Est-ce bon de transpirer quand on a un rhume ?

Bien que le rhume soit une maladie très courante, il peut sérieusement affecter la santé des personnes s’il n’est pas traité à temps. En raison des différences de constitution physique, les symptômes varient d'une personne à l'autre après avoir attrapé un rhume. Les causes et les traitements finaux des différents types de rhumes sont différents. Certaines personnes croient que transpirer après un rhume accélère la guérison. Alors, est-ce bon de transpirer quand on a un rhume ?

Les amis qui connaissent la médecine chinoise sauront que les rhumes sont divisés en deux types en médecine chinoise : le vent-froid et le vent-chaleur.

1. Le rhume causé par le vent et le froid provoque un écoulement nasal, un nez facilement bouché, de la toux, des expectorations blanches et fines, des démangeaisons de la gorge, une peur du froid et peut s'accompagner de maux de tête, d'un enduit blanc sur la langue et d'autres symptômes.

2. Le type de rhume causé par le vent chaud provoquera une congestion nasale, un écoulement nasal trouble, une bouche et une gorge sèches, une sensation constante de mucus qui ne peut pas être toussé, et le mucus est épais, ou il peut y avoir des maux de tête, de la fièvre, une langue rouge et un enduit lingual jaune.

Pour le rhume causé par le vent chaud mentionné ci-dessus, si vous prenez encore des mesures telles que vous couvrir d'une couverture ou boire un bol de soupe au gingembre pour faire chauffer votre corps et transpirer, cela ne fera qu'empirer les choses pour vous-même, ajouter de l'huile sur le feu et rendre la chaleur interne de votre corps encore plus grande.

En cas de rhume causé par le vent chaud, la bonne approche consiste à évacuer la chaleur et à détoxifier l'organisme. Boire une tasse de chèvrefeuille, de chrysanthème ou de racine d'isatis aura un effet bénéfique sur le traitement du rhume.

Correction de deux idées fausses courantes :

1. Les personnes au corps faible ne doivent pas utiliser de méthodes de transpiration après avoir attrapé un rhume, car les personnes faibles ont tendance à transpirer facilement après avoir attrapé un rhume. Si elles transpirent trop, il est facile de perdre du sperme, ce qui n'est pas bon pour la santé.

Les personnes ayant une constitution déficiente en yang ont déjà une énergie yang insuffisante, et si cette énergie est davantage dispersée, les symptômes de la déficience en yang seront aggravés. Les personnes souffrant d’un déficit en yin sont sujettes à des sueurs nocturnes l’après-midi, et la transpiration aggravera le déficit en yin. Par conséquent, les personnes de faible constitution ne devraient pas utiliser la transpiration pour traiter le rhume.

2 Certaines personnes font des exercices intenses pour transpirer après avoir attrapé un rhume, comme courir, s'entraîner en salle de sport ou prendre un bain chaud. Cette approche est en réalité très peu scientifique. Il faut savoir qu'après un rhume, la température du corps augmente et le métabolisme est déjà actif. Après l'exercice, la température du corps sera encore plus élevée et le métabolisme sera plus actif, ce qui peut entraîner une température corporelle trop élevée. De plus, la fonction cardiopulmonaire est réduite après un rhume, et un exercice intense augmentera la charge sur la fonction cardiopulmonaire et endommagera les fonctions des organes du corps.