Le moyen le plus rapide d'éliminer l'humidité avant d'aller au lit

L'été est la saison la plus propice à l'humidité du corps. Certaines personnes aiment boire des boissons froides et de l'eau glacée. S'il pleut continuellement, il est facile de provoquer de l'humidité dans le corps. L'humidité dans le corps provoquera de nombreuses maladies et mettra en danger la santé des personnes. En fait, il existe de nombreuses façons d'éliminer l'humidité. Certaines méthodes d'élimination de l'humidité peuvent être effectuées avant d'aller au lit. Quel est le moyen le plus rapide d'éliminer l'humidité avant d'aller au lit ?

Le moyen le plus rapide d'éliminer l'humidité avant d'aller au lit

(1) Trempage des pieds pour éliminer l'humidité

Beaucoup de gens pensent que le bain de pieds n'est possible qu'en hiver. En fait, le bain de pieds en été peut non seulement dissiper le froid et l'humidité, mais aussi aider à améliorer le sommeil. En ce qui concerne la façon la plus rapide d'éliminer l'humidité avant d'aller au lit, les amis qui ont l'impression que l'humidité est plus forte peuvent tremper leurs pieds dans de l'eau bouillie avec des feuilles d'armoise. En règle générale, faites tremper vos pieds environ 2 à 3 fois par semaine. Après avoir persisté pendant un certain temps, vous pourrez obtenir de bons effets de déshumidification.

(2) Thérapie diététique pour éliminer l'humidité

Il existe de nombreuses façons d'éliminer l'humidité. Quant au moyen le plus rapide d'éliminer l'humidité avant d'aller au lit, vous pouvez manger des aliments déshumidifiants ou des soupes ou du porridge avant d'aller au lit. Je pense que c'est aussi un bon choix. Pour les personnes souffrant d'une forte humidité, vous pouvez préparer du porridge avec des haricots rouges, des graines de coix, des châtaignes d'eau, des feuilles de lotus et d'autres ingrédients. Boire un petit bol de porridge déshumidifiant avant d'aller au lit peut non seulement réchauffer l'estomac, mais aussi éliminer l'humidité et renforcer le corps. C'est naturellement une très bonne pratique.

(3) Patch pour les pieds pour éliminer l'humidité

Il existe sur le marché de nombreux pansements anti-humidité. Vous pouvez les coller sur les points d'acupuncture de la plante de vos pieds avant d'aller vous coucher. D'une part, vous pouvez stimuler les points d'acupuncture du corps grâce à des médicaments. D'autre part, ces pansements peuvent également aider à absorber le froid et l'humidité du corps, et peuvent réguler votre santé dans une certaine mesure.

(4) Grattage pour éliminer l'humidité

Le Gua Sha peut effectivement éliminer l'humidité et détoxifier. Par conséquent, en cas d'humidité importante, vous pouvez procéder à un grattage, en grattant principalement le méridien de la rate, puis en grattant tout le dos. Ce qui est gratté, c'est le dos, c'est-à-dire les points d'acupuncture des méridiens yang, comme les points d'acupuncture sur le méridien de la vessie et le vaisseau directeur. Grâce au grattage, c'est-à-dire à l'aide d'une force extérieure, l'énergie yang du corps peut être revigorée. Une fois l'énergie yang revigorée, l'humidité du corps sera naturellement éliminée.