient donc pas à la consommation directe et il est préférable de le faire bouillir.

Il convient de noter que le sucre brun est de nature chaude et ne convient pas aux personnes souffrant de mucosités et d'humidité, de déficience en yin, de chaleur interne et de diabète.

39Rappel tous les lundis :

Le bois correspond au foie, et le foie s'ouvre aux yeux. Ce n'est que lorsque l'élément bois est plein que les yeux peuvent être brillants. Si vous présentez des symptômes tels qu'une irritabilité émotionnelle, une agitation, des douleurs à la poitrine et aux flancs et une forte diminution de la vision, vous devez nourrir le foie.

Heure la plus forte du foie : 13h-15h Heure la plus faible du foie : 13h-17h Mot-clé pour le renforcement du foie : confort

Le foie craint la fatigue, il faut donc faire attention au repos pendant la période où le Qi du foie est le plus faible. Si vous devez travailler, laissez vos yeux se reposer au moins 5 minutes toutes les heures.